Stalo sa vám, že ste zo dňa na deň upadli do depresie?
Stalo sa vám že ste zo dňa na deň upadli do depresie? Ako ste to riešili v práci? Ďakujem. Robím všetko pre to aby som sa z toho dostala. Spím 8+h, zdravá strava, prechádzky, zvieratá,príroda, hudba, rodina,vitamíny, magnézium, domáce práce.. Len ako to vysvetlím v práci? K psychiatričke je čakacia doba 4mesiace…Bývam sama čiže najhoršie je pre mňa byť sama doma medzi 4 stenami. Myslíte že by mi zabralo Depress z lekárne? S mamou sa o tom baviť ani nebudem, povedala by že som lenivá a neviem sa postaviť na nohy že depresiu má už každý…Ráno sa zobudím mám búšenie srdca a prespím aj 11 hodín keď môžem, jesť mi moc nechutí momentálne.
@anonym_269be6 Aj ked na par hodin, ale lepsie ako nic🍀 aspon sa snazis ist medzi ludi, ono aj keby si s nimi neprehovorila povedzme, ale uz len ten pocit na tu psychiku podvedomia dobre vplyva,ze nie je sam, ze su okolo neho ludia🙂 Paci sa mi, ked sa niekto takto snazi ako ty🙂👌 Klobuk dolu!🤗
@motylik2559 vies este som vobec nevyhrala. vobec ale byt len doma mi vobec neprospelo. niekto si mysli ze aka to je vyhra ale pri depresii urcite nie.
@motylik2559 vies este som vobec nevyhrala. vobec ale byt len doma mi vobec neprospelo. niekto si mysli ze aka to je vyhra ale pri depresii urcite nie.
@anonym_269be6 našej známej zomrel syn 3 dni po pohrebe išla do práce piatky môže mať HO, ale aj tak tam chodí doma by sa zbláznila.Treba byť s ľuďmi a nemat čas myslieť na zlé veci to pomáha najviac
@motylik2559 Smiala som sa s kamoškami, chodim na jogu, do prírody a žiadna depresia zomňa neopadla. Vy ste asi este nemali nikdy depresiu asi
@anonym_autor Dobre, opytam sa ta autorka inak...Ako vies, ze mas depresiu? Ved zatial si ju diagnostikovanu nemala,kedze sa k psychiatrovi este len chystas. Nemozes si sama nieco diagnostikovat. Moze to byt celkom nieco ine. Precitaj si co som pisala o kamosovom synovi na prvej strane. Tiez si jeho otec myslel,ze depresia a nakoniec mu ju psychiater vobec nediagnostikoval...precitaj si to. Nepredbiehaj, ked realne diagnozu nemas urcenu. To nie je len tak si to povedat, lebo mi to ujo google povie podla priznakov. A pokial sa citis zle, tak chod dovtedy aspon na terapie k psychologovi. Ked to je az tak zle tak tych cca 40€ na hodinu sedenia das, ci? Ved zdravie je prvorade. Ale nemyslim si, ze ti prospeje ostat doma na pn, sama si napisala,ze si sama medzi 4 stenami-uz len toto hovori samo za seba, ze ti tato samota neprospieva. Radsej chod do prace a chodievaj na terapie k psychologovi za ten cas...
@anonym_269be6 našej známej zomrel syn 3 dni po pohrebe išla do práce piatky môže mať HO, ale aj tak tam chodí doma by sa zbláznila.Treba byť s ľuďmi a nemat čas myslieť na zlé veci to pomáha najviac
@anonym_b4e4ea ano prist na iny myslienky.
@anonym_autor Dobre, opytam sa ta autorka inak...Ako vies, ze mas depresiu? Ved zatial si ju diagnostikovanu nemala,kedze sa k psychiatrovi este len chystas. Nemozes si sama nieco diagnostikovat. Moze to byt celkom nieco ine. Precitaj si co som pisala o kamosovom synovi na prvej strane. Tiez si jeho otec myslel,ze depresia a nakoniec mu ju psychiater vobec nediagnostikoval...precitaj si to. Nepredbiehaj, ked realne diagnozu nemas urcenu. To nie je len tak si to povedat, lebo mi to ujo google povie podla priznakov. A pokial sa citis zle, tak chod dovtedy aspon na terapie k psychologovi. Ked to je az tak zle tak tych cca 40€ na hodinu sedenia das, ci? Ved zdravie je prvorade. Ale nemyslim si, ze ti prospeje ostat doma na pn, sama si napisala,ze si sama medzi 4 stenami-uz len toto hovori samo za seba, ze ti tato samota neprospieva. Radsej chod do prace a chodievaj na terapie k psychologovi za ten cas...
