Tetania: Ako sa s ňou naučiť žiť?
Ahojte dávam to sem do budúcna keďže si myslím ze táto nervová rakovina ako ja tomu hovorím postihuje co raz viac a viac mladých ľudí ..pokial si niekdo mysli ze sa s tým stačí naučiť žiť a užívať magnezium ste na veľkom omyle táto choroba je doživotná niekedy budete mat obdobie kedy o nej nebudete ani vedieť a naraz pride obdobie kedy budete mat do mesiaca xxx záchvatov a úprimne by som tuto chorobu nikomu nepriala … mám čerstvo 28 rokov a tetani mám 12 rokov takze viem o čom hovorím a reči ľudí ktorý ani nevedia co to je ako to dokáže ľuďom ničiť život mna nezaujíma váš názor si nechajte pre seba a starajte sa radšej o deti manžela/manzelku pretože tento príspevok s vami nemá nič spoločne… keďže veľa tetanikov hľadá väčšinou diskusie o tetani práve tu to dávam sem inak by som to tu nedávala keďže je to tu samy zakomplexovaný krip** alebo zakomplexovana unudena mami**a cest výnimkám… ak na vás pride záchvat dajte si lexuarin nič iné vám nepomôže…pravidelne magnezium nieje garancia ze záchvat nepríde … záchvat spôsobuje stres,kofeín,únava, a taktiež CHRPTICA …je to šialene je to tak… každý musí zistiť aké má probelmy čo mu to vyvolava a tým vie nejako kontrolovať tuto nervovú rakovinu…užívanie antidepresív nieje riešenie …niekdo si mysli ze je ale je to blbosť to by ste antidepresíva museli užívať do konca života a tým by ste sa dostali do začarovaného kruhu… prekonávajte sa a neuzatvárajte sa pred svetom…a áno je to všetko len v hlave …ak na vás pride záchvat cítite mravcenie,,nemôcť sa nadýchnuť alebo bolesť na hrudníku nieje to skutočne je to nahromadený stres a strach vždy tento stav prejde… nevyhýbajte sa veciam ktoré máte radi … je veľa tetanikov ktorý majú tak slabú tetaniu ze o nej ani nevedia a brat si nejaké liečebne postupi od iných tetanikov je blbosť … každému tetanikovy prajem veľa sil a prajem vám všetko dobre viem ze to nieje jednoduché sama s touto chorobou žijem a viem co to je a treba vydržať bude aj lepšie a všetko zle raz prejde
A teraz si predstáv ,že sme aj také čo máme 50+ a tetaniu mali ,keď o nej ešte nik nechyroval a museli sme žiť
A ešte ti doplním k tým spúšťačom,jedlo a voda ,vzduch,elektromagnetické pole ,hit ,alergie ,choroba,zlomenina
Mám 48r a žijem s ňou viac ako 28 rokov. Keď mi povedali, že mám tetaniu, tak som nešla do internet café na sídlisku si nič pozrieť o nej, lebo som ani netušila, že je to nejaká diagnóza a neviem, či už vtedy bol google popravde a či by som tam niečo našla. Rodičia si jedine vydýchli, že nemám tetanus. Dostala som info, že si mám kupovať z času na čas magnézium. To je všetko. Žijem s tým celý život, pracujem, odrodila som tri deti, vychovala som ich, cestujem, cvičím, fungujen.
