Zvládanie stresu a negatívnych myšlienok
30. júl 2023
Používateľ pupetko263 je nedôveryhodný
Je možné, že nejde o reálnu osobu, ale o profil alebo viacej profilov vytvorených za účelom propagovať konkrétne výrobky/služby alebo účelovo manipulovať diskusiu. Pozri príspevky od pupetko263.
Ahojte poradili by ste mi ako zvládať psychiku,stres a negatívne myšlienky? Ďakujem
Kontrolovat a strazit myslienky, nepokracovat v rozvijeni a retazeni negativnych myslienok. Hned na pociatku takych prepnut na cokolvek pozitivneho co clovek prezil. Je to ako s cimkolvek co robis, musis mat odhodlanie nedat sa a disciplinu. A nelutovat sa v pripade problemov.
@pupetko263 zahúliť si
mne velmi v tomto pomohla joga, vedome dychanie a vela casu straveneho v prirode a sport, to su veci vdaka ktorym to vsetko zvladam 🙂
@pupetko263 sport, konicky, aktivita a psycholog.