@motylik2559 Depresiu som mala diagnostikovanú už 10 rokov dozadu tak viem čo to je, a k psychiatricke nechodím lebo som bola nadopovana liekmi a stale som len spala mala neziaduce učinky…
@motylik2559 Depresiu som mala diagnostikovanú už 10 rokov dozadu tak viem čo to je, a k psychiatricke nechodím lebo som bola nadopovana liekmi a stale som len spala mala neziaduce učinky…
@anonym_autor A za tych 10 rokov si nechodila na kontrolne sedenia k psychiatrovi, ked sa teraz objednavas a pytas sa ako keby si tam isla 1x? Ako si chodila do prace, ked si 10 rokov nemala liecenu depresiu? Ci 10 rokov na liekoch? - prepac ale to mi dokopy nejde, lebo 10 rokov bez kontroly u psychiatra by si nemala tie iste lieky a dalsia vec je ta, ze on ti ich predpisuje. Pozri, nejdem nic zlahcovat, len pises to cele takym zvlastnym sposobom, ze urcite veci sa vymykaju realite, to nemyslim v zlom. Velmi mätuco to cele pises a odpovedas., su veci v tych odpovediach co nesedia nejak.
@anonym_autor A za tych 10 rokov si nechodila na kontrolne sedenia k psychiatrovi, ked sa teraz objednavas a pytas sa ako keby si tam isla 1x? Ako si chodila do prace, ked si 10 rokov nemala liecenu depresiu? Ci 10 rokov na liekoch? - prepac ale to mi dokopy nejde, lebo 10 rokov bez kontroly u psychiatra by si nemala tie iste lieky a dalsia vec je ta, ze on ti ich predpisuje. Pozri, nejdem nic zlahcovat, len pises to cele takym zvlastnym sposobom, ze urcite veci sa vymykaju realite, to nemyslim v zlom. Velmi mätuco to cele pises a odpovedas., su veci v tych odpovediach co nesedia nejak.
@motylik2559 ja som lieky nebrala a zhorsuje sa mi to. hlavne uzkost a paranoje. myslim ze z depresie mam uplne daco ine a to preto ze som zazila traumu minuly rok.
@anonym_autor A za tych 10 rokov si nechodila na kontrolne sedenia k psychiatrovi, ked sa teraz objednavas a pytas sa ako keby si tam isla 1x? Ako si chodila do prace, ked si 10 rokov nemala liecenu depresiu? Ci 10 rokov na liekoch? - prepac ale to mi dokopy nejde, lebo 10 rokov bez kontroly u psychiatra by si nemala tie iste lieky a dalsia vec je ta, ze on ti ich predpisuje. Pozri, nejdem nic zlahcovat, len pises to cele takym zvlastnym sposobom, ze urcite veci sa vymykaju realite, to nemyslim v zlom. Velmi mätuco to cele pises a odpovedas., su veci v tych odpovediach co nesedia nejak.
@motylik2559 depresia sa vracia.Comu nerozumieš?prestala brať lieky prešlo pár rokov teraz sa cíti zle je čas znova ísť k psychiatrovi
@anonym_autor A za tych 10 rokov si nechodila na kontrolne sedenia k psychiatrovi, ked sa teraz objednavas a pytas sa ako keby si tam isla 1x? Ako si chodila do prace, ked si 10 rokov nemala liecenu depresiu? Ci 10 rokov na liekoch? - prepac ale to mi dokopy nejde, lebo 10 rokov bez kontroly u psychiatra by si nemala tie iste lieky a dalsia vec je ta, ze on ti ich predpisuje. Pozri, nejdem nic zlahcovat, len pises to cele takym zvlastnym sposobom, ze urcite veci sa vymykaju realite, to nemyslim v zlom. Velmi mätuco to cele pises a odpovedas., su veci v tych odpovediach co nesedia nejak.