A teraz si predstáv ,že sme aj také čo máme 50+ a tetaniu mali ,keď o nej ešte nik nechyroval a museli sme žiť
A ešte ti doplním k tým spúšťačom,jedlo a voda ,vzduch,elektromagnetické pole ,hit ,alergie ,choroba,zlomenina
@minenkaa preto tam píšem ze každý musí nájsť co mu tetaniu spúšťa … ja som tetaniu tiež mala keď sa o nej nikde nepísalo a žiadneho tetanika som nepoznala v okoli a bola som a stále som na ňu sama a co teraz ? Ja tento príspevok tu nedávam pre ľudí aby rýpali na každého pôsobí tetania inak každý má iné prejavy
@minenkaa preto tam píšem ze každý musí nájsť co mu tetaniu spúšťa … ja som tetaniu tiež mala keď sa o nej nikde nepísalo a žiadneho tetanika som nepoznala v okoli a bola som a stále som na ňu sama a co teraz ? Ja tento príspevok tu nedávam pre ľudí aby rýpali na každého pôsobí tetania inak každý má iné prejavy
@balazovat588 a čo dávaš ,nie je tam žiadna rada a ani pomoc
@balazovat588 a čo dávaš ,nie je tam žiadna rada a ani pomoc
@minenkaa tak si to skúste prečítať znova možno to tam uvidite
@minenkaa tak si to skúste prečítať znova možno to tam uvidite
@balazovat588 čítala som a nie je tam žiadna rada už vôbec nie pomoc
A ešte to s antidepresívami ,ani netušíš čo píšeš
Mám 48r a žijem s ňou viac ako 28 rokov. Keď mi povedali, že mám tetaniu, tak som nešla do internet café na sídlisku si nič pozrieť o nej, lebo som ani netušila, že je to nejaká diagnóza a neviem, či už vtedy bol google popravde a či by som tam niečo našla. Rodičia si jedine vydýchli, že nemám tetanus. Dostala som info, že si mám kupovať z času na čas magnézium. To je všetko. Žijem s tým celý život, pracujem, odrodila som tri deti, vychovala som ich, cestujem, cvičím, fungujen.
@anonym_a9c560 áno toto vám povie každý hnup aby ste si čas od času dali magnezium keďže tetania je neurologicky problem skôr tetania je nervového pôvodu ale magnezium stojí celkovo za hovno a na tetaniu to pôsobí úplne minimálne … liek na tetaniu neexistuje
Keď je to len v hlave, ako píšeš, tak tomu nerozumiem.Nie je to panika to, čo je len v hlave?
@balazovat588 čítala som a nie je tam žiadna rada už vôbec nie pomoc
A ešte to s antidepresívami ,ani netušíš čo píšeš
@minenkaa je tam toho dosť najdôležitejšie veci tam sú… to ze vy tomu nerozumiete to už ja s tým nič neurobím bohužiaľ… napisala som všetko dôležité..kokotiny magnezia, vitamíny a minerály ze má niekdo užívať to tu písať nebudem lebo to na tetaniu nepôsobí akú chcete pomoc/radu ? Píšete ze máte cez 50 rokov tak by ste mala vedieť co vám robí zle čoho sa držať co vám pomáha…
Keď je to len v hlave, ako píšeš, tak tomu nerozumiem.Nie je to panika to, čo je len v hlave?
@2691 mate tetaniu ?
@anonym_a9c560 áno toto vám povie každý hnup aby ste si čas od času dali magnezium keďže tetania je neurologicky problem skôr tetania je nervového pôvodu ale magnezium stojí celkovo za hovno a na tetaniu to pôsobí úplne minimálne … liek na tetaniu neexistuje
@balazovat588 tetania je zvýšená nervovosvalová dráždivosť, zistia ti to na EMG. vylúč kofeín, alkohol, taurín, teín, cigarety. Pridaj cvičenie, zdravú stravu, elektrolyty, vápnik, pravidelný 8h spánok, meditácie a prechádzky. rakovina duše je HPO, ak nevieš, tak neporovnávaj dievča.
@balazovat588 tetania je zvýšená nervovosvalová dráždivosť, zistia ti to na EMG. vylúč kofeín, alkohol, taurín, teín, cigarety. Pridaj cvičenie, zdravú stravu, elektrolyty, vápnik, pravidelný 8h spánok, meditácie a prechádzky. rakovina duše je HPO, ak nevieš, tak neporovnávaj dievča.
@balazovat588 čo prosím tá najdôležitejšie?
Absolútne nič čo by pomohlo tam nepíšeš ,zavádzaš že minerály a vitamíny sú blbosti
A krásne ti ti napísala @anonym_a9c560
A práve preto že viem či na to pomáha píšem ,že nepíšeš žiadnu rady a ani pomoc len prázdne nič
A čo máš s tým mgneziom stále
@balazovat588 tetania je zvýšená nervovosvalová dráždivosť, zistia ti to na EMG. vylúč kofeín, alkohol, taurín, teín, cigarety. Pridaj cvičenie, zdravú stravu, elektrolyty, vápnik, pravidelný 8h spánok, meditácie a prechádzky. rakovina duše je HPO, ak nevieš, tak neporovnávaj dievča.
