Tiky v oku spôsobené stresom
Prosim neviete poradit? Pred 2rokmi som si presla dost stresovym obdobim a odvtedy ked zazivam nejaky neklud, stres unavu mi tika oko.
Ani nie tiky, ale skor take zasklby. Niekedy citim aj take pnutie v chodidle, trva to tak 2h. potom to odide. Mam pocit cim viac na to myslim tym je to intenzivnejsie. Noha lava, oko prave ;))
Viete nieco poradit?
Magnezium, masaz, pravidelny strecing, rozne relaxacne techniky, napr. meditacia, rozne dychove cvicenia atd. Aj spankovy rezim by si si mala zlepsit, spavat by si mala aspon 7-8h.
Myokymia
Viac magnezia alebo guajacuran, spanok, nestresovat, ziadna kava a energetaky
@taktotedanie dakujem pokusim sa kofein je moja droga sa priznam :((
@co_co dakujem skusim
Tak skus
Inak ti bude trhat okom stale
To magnézium vo veľkých dávkach a obmedziť obrazovky.
určite zvýšiť magnezium