@motylik2559 Ako som mala chodit do prace? ked som chodila na základnú školu este len.. Depresia sa vracia bohužial… Ale mam pocit že ovela silnejšej forme
@motylik2559 ja som lieky nebrala a zhorsuje sa mi to. hlavne uzkost a paranoje. myslim ze z depresie mam uplne daco ine a to preto ze som zazila traumu minuly rok.
@anonym_269be6 To ma mrzí že ste zažili traumu. Mne sa rozviedli rodičia a zomreli mi všetky babky dedkovia ujo a to človeka dosť poznačí
@motylik2559 Ako som mala chodit do prace? ked som chodila na základnú školu este len.. Depresia sa vracia bohužial… Ale mam pocit že ovela silnejšej forme
@anonym_autor mozem sa opytat ako dieta, preco si mala depresie? tazke detstvo? toto ma zaujima ako mozu deti mat depresie. despoticky rodicia? sexuálne zneuzitie?
@anonym_269be6 To ma mrzí že ste zažili traumu. Mne sa rozviedli rodičia a zomreli mi všetky babky dedkovia ujo a to človeka dosť poznačí
@anonym_autor zazila som ovela horsie. ovela. nejdem viac pisat. ale chapem ze rozvod musel byt tazky ale ver ze mnohi ostavaju spolu kvoli detom a to je niekedy este vacsie peklo na zemi. mne sa cele detstvo vysmievali lebo mi zabiehali oci, presla som si bulimiou az anorexiou, potom znasilnenie a potom sa to cele dokoncilo ze som si nasla tyrana. a ked som uz konecne ho kopla do riti, a nasla lasku porodila dieta, mi umrel babka otec surodenec. velmi zle. uz nikdy nebudem normalna nikdy
@anonym_autor mozem sa opytat ako dieta, preco si mala depresie? tazke detstvo? toto ma zaujima ako mozu deti mat depresie. despoticky rodicia? sexuálne zneuzitie?
@anonym_269be6 Velmi rada by som vám odpovedala ale neviem ani sama.1. rozvod rodičov v 3 rokoch, potom už asi len genetika.. od 10 rokov mi bolo divno, ale aj na fotkách z dectva som uplakaná a smutná
@motylik2559 depresia sa vracia.Comu nerozumieš?prestala brať lieky prešlo pár rokov teraz sa cíti zle je čas znova ísť k psychiatrovi
@anonym_b4e4ea Autorka to pise mätuco, precitaj si co mi odpisala na prvej strane, ze bola chora, reflux, imunita, herpesy...toto iste mam zial aj ja a zazila som aj ine velmi zle veci po zdrav.stranke a depresiu som nemala a nemam. Ano kazdy preziva veci inak, to som tiez napisala. Ale autorka mi odpisuje zakazdym velmi zvlastne odpovede, co vobec neslo k depresii...skor by som povedala k uzkostnym stavom...Vies aj ked mala pred 10 rokmi diagn.depresiu, neznamena, ze ju ma aj teraz. Kludne sa moze jednat aj o inu diagnozu. Len nerozumiem tomu, ze ked sa citi tak zle, co predpokladam nezacalo vcera, ale uz to nejake tie dni trva, preco zatial nejde aspon k psychologicke na sedenia. Aj to moze byt docasna pomoc, kym sa dostane k psychiatrovi. A podla toho ako mi odpisovala, tak nejak mi to zrovna na depresiu neprislo...ale ved budis🤷♀️ ja nejdem nic zlahcovat (ako som uz pisala) ale ani potvrdzovat. Lebo neraz som napisala, ze realne jej psychiater moze diagnostikovat kludne nieco ine (10 rokov je uz davna doba a ak sa z toho dostala,ze uz nebola ani na liekoch, neznamena ze ma to iste co predtym-konieckoncov psychicke ochorenia maju niektore rovnake alebo podobne priznaky a ked ma do toho traviace problemy, imunita...).
Je vo vseobecnosti zname, ze ludia sa bezne nezaoberaju hlbkovo svojim vnutrom, a ked sa to zacne naraz vsetko vyplavovat na povrch, tak su nesmierne prekvapeny. Hladaju odbornu pomoc, nevedia ako sa z toho vsetkeho dostat. Odporucam ti z vlastnej skusenosti hlbkovy ponor do svojeho podvedomia odkial to vsetko prameni. Nie je to jednoducha cesta, ale mne zmenila zivot. Ja som sa rozhodol tomu celit bez vonkajsieho zasahu. Samozrejme je to narocnejsie, ale vysledok predci tvoje ocakavania. A nie je to len o zbaveni sa nejakych depresii, traum, zlych pocitov atd...Totizo, hlboko v nas je ukryte poznanie o ktorom dnesny ludia takmer vobec netusia. Prajem ti vela stastia na tvojej ceste seba poznania.