@anonym_a9c560 nemusíte mi písať co tetania je žijem s ňou takze o nej niečo viem … ze si máte jebnut 2-3 tabletky magnezia vám povie každý hnup v nemocnici dokonca obvodný lekár a prečo ? Pretože lekári tomu nerozumejú neexistuje na to žiadny liek ! Dávajú magnezium pretože ide o nervové ochorenie ale to ze si date do seba za deň 3 tabletky magnezia vám negarantuje ze nebudete mat záchvat a tetanicke prejavy a pravidelne užívanie magnezia spôsobuje znížený tlak , bolesť hlavy alebo napríklad hnačku a dehydrataciu napríklad taký magnosolv na predpis takze ‘dievca’ tieto picoviny typu majte 8 hod pravidelný spánok ladujte sa všetkými vitaminmi a dodrzujze zdravú stravu to je presne to co vám povedia lekári ktorý ani nevedia co tetania je
Treba nájsť spúšťať a ten riešiť lebo toto vás veru nezachráni
@balazovat588 čo prosím tá najdôležitejšie?
Absolútne nič čo by pomohlo tam nepíšeš ,zavádzaš že minerály a vitamíny sú blbosti
A krásne ti ti napísala @anonym_a9c560
A práve preto že viem či na to pomáha píšem ,že nepíšeš žiadnu rady a ani pomoc len prázdne nič
A čo máš s tým mgneziom stále
@minenkaa to nieje zavádzanie to je pravda bohužiaľ alebo mi chcete povedať že užívanie vitamínov vás zbavi prejavov tetanie a vylúči tetanicke záchvaty? To by ste boli asi prvá
@minenkaa to nieje zavádzanie to je pravda bohužiaľ alebo mi chcete povedať že užívanie vitamínov vás zbavi prejavov tetanie a vylúči tetanicke záchvaty? To by ste boli asi prvá
@balazovat588 veľmi to pomáha a teda asi tak na 90%,nikde nik nepíše,že to úplne zmizne ,ono santreba j naučiť zvládať stres a j tie záchvaty a uvedomiť si ,že je to len chvíľa v živote a nie koniec
@balazovat588 veľmi to pomáha a teda asi tak na 90%,nikde nik nepíše,že to úplne zmizne ,ono santreba j naučiť zvládať stres a j tie záchvaty a uvedomiť si ,že je to len chvíľa v živote a nie koniec
@minenkaa v com to pomáha ? Magnezium je dobre na dráždivost doplňuje sa s calcium odstupom a vitaminami ale vám stále uniká špustač ktorý je práve ten hlavný bod ktorý ľuďom špusta tetaniu.. to nieje len o strese o vitamínoch o spanku … veľa tetanikov má problémy s chrbticov a práve aj to môže byt spúšťať tetanie ale nevedeli o tom počúvali iných tetanikov a išli k psychiatrovi užívali antidepresíva ktoré spôsobili ďalšie zdravotné problémy a aj po vysadení tohoto chemického svinstva necítili zlepšenie ale až následne dali chrbticu do poriadku bolo po probléme a o tom tu celu dobu hovorím… tetania nieje životu ohrozujúca choroba je to nepríjemná choroba doživotná na ktorú neexistuje liek a vitamíny ani minerály ju nepotlačia ani nevyliečia … každý tetanik musí zistiť a spoznat co mu vadí co mu tetaniu zhoršuje a nájsť príčinu spúšťača …sú tetanici ktorý s tetanie prešli do PP a tam už boli potrebné antideprsiva ale tetania sama o sebe nieje choroba pri ktorej je potrebné hneď užívať antidepresíva už neviem ako by som to jasnejšie opísala… píšete ze tetanik si musí uvedomiť ze je to len nejaká etapa v živote ale pritom nejaký tetanik môže mat pravidelne hyperventilacne záchvaty aj niekoľko krát do mesiaca môže sa mu naraz otočiť život o 360 stupnou a bezte mu vysvetlit ze je to nejaká etapa života 🙂 každá generácia je iná … naša a budúca generácia je iná ako napríklad vaša generácia ľudia sú iný na každého pôsobí tetania inak a zbytočne písať však to nič nieje je to len etapa života ked sú tetanici ktorým doslova tato choroba ničí život a majú kolísavé stavy a nevedia sa s toho dostať … vyskúšali všetko a bez zlepšenia … ako by ste chcela vy pomôcť takému tetanikovy ?
