Skúsenosti s vitamínmi na zníženie glykémie pri cukrovke 2. typu
Čo Vám prosím pomohlo pri boji s cukrovkou 2 typu? Na internete sú všelijaké reklamy na vitamíny, ktoré znížia glykémiu. Máte s tým niekto skúsenosť? Pomohlo Vám to v niečom? Ďakujem.
Dieta, pohyb a liecba predpisana diabetologom, ziadne "vitaminy" na glykemiu
Ale ano, existuju. 1. Prestat jest cukor ako taky, ziadne sladkosti, znizit prijem sacharidov, 2. Prerusovany post, 3. Pohyb, 4. Jablcny ocot pred jedlom, 5. Inositol, 6. Skorica, 7.berberin, 8.kurkumin, 9.treba googlit alebo spytat sa AI
Ale ako pisu vyssie, bez diety a pohybu nepomoze nic, ani doplnky
@anonym_autor samozrejme tak ako píšu pomáha pohyb, strážiť si stravu, vynechať sladené nápoje, tučné jedlá, cukor, výrazne obmedziť sladké ovocie, z pečiva iba ražný chlieb, prílohy minimum, ak vôbec. A upravis cukor, aj váhu. Lieky od lekárky neberiem, bojím sa vedľajších účinkov, bez toho ich mám dosť. Radšej si odopriem jedlo. Myslela som si, že to nedokážem, ale zvykla som si. A veľa zeleniny, u mňa hlavne rajčiny