@anonym_b4e4ea Autorka to pise mätuco, precitaj si co mi odpisala na prvej strane, ze bola chora, reflux, imunita, herpesy...toto iste mam zial aj ja a zazila som aj ine velmi zle veci po zdrav.stranke a depresiu som nemala a nemam. Ano kazdy preziva veci inak, to som tiez napisala. Ale autorka mi odpisuje zakazdym velmi zvlastne odpovede, co vobec neslo k depresii...skor by som povedala k uzkostnym stavom...Vies aj ked mala pred 10 rokmi diagn.depresiu, neznamena, ze ju ma aj teraz. Kludne sa moze jednat aj o inu diagnozu. Len nerozumiem tomu, ze ked sa citi tak zle, co predpokladam nezacalo vcera, ale uz to nejake tie dni trva, preco zatial nejde aspon k psychologicke na sedenia. Aj to moze byt docasna pomoc, kym sa dostane k psychiatrovi. A podla toho ako mi odpisovala, tak nejak mi to zrovna na depresiu neprislo...ale ved budis🤷♀️ ja nejdem nic zlahcovat (ako som uz pisala) ale ani potvrdzovat. Lebo neraz som napisala, ze realne jej psychiater moze diagnostikovat kludne nieco ine (10 rokov je uz davna doba a ak sa z toho dostala,ze uz nebola ani na liekoch, neznamena ze ma to iste co predtym-konieckoncov psychicke ochorenia maju niektore rovnake alebo podobne priznaky a ked ma do toho traviace problemy, imunita...).
@motylik2559 Áno mate pravdu. Aj predtým som mala uzkostno depresivnu poruchu diagnostikovanú. A k psychologovi by som mala určite ísť len sa trošku hanbím😞A v našom malom meste ich je určite málo ale určite sa objednám ďakujem.
@motylik2559 Áno mate pravdu. Aj predtým som mala uzkostno depresivnu poruchu diagnostikovanú. A k psychologovi by som mala určite ísť len sa trošku hanbím😞A v našom malom meste ich je určite málo ale určite sa objednám ďakujem.
@anonym_autor Za co sa hanbis? Hanbila by si sa za to, ked si sla k obvodnej lebo si bola chora, mala povedzme teploty, kasel? Psycholog je tiez akoby lekar, len terapeuticky po dusevnej stranke. Nie je sa za co hanbit. Konieckoncov, ked ti pred 10r. zistili Dg. u psychiatra, vtedy si sa nehanbila? Ved take veci mas uz davno za sebou a aj pred sebou, kedze o 4 mes.tam ides. Tak ako ked si clovek zlomi nohu, ide chirurgovi, tam ked sa zlomi dusa, tak ju tiez treba zahojit a ist k dr. Psychologa za ten cas isto pories, lepsie ako nic a na druhych kasli, ide o teba, nie o nich. Je dobre to, ze to ides riesit.
@anonym_autor ahoj, nebrala si náhodou lieky na zníženie cholesterolu? Konkrétny názov neviem, môžem zistiť. Mojej mame sa to stalo zo dňa na deň z tých liekov. V nežiadúcich účinkoch bola depresia a ona to schytala. Bola hotová... Ale fakt musela ísť k psychiatrovi, len ten pomohol. Ale dostala sa z toho a je teraz úplne ako predtým. Držím palce 🙏
@anonym_13446e prosim ta, ake lieky to boli? ďakujem
@motylik2559 Áno mate pravdu. Aj predtým som mala uzkostno depresivnu poruchu diagnostikovanú. A k psychologovi by som mala určite ísť len sa trošku hanbím😞A v našom malom meste ich je určite málo ale určite sa objednám ďakujem.
@anonym_autor ako vies, ze sa caka 4 mesiace, ked si sa este ani neobjednala? Ak si akut, mala by si dostat skorsi termin. Keby to bolo velmi zle alebo si mala samovrazedne myslienky, prosim chod na pohotovost.