@minenkaa v com to pomáha ? Magnezium je dobre na dráždivost doplňuje sa s calcium odstupom a vitaminami ale vám stále uniká špustač ktorý je práve ten hlavný bod ktorý ľuďom špusta tetaniu.. to nieje len o strese o vitamínoch o spanku … veľa tetanikov má problémy s chrbticov a práve aj to môže byt spúšťať tetanie ale nevedeli o tom počúvali iných tetanikov a išli k psychiatrovi užívali antidepresíva ktoré spôsobili ďalšie zdravotné problémy a aj po vysadení tohoto chemického svinstva necítili zlepšenie ale až následne dali chrbticu do poriadku bolo po probléme a o tom tu celu dobu hovorím… tetania nieje životu ohrozujúca choroba je to nepríjemná choroba doživotná na ktorú neexistuje liek a vitamíny ani minerály ju nepotlačia ani nevyliečia … každý tetanik musí zistiť a spoznat co mu vadí co mu tetaniu zhoršuje a nájsť príčinu spúšťača …sú tetanici ktorý s tetanie prešli do PP a tam už boli potrebné antideprsiva ale tetania sama o sebe nieje choroba pri ktorej je potrebné hneď užívať antidepresíva už neviem ako by som to jasnejšie opísala… píšete ze tetanik si musí uvedomiť ze je to len nejaká etapa v živote ale pritom nejaký tetanik môže mat pravidelne hyperventilacne záchvaty aj niekoľko krát do mesiaca môže sa mu naraz otočiť život o 360 stupnou a bezte mu vysvetlit ze je to nejaká etapa života 🙂 každá generácia je iná … naša a budúca generácia je iná ako napríklad vaša generácia ľudia sú iný na každého pôsobí tetania inak a zbytočne písať však to nič nieje je to len etapa života ked sú tetanici ktorým doslova tato choroba ničí život a majú kolísavé stavy a nevedia sa s toho dostať … vyskúšali všetko a bez zlepšenia … ako by ste chcela vy pomôcť takému tetanikovy ?
@balazovat588 este raz čo máš s tým magneziom?
@balazovat588 este raz čo máš s tým magneziom?
@minenkaa neboli ste to náhodou vy ktorá mi napisala ze vytaminy a minerali sú blbosti ze neviem o com píšem a útočim aj na antideprsiva a ze som nedala žiadnu radu ani pomoc ?
@minenkaa v com to pomáha ? Magnezium je dobre na dráždivost doplňuje sa s calcium odstupom a vitaminami ale vám stále uniká špustač ktorý je práve ten hlavný bod ktorý ľuďom špusta tetaniu.. to nieje len o strese o vitamínoch o spanku … veľa tetanikov má problémy s chrbticov a práve aj to môže byt spúšťať tetanie ale nevedeli o tom počúvali iných tetanikov a išli k psychiatrovi užívali antidepresíva ktoré spôsobili ďalšie zdravotné problémy a aj po vysadení tohoto chemického svinstva necítili zlepšenie ale až následne dali chrbticu do poriadku bolo po probléme a o tom tu celu dobu hovorím… tetania nieje životu ohrozujúca choroba je to nepríjemná choroba doživotná na ktorú neexistuje liek a vitamíny ani minerály ju nepotlačia ani nevyliečia … každý tetanik musí zistiť a spoznat co mu vadí co mu tetaniu zhoršuje a nájsť príčinu spúšťača …sú tetanici ktorý s tetanie prešli do PP a tam už boli potrebné antideprsiva ale tetania sama o sebe nieje choroba pri ktorej je potrebné hneď užívať antidepresíva už neviem ako by som to jasnejšie opísala… píšete ze tetanik si musí uvedomiť ze je to len nejaká etapa v živote ale pritom nejaký tetanik môže mat pravidelne hyperventilacne záchvaty aj niekoľko krát do mesiaca môže sa mu naraz otočiť život o 360 stupnou a bezte mu vysvetlit ze je to nejaká etapa života 🙂 každá generácia je iná … naša a budúca generácia je iná ako napríklad vaša generácia ľudia sú iný na každého pôsobí tetania inak a zbytočne písať však to nič nieje je to len etapa života ked sú tetanici ktorým doslova tato choroba ničí život a majú kolísavé stavy a nevedia sa s toho dostať … vyskúšali všetko a bez zlepšenia … ako by ste chcela vy pomôcť takému tetanikovy ?
