Ako podať žiadosť o opatrovateľský príspevok?

Dobrý deň ,rada by som sa poradila od septembra si idem podať žiadosť o opatrovateľský príspevok,momentálne som na dohode ta mi končí k 1.septembru. musím sa ísť evidovať na Up,či stačí po ukončení dohody požiadať opatrovateľský,a ako je to potom s odvodami do zdravotnej poisťovne.
Pani na úrade mi povedala že je lepšie byť evidovaná ale švagriná mi vravela že sa budem musieť chodiť hlásiť aj keď som na opatrovatelskom tak neviem potom čom je to lepšie,za každu odpoveď ďakujem