Ja som skoncila na PN, uz som zial nebola schopna pracovat, nevedela som sa sustredit pre ten prud negativnych myslienok na nic. Bala som sa toho ostat sama cez den, ale spomalenie a vypadnut zo stresujucej prace mi len prospelo.
@anonym_autor ako vies, ze sa caka 4 mesiace, ked si sa este ani neobjednala? Ak si akut, mala by si dostat skorsi termin. Keby to bolo velmi zle alebo si mala samovrazedne myslienky, prosim chod na pohotovost.
Ja som skoncila na PN, uz som zial nebola schopna pracovat, nevedela som sa sustredit pre ten prud negativnych myslienok na nic. Bala som sa toho ostat sama cez den, ale spomalenie a vypadnut zo stresujucej prace mi len prospelo.
@anonym_aba0e2 Tam kde chodím ja sú všetci Akut, a čaká sa tam 3-4 mesiace až. Veľmi veľa ludi tam chodí a dosť ľudí pribúda s psychickymi problemami. 😞 A môžem sa spytat na kolko tyzdnov alebo mesiacov ste zostali PN? potom ste sa vratili do tej prace? a už v poriadku?
@anonym_aba0e2 Tam kde chodím ja sú všetci Akut, a čaká sa tam 3-4 mesiace až. Veľmi veľa ludi tam chodí a dosť ľudí pribúda s psychickymi problemami. 😞 A môžem sa spytat na kolko tyzdnov alebo mesiacov ste zostali PN? potom ste sa vratili do tej prace? a už v poriadku?
@anonym_autor som PN dva mesiace a do tejto prace sa uz neplanujem vratit
@anonym_autor prečo to v práci nepovieš? 🤔 máš aj odborníkom danú dg depresie, či to si len ty myslíš, že ju máš? 🤔
Mám úzkosti a depresie pár dní v mesiaci, to ako sa cítim, pochopí ozaj len človek ktorý to prežil. Antidepresíva som už 2x odmietla, snažím sa tiež ako ty, zdravá strava, spánok, ale sú dni, kedy sa mi nechce ani žiť. Dôvod a príčinu poznám, len trva dlho sa s tým vyrovnať.
Mám úzkosti a depresie pár dní v mesiaci, to ako sa cítim, pochopí ozaj len človek ktorý to prežil. Antidepresíva som už 2x odmietla, snažím sa tiež ako ty, zdravá strava, spánok, ale sú dni, kedy sa mi nechce ani žiť. Dôvod a príčinu poznám, len trva dlho sa s tým vyrovnať.
@anonym_fc213f Ja dôvod a príčinu nepoznám. A tiež sa mi nechce ani žiť, vstať z postele, nechutí mi jesť.. Neviem čo s tým
@anonym_autor Autorka, toto nemyslis vazne? Refux zial zistili aj mne, mam znizenu imunitu tiez a opary na perach sa mi tiez vytvaraju- ale toto ries s gastroenterologom, imunologom..Tiez som bola chora koncom oktobra, a?.Z tohto depresia? Keby som ti mala napisat cim vsetkym som si zdravotne presla a nastastie ziadnu depresiu nemam 🤷♀️ Chod medzi ludi, ziadna pn, chod si dat kardio cvicenie, prip. joga-toto mne pomaha, precitaj si peknu knihu, smej sa s kamoskami...a hned pocit depresie z teba opadne,ze si ani nespomenies. Nebud ako mala, vyzuj sa z tej ulity tvojej a zacni zit trochu. Alebo len tak behni do knihkupectva, do kvetinarstva a kup si pre seba pekny kvietok. Keby psychiatri, ktory ozaj maju vybuchane terminy mali riesit kazdeho kto sa citi sam a hlavne ked bol chory, co je normalne ze si vtedy doma, tak by asi odovzdali atestaciu a radsej nevykonavali dalej svoju cinnost. A to nechap zle. Ved sa nad tym vazne zamysli ako dospela. Vies kolko ludi zije samotnych? bez priatelov, bez blizkej rodiny...a preto hladaju moznosti ako sa to da a nie si hned diagnostikovat zavazne psychicke ochorenie. Radsej len pekne do prace chodievaj, to ze budes a si medzi ludmi ti len prospieva. Alebo je lepsie byt zavreta medzi 4 stenami a prepac,ze to tak nazvem a rovno zhnit v posteli? Ved si to sama svojim sposobom robis horsim. Hladaj sposoby, aby to bolo pre teba lepsie a nie horsie
@motylik2559
To je asi najhoršie, čo môžeš človeku so psychickými problémami povedať. Že si zvládla horšie veci bez problémov je síce super, ale autorke to nepomôže. Každý sme iný. Že má ísť von, na jogu alebo čítať knihy, len dokazuje, že si nikdy úzkosti nemala. Lebo s úzkosťou asi len ťažko sa bude sústrediť na knihy alebo spoznávať nových ľudí....