@balazovat588 tak k tým antidepresívum,netreba ich zatracovať ,je kopec ľudí ktorým pomôžu ,chrbát ,každý jeden človek už v dnešnej dobe vie ,že treba cvičiť ,pokiaľ viem veľa ľudí a aj lekárov rieši aj pohybový aparát pri tetania ,vieš o tom,ze na život si dôležité aj bedra ,chodidla a nielen chrbát
@minenkaa neboli ste to náhodou vy ktorá mi napisala ze vytaminy a minerali sú blbosti ze neviem o com píšem a útočim aj na antideprsiva a ze som nedala žiadnu radu ani pomoc ?
@balazovat588 skús citát pomaly
@minenkaa to nieje zavádzanie to je pravda bohužiaľ alebo mi chcete povedať že užívanie vitamínov vás zbavi prejavov tetanie a vylúči tetanicke záchvaty? To by ste boli asi prvá
@balazovat588 samozrejme, že ti magnézium nepomáha, ak máš telo totálne demineralizované z chronického stresu a nemáš dostatok minerálov a vitamínov v strave... Už len tvoj prejav svedčí o tom aká si totálne vystresovaná. Zmeň mainset celkovo životný štýl, stravu... a nebuď naštvaná na celý svet, lebo len ty sama môžeš za to ako sa cítiš a nikto iný.
@balazovat588 skús citát pomaly
@minenkaa možno by ste mala čítať pomaly vy aby ste vlastne pochopili pointu o com tu píšem a prišli by ste aj na tu radu aj o pomoc
@balazovat588 tak k tým antidepresívum,netreba ich zatracovať ,je kopec ľudí ktorým pomôžu ,chrbát ,každý jeden človek už v dnešnej dobe vie ,že treba cvičiť ,pokiaľ viem veľa ľudí a aj lekárov rieši aj pohybový aparát pri tetania ,vieš o tom,ze na život si dôležité aj bedra ,chodidla a nielen chrbát
@minenkaa nepoznám ani jedného lekára ktorý by ak som to správne pochopila s tohto vášho komentára u ľudí s tetaniou hneď riesil chrbticu pretože ako som pisala lekári nevedia co je to tetania nevedia ako sa lieči nevedia o nej ani Ň…
@2691 mate tetaniu ?
@balazovat588 ano, mám. Čiže, podľa teba treba v prvom rade dať do poriadku chrbticu?,
je to možné, že z chrbtice vychádza mnoho problémov.Ty si si ako dala do poriadku chrbticu?, máš typ na cvičenie, alebo masáže?
Lebo takto by nemuselo trpieť toľko ľudí s tetaniou.
@minenkaa nepoznám ani jedného lekára ktorý by ak som to správne pochopila s tohto vášho komentára u ľudí s tetaniou hneď riesil chrbticu pretože ako som pisala lekári nevedia co je to tetania nevedia ako sa lieči nevedia o nej ani Ň…
@balazovat588 skús nájsť iného lekára a aj terapeuta
@minenkaa možno by ste mala čítať pomaly vy aby ste vlastne pochopili pointu o com tu píšem a prišli by ste aj na tu radu aj o pomoc
@balazovat588 naozaj nepíšeš nič co by komu pomohlo
Skús sa sama učiť sadnúť a len dýchať,ozaj vieš dýchať? Chodiť ,jesť ,zaspávať? Vieš sa sama ukľudniť?
@balazovat588 ak som ťa dobre pochopila, tak ty si trpela tetaniou a lekári ti okrem iného predpísali aj AD. Ale zo svojej životnej skúsenosti vieš, že všetko je to z chrbtice, takže nepomôžu žiadne lieky, ale starostlivosť o chrbticu.
Bolo by super, keby si nám poradila, ako si sa z toho dostala a ako si postupovala v "liečbe" chrbtice .
@balazovat588 ano, mám. Čiže, podľa teba treba v prvom rade dať do poriadku chrbticu?,
je to možné, že z chrbtice vychádza mnoho problémov.Ty si si ako dala do poriadku chrbticu?, máš typ na cvičenie, alebo masáže?
Lebo takto by nemuselo trpieť toľko ľudí s tetaniou.
