Ako manipulácia s bábätkami ovplyvňuje zdravie dospelých?
Ahojte, chcela by som vedieť váš nazor. Ja mam 32 rokov, kancelarsku prácu a vkuse ma boli krcna chrbtica a mam z toho migrény. Myslite že na toto ma vplyv ako sa kedysi manipulovali s babatkami a ako teraz? Aspoň ja mam pocit, že teraz sa na tom veľmi zakladá. Samé prednášky a knihy fyzio na ig ako správne manipulovať s babom. Myslím že keď som ja bola bábätko sa toto neriešilo. Tá trakčna skúška čo teraz robí pediater tsk mama mi hovorila že kedysi tak so mnou cvičila 😅 teraz sa to neodporúča absolútne. Kedysi choditka frčali vo veľkom a tak no chápete čo myslím. Myslite že by ma všetko menej bolelo? Je to naozaj také dôležité ako sa manipuluje s babom, ze to ma vplyv aj na dospelosť. Rada si prečítam vaše názory.
Stručné zhrnutie
- Nesprávna manipulácia bábätka (predčasné posadzanie, ťahanie za ruky, používanie chodítka, jednostranné nosenie) môže podľa diskusie zanechať pohybové vzorce, ktoré sa neskôr prejavia zlým držaním tela a bolesťami chrbtice.
- Hlavné príčiny chronických bolestí v dospelosti identifikované v diskusii sú sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu a nadváha; odporúčané riešenia zahŕňajú individuálnu fyzioterapiu, rehabilitáciu a pravidelné cvičenie.
- Moderné odporúčania zdôrazňujú opatrnú manipuláciu bábätka a využitie vyšetrení a terapií (napr. trakčna skúška, individuálna fyzioterapia, cvičenie, kniha "Ako poslat chrbticu do skoly" od Mudr. Anton Guth) na prevenciu a liečbu pohybových problémov.
Najčastejšie otázky
Q: Môže nesprávna manipulácia bábätka ovplyvniť držanie tela v dospelosti?
A: Diskusia uvádza praktiky ako predčasné posadzanie, ťahanie za ruky a používanie chodítka ako faktory, ktoré môžu viesť k nevhodným pohybovým vzorcom a zhoršenému držaniu tela v dospelosti.
Q: Ako mám riešiť chronické bolesti chrbtice súvisiace s držaním tela?
A: Odporúčané kroky sú vyhľadať individuálnu fyzioterapeutku/éra, začať pravidelné cvičenie alebo rehabilitáciu a zvážiť knihu "Ako poslat chrbticu do skoly" (autor Mudr. Anton Guth) ako doplnkový zdroj.
Q: Kedy sa oplatí ísť na individuálnu fyzioterapiu a kedy stačia domáce alebo skupinové cvičenia?
A: Diskusia odporúča individuálnu fyzioterapiu pri pretrvávajúcich bolestiach alebo symptómoch ako vystreľovanie bolesti do nohy (ischias), pričom skupinové tréningy môžu byť užitočné preventívne.
Q: Môže tehotenstvo a pôrod zhoršiť bolesti kĺbov a svalov?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že po pôrode sa môžu objaviť celkové bolesti, stuhnutosť a problémy s kĺbmi; odporúča sa rehabilitácia, fyzioterapia a v prípade podozrenia testy (napr. krvné testy pri rodinnej anamnéze reumatoidnej artritídy).
Q: Sú chodítka a predčasné posadzanie skutočne škodlivé?
A: V diskusii zaznelo oboje: niektorí tvrdia, že chodítka a posadzanie od 4. mesiaca prispeli k problémom, iní tvrdia, že hlavná príčina je súčasný životný štýl; teda názor je sporný.
Q: Aké doplnky alebo vyšetrenia zvážiť pri chronickej únave a bolestiach po pôrode?
A: Diskutujúce osoby spomenuli krvné testy, vitamín D (v diskusii "dečko"), zinok, vápnik a doplnok Animal Flex ako príklady, ktoré ľudia v diskusii skúšali alebo odporúčali.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu a nadváha sú hlavné prispievajúce faktory k bolestiam chrbtice.
- Individuálna fyzioterapia, pravidelné cvičenie a rehabilitácia sú odporúčané primárne riešenia.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že nesprávna manipulácia bábätiek (posadzanie, ťahanie za ruky, chodítka) zanechá dlhodobé negatívne pohybové vzorce; iní tvrdia, že primárnou príčinou sú dnešné životné podmienky (sedavá práca, životný štýl, nadváha).