@motylik2559
To je asi najhoršie, čo môžeš človeku so psychickými problémami povedať. Že si zvládla horšie veci bez problémov je síce super, ale autorke to nepomôže. Každý sme iný. Že má ísť von, na jogu alebo čítať knihy, len dokazuje, že si nikdy úzkosti nemala. Lebo s úzkosťou asi len ťažko sa bude sústrediť na knihy alebo spoznávať nových ľudí....
@anonym_0daedc Ked si precitas aj dalsie komentare, co sme si s autorkou pisali, az potom reaguj😉 My sme to spolu uzavreli v pohode....Takze ked necitas vsetko, tak sa nevyjadruj len k jednej casti co som napisala🙂🙃
@motylik2559
To je asi najhoršie, čo môžeš človeku so psychickými problémami povedať. Že si zvládla horšie veci bez problémov je síce super, ale autorke to nepomôže. Každý sme iný. Že má ísť von, na jogu alebo čítať knihy, len dokazuje, že si nikdy úzkosti nemala. Lebo s úzkosťou asi len ťažko sa bude sústrediť na knihy alebo spoznávať nových ľudí....
@anonym_0daedc presne tak ja sa neviem sústrediť na nič a nie ešte na prácu
@anonym_0daedc presne tak ja sa neviem sústrediť na nič a nie ešte na prácu
@anonym_autor Autorka, preto som ti poradila, ze pre zatial skus toho psychologa kym sa dostanes k psychiatrovi, ze lepsie aspon takato pomoc ako ziadna, ked mas dlhsiu cakacku. A cim skor, tym lepsie pre teba. Ako som uz napisala, je dobre,ze to chces riesit. Drzim palce🍀
@anonym_autor Autorka, toto nemyslis vazne? Refux zial zistili aj mne, mam znizenu imunitu tiez a opary na perach sa mi tiez vytvaraju- ale toto ries s gastroenterologom, imunologom..Tiez som bola chora koncom oktobra, a?.Z tohto depresia? Keby som ti mala napisat cim vsetkym som si zdravotne presla a nastastie ziadnu depresiu nemam 🤷♀️ Chod medzi ludi, ziadna pn, chod si dat kardio cvicenie, prip. joga-toto mne pomaha, precitaj si peknu knihu, smej sa s kamoskami...a hned pocit depresie z teba opadne,ze si ani nespomenies. Nebud ako mala, vyzuj sa z tej ulity tvojej a zacni zit trochu. Alebo len tak behni do knihkupectva, do kvetinarstva a kup si pre seba pekny kvietok. Keby psychiatri, ktory ozaj maju vybuchane terminy mali riesit kazdeho kto sa citi sam a hlavne ked bol chory, co je normalne ze si vtedy doma, tak by asi odovzdali atestaciu a radsej nevykonavali dalej svoju cinnost. A to nechap zle. Ved sa nad tym vazne zamysli ako dospela. Vies kolko ludi zije samotnych? bez priatelov, bez blizkej rodiny...a preto hladaju moznosti ako sa to da a nie si hned diagnostikovat zavazne psychicke ochorenie. Radsej len pekne do prace chodievaj, to ze budes a si medzi ludmi ti len prospieva. Alebo je lepsie byt zavreta medzi 4 stenami a prepac,ze to tak nazvem a rovno zhnit v posteli? Ved si to sama svojim sposobom robis horsim. Hladaj sposoby, aby to bolo pre teba lepsie a nie horsie
@motylik2559 Smiala som sa s kamoškami, chodim na jogu, do prírody a žiadna depresia zomňa neopadla. Vy ste asi este nemali nikdy depresiu asi