Ramadan

@anonym_autor mala som kolegov a veeelmi sme boli koli ním nahnevaní,nevládali pracovať ,boli mrzutí ,v muzovej práci to majú zakázané ,ak chcú dodržiavať ,šéf povedal,že si majú zobrat dovolenku a ostať doma

@anonym_autor moj priatel je moslim, drzi ramadan. Kazdy den od rána do večera fyzicky pracuje, nie je ani nepríjemný ani protivny, ani unaveny. Je uplne v pohode. Takze asi zalezi od človeka

Kolega je moslim, je podráždený, unavený, dokonca žiadal v práci skrátenie prac.času. Nerozumiem, aký zmysel má tento obrátený režim, že cez deň nejem, nepijem. Zapadne slnko a jem. Tiež si rano nastavuje budík ma 4:30 aby sa poriadne najedol. Premňa to nieje žiadny pôst, že cez deň nejem a v noci jem. Bežní ľudia jedia cez deň a v noci nie.
Môj známy celý život drží pôst 1 deň v týždni, ale neje nič, len pije čistú vodu.

@anonym_autor ked sa potrebujes kazde dve hodiny natlacit, lebo inak “umieras od hladu” tak mam pre teba zlu spravu - trpis poruchou prijmu potravy a je cas navstivit odbornika. Dietologa aj psychiatra.
Deti post pocas ramadanu nedrzia, rovnako tak seniori, chori ludia, tehotne atd.
Zas len dalsi troll, co prisiel rozduchat vasne a skusa to takto… ubohe.
Mam dvoch kolegov moslimov, zvladaju to v pohode. Zato ty musis byt oblubena v kolektive, ked kazdu chvilu potrebujes pauzu aby si sa isla najest 🤔

@anonym_db2e5e hladovka a ramadan urcite nie je to iste. Oni po zapadnuti slnka doslova natlacia do seba aj to, co sa davno nezmesti.

Ja som nejaky cas medzi moslimami zila a mne ich zivotny styl prisiel strasne nezdravy. Absolutne sa nevenovali sportom, korenili, solili ako divi, o cukreni radsej ani nehovorim a za mna sa kazdy den prezierali, kazdy den hody. Je ale pravda, ze jedli aj dost ovocia a zeleniny oproti nam. Napriek ich divokenu stravovaniu mama ale pocit, ze boli silni, zdravi, vitalni a ludia z ich krajiny netrpeli civilizacnymi ochoreniami v takej miere ako u nas. Myslim ale, ze nezili v takom strese, ale ze boli obklopeni milujucimi rosinami a priatelmi, to sa u nas už nevidi.

@sissy27 netáraj a nepíš bludy. Je veľa ľudí, ktori jedia pravidelne každé 2-3 hodiny v malých dávkach, a nemajú zdravotné problémy. Mám veľa kolegov, čo si dajú jablko, banán, jogurt, nepotrebuju kvôli tomu žiadnu extra prestavku. A neznamená to, že sa musia každé 2 hodiny natlačiť. Ty tiež asi budeš extra obľúbená v kolektíve.

@sissy27 si lekarka? Ja nepotrebujem jest kazde 2 hodiny, mne staci napr. kava alebo ovocie a je to ok. Som ucitelka, tak nemozem mat pauzu kedykolvek. A mam moslimske deti v triede, ktore nejedia a nepiju. Ich rodicia sami vravia, ze deti sa nevedia sustredit, lebo maju post.🙈

@anonym_autor A učíš na SR alebo niekde, kde tých moslimov v triede je viac, ako napr. AT?

@pr85 v zahranici.

@anonym_autor
Mala som kolegyňu, robila som čašníčku a iná upratovačku. Počas ramadánu bola hotová, unavená vyčerpaná a veľmi pomalá. Bolela ju hlava, bolo jej zle, pár krát musela ísť preto skôr domov. Proti na nikdy nebola ale keby zamestnával ľudí, pre mňa by taký zamestnanec skončil. Úplne jedno z akého dôvodu, bez ohľadu na vierovyznanie. Taký životný štýl má svoje rizika a jedným z nich je aj strata práce. Treba aj takéto veci prispôsobiť dobe. Ono sa to hladuje, keď je niekto sám doma a nemusí ten mesiac prstom pohnúť len meditovať a modliť sa.

@nika23t nie je normalne, ani zdrave jest kazde 2-3 hodiny. Ani na travenie, ani na hmotnost. Zaludok potrebuje cas, aby potravu stravil a potrebuje si aj "oddychnut".

@anonym_autor meviem ci nepiju ani vodu hlavne v lete ked su 40tky... Co viem ze deti a tehotne zeny ramadan nemusia dodrziavat

Deti nemajú dodržiavať ramadan ani chorí, tehotné ženy alebo s menštruáciou.

@nika23t ked ODPADAVA OD HLADU po dvoch hodinach nejedenia, tak to nie je normalne ani nahodou. To uz aky pracovny vykon podava osoba, ktora bud potrebuje jest alebo odpadava?

@anonym_b3b348 toto nie je predmetom diskusie, ale ešte zareagujem. Skopirovana odpoveď na otázku, či je ok jesť v malých dávkach každé 2-3 hodiny
Áno, jesť malé dávky každé 3 hodiny (často označované ako 5-6 jedál denne) je v poriadku a pre mnohých ľudí prospešné, ale nie je to nevyhnutná podmienka pre chudnutie alebo zdravie. Tento štýl stravovania pomáha udržiavať stabilnú hladinu energie a zabraňuje veľkému hladu.
WebMD
WebMD
+3
Tu je podrobný prehľad:
Výhody častého jedenia malých porcií
Kontrola hladu: Zabraňuje návalom vlčieho hladu a prejedaniu sa, pretože telo dostáva energiu pravidelne.
Stabilná energia: Pomáha predchádzať výkyvom krvného cukru, čo znamená stabilnejšiu energiu počas dňa.
Lepšie trávenie: Menšie porcie menej zaťažujú tráviaci trakt, čo môže znížiť pocit nafukovania.

