Užívali ste niektorá L tryptofán?

Ahojte.V lekárni mi odporučili na občasné úzkosti zo stresu a vyčerpania,na ktoré nič neberiem,l tryptofán, prípadne aj v kombinácii s magne B6. Užívali ste tak niektorá? V akej kombinácii? Ďakujem ❤️