@2691 ako som pisala predtým ze je to len v hlave to bolo tak myslene ze keď ide na vás tetanicky záchvat väčšina tetanikov pociťuje mravcenie v končatinách pocit na odpadnutie niekto pociťuje stiahnutie hrdla aj pichanie u srdca ťažké plytké dýchanie v tom momente máte pocit ze zomriete je to pocit ako infarkt prepadne čas strach vysoký stres s čoho sú tieto telesne symptómy ale nieje to skutočne …dýchať môžete aj keď cítite ze nemôžete dýchať… u srdca vás reálne nepicha nehrozí infarkt mravcenie v končatinách je spôsobený stresom .. mozog dal telu signál ohrozenia je to ako keď šelma naháňa horieť skratka sa prepne naša hlava do pohotovostného režimu v takom bode je najlepšie dýchať co najpomalšie zostať v klude nevyvolávať zbytočnú paniku a nedýchat rýchle zhorší to tetanicky záchvat a bude to nepríjemnejšie a trvať dlhšie … dať si kľudne polku lexaurinu,diazepan alebo lexaurin ak pomáha magnezium kúpte si magnosolv je to najsilnejšie magnezium co sa týka chrbtice osobne mám skoliozu krčnej aj hrudnej chranice s chrbticou mám ročne problémy a mne spúšťa tetaniu chrbtica mám to prepojené .. plavanie je perfektne pravidelne plavanie uvoľní stuhnutu chrbticu taktiež odporúčam cviky ja osobne cvičím cviky s rehabilitácii …masáže sú fajn najlepšie je suché teplo ja osobne dávam paprikove naplaste na chrbticu odporučila som ich xxx ľuďom krásne pomáhajú na stuhnuté miesta cviky ako take najlepšie naťahovať sa ruky smerom na hor .. mačací chrbát … pravidelne krúzenie hlavy na krcnu chrbticu 🙂 veľmi dobre cviky nájdete aj na YouTube ja osobne ich odtiaľ tiež cvičím aspoň každý deň cvičiť 1-2 hodiny ale osobne odporúčam plavanie 🙂 to mi odporučil každý fizioterapeut .. ja mám pravidelne problémy s chrbticov ale už viem ze ako je chrbtica ok tak tetanicky záchvat nemám ani raz do roka
@2691 ako som pisala predtým ze je to len v hlave to bolo tak myslene ze keď ide na vás tetanicky záchvat väčšina tetanikov pociťuje mravcenie v končatinách pocit na odpadnutie niekto pociťuje stiahnutie hrdla aj pichanie u srdca ťažké plytké dýchanie v tom momente máte pocit ze zomriete je to pocit ako infarkt prepadne čas strach vysoký stres s čoho sú tieto telesne symptómy ale nieje to skutočne …dýchať môžete aj keď cítite ze nemôžete dýchať… u srdca vás reálne nepicha nehrozí infarkt mravcenie v končatinách je spôsobený stresom .. mozog dal telu signál ohrozenia je to ako keď šelma naháňa horieť skratka sa prepne naša hlava do pohotovostného režimu v takom bode je najlepšie dýchať co najpomalšie zostať v klude nevyvolávať zbytočnú paniku a nedýchat rýchle zhorší to tetanicky záchvat a bude to nepríjemnejšie a trvať dlhšie … dať si kľudne polku lexaurinu,diazepan alebo lexaurin ak pomáha magnezium kúpte si magnosolv je to najsilnejšie magnezium co sa týka chrbtice osobne mám skoliozu krčnej aj hrudnej chranice s chrbticou mám ročne problémy a mne spúšťa tetaniu chrbtica mám to prepojené .. plavanie je perfektne pravidelne plavanie uvoľní stuhnutu chrbticu taktiež odporúčam cviky ja osobne cvičím cviky s rehabilitácii …masáže sú fajn najlepšie je suché teplo ja osobne dávam paprikove naplaste na chrbticu odporučila som ich xxx ľuďom krásne pomáhajú na stuhnuté miesta cviky ako take najlepšie naťahovať sa ruky smerom na hor .. mačací chrbát … pravidelne krúzenie hlavy na krcnu chrbticu 🙂 veľmi dobre cviky nájdete aj na YouTube ja osobne ich odtiaľ tiež cvičím aspoň každý deň cvičiť 1-2 hodiny ale osobne odporúčam plavanie 🙂 to mi odporučil každý fizioterapeut .. ja mám pravidelne problémy s chrbticov ale už viem ze ako je chrbtica ok tak tetanicky záchvat nemám ani raz do roka
@balazovat588 Kapsaicín a vieš ,že ten nie je dobrý pri tetanii ešte viac si s ním škodíš
nervova rakovina je uplne nieco ine a ked ju naozaj mas tak o tetanii snivas