Áno, samozrejme ako všetko, aj toto je individuálne od človeka k človeku. Ale mne to funguje už roky, mám 48 kg. A končím, lebo to nie je k téme.

Po takom dlhom poste nemôže človek do seba nahadzat všetko čo príde pod ruky telo dostane sok. Začína sa jemnými vyvarmi alebo polievkami a pokračuje sa až na ďalší deň niečím "ťažším"., môže držať ramadan ale nie s tým ze v noci sa natrepe s hocičim. Môže jesť ľahšiu stravu a bude v pohode. Ja postit nemôžem. Keď vstávam skoro a moje prvé jedlo je napr obed alebo olovrant zaručene si to odseriem bolesťou hlavy.

@anonym_b3b348 hm, ale ved nie velke porcie,jogurt, ovocie, kavu, tycinku apod. A mam 175 cm a 58 kg, a mam 54 rokov. Ale aj sportujem a v praci ako ucitelka 5- 6 hodin denne som takmer stale v pohybe, a tiez ma to vycerpava aj psychicky.😁

@januska12323 to je jasne, na toto sa nepytam.

@anonym_autor Žijem v Kanade, takže som v styku s moslimami, dcéra aj syn majú/mali moslimských kamarátov. Deti post nedodržiavajú, dospelí áno, fungovali celkom normálne, fakt neviem, ako to robia, ja by som umrela od smädu. Teraz vychádza slnko o 8, zapadá 7.30, je to ani nie 12 hodín. U nás v práci nemajú žiadne výhody koli tomu (robím v zdravotníctve), akurát kuchyňa je v nemocničnej kantíne dlhšie otovrená. Aký to má vplyv na organizmus neviem, ani ma to netrápi, keďže ma nikto nenúti niečo také podstupovať. Ľudia podstupujú kadejaké šialené diéty a tiež ma to netrápi, či si tým rozhádžu metabolizmus alebo nie.

Tiez robim s moslimami, rano si daju vodu/kavu a potom sa najedia vecer po zotmeni. Nikto z nich sa doma nepreziera, maju normalne veceru. Intemitent fasting je velmi zdraviu prospesni. Nemam pocit, ze by boli zdravi, vacsina je po 30 obeznych a teda vela sladia a nezdravo varia.
Nepohybujem sa ale v tychto kruhoch, pacienti normalne jedia.

Mne skro pride chore si kazde dve hodiny nieco do gagora tlacit. Minule sa ma tiez zena pacienta pytala, ze mam prist neskor, lebo muz bude mat snack (desiatu). Som sa jej opytala, co za snack (sladky shite) a ci ma rakovinu, ked musi mat snack. To iste aj o drinku. Zdravy clovek ma vydrzat minimalne 2 hodiny bez vody.

Nikdy, ale naozaj nikdy v historii ludstva ludia nemali medzi hlavnymi jedlami mini jedla. Najedli sa rano, na obed a vecer. Odkedy su tieto s prepacenim zdrave sracky ako snack -tycinky a podobne, odvtedy ludom bachor rastie.
Ovocie sa jedlo iba sezonne a ked nebolo, tak nebolo.

Ked sa jedli kolace/vianocky, tak to bolo kvaskove (kvasok sa udrziaval v chlade) a dalo sa to s cajom alebo bielou kavou a sluzilo to ako hlavne jedlo (ranajky, vecera). Dezerty neboli.

@oslo1 ze gagor? Ty mas gagor? A tlacis do gagora? 😃Ja mam usta a jem. Zatial mi to funguje, mam skor podvahu. Jednoducho potrebujem vzdy nieco male zjest, ucenie je ako divadelne predstavenie, mam ich 5- 6 denne. Asi rychle spalujem... cez vikend mam klud, to je ine😀 ked som robila v kancli, tiez som toho tolko nezjedla.

@anonym_autor na psychiatriu s nimi

@oslo1 jeminy, aký znalec. Takto žili v 17 storočí, kľudne sa vráť do minulosti, prestaň sa umývať, zuby si vydrhni popolom, a aj raňajky si daj len výnimočne. Nič nevieš o zdravej strave. Také tupelko.

@sissy27 aj ja jem priblizne kazde 3 hodiny, jem asi 6x denne, ale napr raz ranajky, potom desiata jablko a rozok, potom obed, potom o tretej polievka, alebo nieco lahke, potom asi o piatej a o osmej, podla mna jest 6x denne male porcie je uplne ok

@nika23t presne, aj ja jem 5-6x denne a neviem si predstavit jest menej, by mi skvrkal zaludok a bola by som nervozna

Nejest cely den a natlacit sa akurat v noci vobec nie je zdrave, to je akurat tak na vyvolanie gastritidy, urobit si post raz do tyzdna ok, mat taky ocistny den, ale nejest niekolko dni za sebou ok nie je.

@anonym_autor ja fungujem tak isto

Robia to od 7. rokov, zvyknú si. Na začiatku boli unavení, asi tak ako ja bez Ramadánu v tehotenstve. Teraz nechápem, ako to robia, ale sú fit. Odchádzajú o 17:00 z kancelárie, pričom bežne sú tak do 18:30. Inak nevidím rozdiel. Akurát včera sme mali event k 8.3., celý den prezentovali a fungovali, už sú v tom rytme.
Mám ich v práci aspoň 30-40. Našťastie teraz nie je tak teplo, to určite pomáha. Nie všetci si dávajú budík na 4:00. A tu je post do 19:20 aktuálne.