Zhoršujú sa úzkosti pred menštruáciou?

Áno :(

@180207 ano, niekedy aj tyzden pred mi je extremne zle.

@hankab šialené úzkosti, ráno hrozný pocit strachu? Čo s tým?

Skús obmedziť cukor, lepok, kofeín, mastné a vyprážané jedlá ...
Užívať omega 3 mastné kyseliny, Magnézium a vitamín B6, Kalinu obyčajnú čaj ...

@180207 kup si nieco na hormony, velmi to pomaha

@180207 na tie pred menzesom mi nepomaha nic 🤷🏻‍♀️

Áno. Až mam pocit ,že idem do depresii . Ako náhle sa spusti krvacanie uľaví sa mi výrazne. Ale nemám to vzdy pred ms 🤷‍♀️

@galioska napriklad? co je take volno predajne a ucinne na hormony?