Syndróm dráždivého čreva
Ahojte, trpim syndromom drazdiveho creva a som z toho uz nestastna…ja si nepamatam kedy som bola rano hned po zobudeni ploche brucho, mam ho nonstop nafuknute. Neviem uz co by mi to crevo mohlo ukludnit. Drzim aj tu dietu, davam si probiotika, psyllium…vyskusala som uz snad vsetko…rozmyslala som este nad dakym detoxom. Mate prosim skusenosti? Co vam pomohlo prosim?
@izabel_a treba vysledovat, ktore skupina z Hight FODMAP potravin ti nerobi dobre. Teda ci su to napriklad fruktany, polyoly atd. Treba dodrziavat dietu nielen co sa tyka zlozenia, ale aj gramaze. Za syndromom drazdiveho creva mozu byt rozne intolerancie laktozova, fruktozova, SIBO a ine. Rovnako nie kazde probiotikum je vhodne pri IBS. Bacha by som si specialne dala na probiotika, ktore obsahuju prebiotika, inulin a pod., neusia robit dobre napriklad ked netolerujes fruktany resp. mas fruktozovu intoleranciu. Tu je zoznam potravin s tym co obsahuju: https://lowfodmapdieta.cz/seznam-zakazanych-pot...
Tu su gramaze odporucanych potravin: https://lowfodmapdieta.cz/seznam-doporucenych-p...
@katkine_terapie dakujem krasne za rady!!! Ale mne robili testy aj na intolerancie a ziadnu nemam😕
@izabel_a robili ti aj fruktozovu? Ta sa bezne nerobi. Dalsia vec, skodit moze mnozstvo aj kombinacia jedal.
@izabel_a kúp si v lekárni Opti Fibre - špeciálnu vlákninu, ktorú dáš do nápoja či jogurtu je bez chuti a zápachu. Na odporúčanie gastroentrológa a užívat Duspatalin.