Otvorené otázky
- Do akej miery konkrétne praktiky pri manipulácii bábätka (napr. posadzanie od 4. mesiaca, ťahanie za ruky) zvyšujú riziko skoliozy, ischias alebo chronickej bolesti v dospelosti?
- Ktoré konkrétne terapeutické programy a cviky majú najlepšie dôkazy na zvrátenie raných nevhodných pohybových vzorcov?
Spomenuté značky a firmy
Mudr. Anton Guth, Animal Flex
Spomenuté produkty a metódy
Animal Flex, Ako poslat chrbticu do skoly, fyzioterapia, individuálna fyzioterapia, rehabilitácia, joga, pozdrav slnku, krvné testy, vitamín D (dečko), zinok, vápnik, trakčna skúška, choditka, ťahanie za ruky, posadzanie, jednostranné nosenie bábätka, cvicenie, ischias, skolioza, hypotonik, hypermobilita, ostroha na nohe, reumatoidná artritída
Miesta a osoby
Mudr. Anton Guth
@hederamonstera ja som porodila pred par tyzdnami....a od tehotenstva som ko.
Bolesti klbov, svalov , sruhnutost po prebudeni.
V rodine mame reumatoidnu artritidu, tak asi pokdem na.testy.
Moj osobny nazor je taky, ze nejaky vplyv to ma. Lebo od prvych dni davas tomu babu isty zaklad, v tomto pripade pohybovy. A ak je zaklad na hovno 🤷🏻♀️ jasne, ze aj styl zivotny sa na tom podpise, o tom bezpochyby ale ked je zaklad na prd, tak je to trosku tazsie. Neviem mozno by ta bolel chrbat o 5 rokov neskor 🤷🏻♀️ bohvie. Ale ja nesuhlasim s nazormi, ze to vplyv nema lebo ved to bolo davno...to je ako ked, ved si nebude pamatat, ze si ju nechala vyplakat...no ono sa to v tom cloveku zapise, ci chces alebo nie 🤷🏻♀️ suhlasim s vyjadreniami vyssie spomenutymi, ze ide o pohybove vzorce ale zaroven dnes mame nastastie mnoho skvelych fyzio, s ktorymi sa da problem riesit. To, ze sa nieco v minulosti neriesilo a "tu sme" este neznamena, ze to tak bolo spravne...
Mna tiez najviac dostala starostlivost o dieta, a to najhorsie este len pride s vyssou vahou babatka. Davaj si pozor na jednostrannu zataz(nosenie na jednu stranu, sadanie na jednom boku) a jednoznacne treba cvicit
Je to o pravidelnom pohybe. A po 35-ke aj dobrom matraci. V minulom zivote (rozumej pred detmi) som vela sportovala, 2x do tyzdna lezecke treningy, behanie, vikendy na horach. Mohla som spat aj na zemi v lese a nic ma extra nebolelo (iba hlava ked sa vecer pretiahol 😬). Odkedy mam deti tak jedine prevysenie co zdolavam su nase schody ked vkuse beham hore dole za nimi. Od 30-tky som vymenila asi 4matrace (vraj kvalitne).. zakazdym ma prestal boliet chrbat na chvilu, ale ked necvicim tak staci ze si vylezim jemnucku “jamku” a uz musim zase menit matrac. Podla mna netreba drahe fyzio alebo to nejak precizne riesit lebo budes viac z toho v strese jak keby to malo prospiet a aj tak to skonci na tom istom - pravidelny pohyb. Na tvojom mieste by som zacala kazdodennou malou rutinnou jogou - pozdrav slnku uplne staci, a ked chces podporit vitaminmi tak odporucam Animal Flex. To som uzivala pocas lezenia a citila som na sebe jak ma to “lepi” dokopy. Vela stastia!
Ja si myslim, ze moze aj nemusi. Mam dieta hypotonika dodrzala som komplet manipulaciu pri oboch. Starsi je zdravy a uz teraz ma zle drzanie tela. Pripisujem to hodinam hrania sa v skolke na zemi v nevhodnej polohe. Cvicim s nimi, hybu sa, nesedia doma a aj tak.
V minulosti sa neriesila ani hypotonia,hypermobilita.. ja mam skoliozu a stuhnute svalstvo od zakladnej skoly. Moja babka bola hypermobilna uplne jak z cirkusu, porodila 8 deti a nikdy nemala problem s chrbtom. Jednoducho v tej dobe deti po skole pasli domace zvierata a nesedeli hodiny. A nemanipulovalo sa s nimi setrne. Treba sa hybat cely zivot.