Veľmi vysoký cholesterol - strava
Dobrý deň je tu niekto kto má vysoký cholesterol ?
Ako sa stravujete?
Ako sa snažíte cholesterol znížiť ?
Nejaké lieky používate ?
Budem Vám vďačná za všetky užitočné informácie ❤️
Mam podobný problém, kedze som bola vzdy od prírody chudá,dopriala som si jedla bohate a naozaj jedno cez druhe, kym som si neodpalila zlcnik a zaludok...
Lieky mi utlmili sice bolesti, ale problem nevyriešili, problem sa vyriesil ako pise aj @viestta upravou stravy, uplnym vyradenim niektorych jedal, ja som bola nutena vyradit aj cukor, lebo mne vyskocila aj glykemia...trvalo to dva mesiace, kym sa mi všetko stabilizovalo, vysledky mam neporovnateľne lepsie, az ukazkove..
Urcite uprava stravy, zeleny caj, aj zazvorovy je super, pripadne tomu dopomoct prirodnymi tabletkami. Ak to nepomoze potom jedine lieky.
Pohyb, strava a vitamín c
Ahoj, na cholesterol odporúčam saponíny. Mojej mame a babke velmi pomohli, cholesterol sa im znížil. Síce to trvalo dlhšie, ale po pol roku užívania saponínov - my sme si kúpili Diamond Yaccu sa obom dostal do normálu. Saponíny majú čistiaci účinok, sú to rastlinné extrakty. A netreba sa zľaknúť zo začiatku sa hodnoty cholesterolu najprv zvýšili, ale potom klesli. Vrelo odporúčam👍🙏
Vyradit cukor, sladkosti - najma sladkosti s tukovymi plnkami (horalky) a polevami (Lina, atd.), ked uz, tak prinajhorsom suche keksy bez polevy, vyradit vyprazane, mastne jedla, ziadne fast foody, zmrzliny, atd. No ved to kazdy pozna a zacat sa hybat, najlepsie nejake kardio, pri ktorom sa zadychas a zapotis.
Telo tvori cholesterol aby zalepilo praskliny v cievach, ktore su sposobene vysokym obsahom cukru v krvi.
Obmadz cukor (najlepsie uplne vylucit) a telo si same znizi tvorbu cholesterolu.
