Ako sa odvodniť po návrate z dovolenky?
Milé žienky. Dnes sme sa vrátili z dovolenky a mňa strašne zavodnilo 😓 líca mam uplne velke ...a členky na nohách mam take ako keď som min.rok v lete rodila ...tak obrovské 😭 prosím ...ako sa odvodniť ? Vôbec tomu nerozumiem 😓
@biba_18 a čo si zmenila ? Čo si jedla ?
žiadne polotovary, žiadne údeniny, veľa čakanky a dubového šalátu... vždy sa mi to zhoršuje na dovolenke - hlavne na all inclusive ... preto si už aj na dovolenkách dávam pozor ... milujem slaninu - už ju nejem, keď si dám čo len kúsok hneď opuchnem ...
Ja som mala teraz napuchnute clenky po navrate z dovolenky, ale len prvy vecer. Letela som 8 h +7 h +3h, tskze dokopy 18 + cakanie na letiskach. Doma som dala nohy do vyvysenej polohy, pila vela cistej vody a isla skoro spat, na dalsi deñ uz bolo dobre
tak z dlhého letu to môže byť… prevencia je potom pohyb aj v letadle…
To mas z dovolenky z letu atd upravi sa to hned len pi vela vody vela bielkovin ( jogurty napr grecke)
zmena stravy. nepomáhal mi ani moduretic. až zmenou stravy sa mi to upravilo ...