Odkedy Vaše ratolesti spávajú iba raz za deň?
Môj 15-mesačný synček krásne spával dva razy(ráno od 10,00-12,00 a poobede od 16,00-17,00),večer išiel síce spať neskôr,t.j.cca pred 22,00 a celú noc mi krásne prespal.Cez deň bol plný energie,vyspatý a kľudný..Posledný týždeň mi nechce poriadne spávať,leží aj hodinu v postielke,ja samozrejme vedľa neho, a až po dlhom dohováraní zaspí na hodinku,poobede až okolo 18,00,čo už je dosť neskoro...bojím sa,že keď ho dám spať len raz za deň,bude nervózny a v noci nekľudný..Čo na to hovoríte?Vopred Vám ďakujem za každý Váš názor 🙂
Stručné zhrnutie
- Deti vo fóre prechádzali na jeden denný spánok prevažne medzi 9. až 18. mesiacom, najčastejšie okolo 10–15 mesiacov.
- Rodičia odporúčajú posunúť dopoludňajší spánok na približne 11:00–13:00 a posunúť večerné uloženie skôr (približne 18:00–20:30), aby prechod na jeden spánok fungoval.
- Pri problémoch so zaspávaním počas prerezávania zúbkov rodičia vo fóre spomínali gély Calgel a Dentinox a antihistaminikum Fenistil; prechod na jeden spánok môže trvať od pár dní až po niekoľko mesiacov.
Q: V akom veku sa deti zvyčajne prechádzajú na jeden denný spánok?
A: Vo fóre rodičia uviedli prechod prevažne medzi 9 a 18 mesiacom, najčastejšie okolo 10–15 mesiacov; niektoré deti prestali spať dvakrát už okolo 8–9 mesiacov a niektoré až okolo 2 rokov.
Q: Ako mám posunúť dopoludňajší spánok, keď dieťa prestáva spať dvakrát denne?
A: Rodičia odporúčajú posunutie ranného spánku na približne 11:00–12:30 a z jedných dlhších spánkov spraviť jednu siestu 1,5–3 hodiny, pričom večer uložiť dieťa skôr, napr. medzi 18:00–20:30.
Q: Zhorší prechod na jeden denný spánok nočný spánok dieťaťa?
A: Názory sa líšia: niektorí rodičia uviedli, že po prechode dieťa spalo celú noc bez problémov, iní hlásili zvýšené nočné prebúdzanie alebo dočasný chaos počas niekoľkých dní.
Q: Ako pomôcť dieťaťu zaspať pri prerezávaní zúbkov?
A: Rodičia vo fóre používali gély na ďasná Calgel a Dentinox; lekárka v diskusii odporučila Fenistil pri soplíku, pričom rodičia spomínali, že Fenistil môže mať vedľajší účinok ospalosti.
Q: Ako dlho trvá stabilizácia režimu po prechode na jeden spánok?
A: Rodičia hlásili stabilizáciu po „pár dňoch“ až po „niekoľkých týždňoch“; niektorí uviedli, že počas prerezávania zubov problémy naopak trvali mesiace.
Q: Má zmysel nútiť dieťa spať alebo ho nechať samo si režim upraviť?
A: Niektorí rodičia odporúčajú nenuť spánok a nechať dieťa prispôsobiť sa samo, zatiaľ čo iní cielene prenastavili režim (posun obeda a skorší večer) a dosiahli stabilnejší nočný spánok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina rodičov v diskusii uviedla, že prechod na jeden denný spánok sa deje medzi približne 9. a 18. mesiacom, často okolo 10–15 mesiacov.
- Rodičia opakovane odporúčali posunúť dopoludňajší spánok neskôr (okolo 11:00–13:00) a uložiť dieťa večer skôr (približne 18:00–20:30).
- Prerezávanie zúbkov a príznaky ako horúčka či soplík často narúšajú denný aj nočný spánok.
Sporné názory
- Niektorí rodičia trvajú, že dieťa netreba nútiť a má si samo upraviť režim; iní rodičia tvrdia, že cieľavedomé prenastavenie (posun siesty a skorší večer) rýchlejšie vyrieši problémy so zaspávaním a nočným spaním.
Otvorené otázky
- Koľko dní presne trvá bezproblémová adaptácia pri prechode na jeden spánok u konkrétneho dieťaťa?
- Do akej miery spôsobuje dlhodobé zhoršenie spánku práve prerezávanie zúbkov oproti iným faktorom (počasie, choroba, zmena režimu)?
Spomenuté značky a firmy
Calgel, Dentinox, Fenistil
Spomenuté produkty a metódy
Calgel, Dentinox, Fenistil, natieranie gélom na ďasná, posunutie dopoludňajšieho spánku na 11:00–13:00, skoršie večerné uloženie 18:00–20:30, uspávanie v kočíku, nenuť spánok, vybehanie (fyzická únava), nočné dojčenie
Miesta a osoby
žiadne
teda super ti vydrzal ked az do 15tich mesiacov spaval 2x denne. moj mal necely rok odkedy spava len raz. a hybe sa to medzi1-3h spanku. ale zase to ma vyhodu, uz o pol 8-8 vecer spi a tiez prespi celu noc. je to individualne. ved ho nechavaj spat len raz za den, bez nutenia a uvidis ci bude nervozny alebo naladovy. skus viac variant a uvidis ktora zaberie 🙂 drzim prsty nech sa vam to rychlo a "bezbolestne" upravi 🙂
ja som ho davala spavat tak od 1 roka uz iba raz za den zaspi tak okolo 12 a spi do tej 3 vecer nemam problem o 8-9 zaspi a prespi celu noc sice vstava uz rano o 7 ale je to takto v pohode
Moja okolo 11 m zacala protestovat so spanim, potom bola dovolenka kde sa spalo kadejako v aute ci kociku a teraz mala rok a pekne spava raz denne asi 2 hod. od 11:30-12h do 13:30-14h, niekedy aj dlhsie, ale to uz ju idem poobzerat, aby dlho nevyspavala. Inak deti netreba nutit do spanku, ani dlho uspavat, nema to vyznam a stoji kopec nervov. Oni vedia najlepsie kedy su unavene. Chodime spat tak okolo 20h +- pol hodka a spi najradsej do 8-9h. Ked vstane skôr, tak je doobeda unavena a pripadne sivtedy pospi aj poobede, najmä ak sme vonku, tak v kociku zalomi jedna radost 😀
No pozeram, ze moj maly je nejaky rychly. Este nema ani 8 mesiacov a uz spi len raz za den. Asi tak 2,5 hodky prespi od ca. pol jednej do tretej. Som zvedava, kedy prestane uplne spavat. V noci spi ale krasne 11 az 12 hodin. Tato uz v robote a my este vyspavame.
my sme presli na jeden denny spanok ked mala okolo 1,5 roka..cize uz nebol doobedny(okolo desiatej) a poobedny(okolo tretej) ale hned ako sme sa naobedovali tak okolo 12:30 sme isli spinkat..a spinkali sme do 13:30,14:00,alebo 14:30..ako kedy..😉
Od 13,5 mesiaca. Vstávame cca o 7:00 ideme hajkať okolo 12:00 cca na vyše hodinku a potom mi večer hajká už pred 19:30 celú noc
mne ninka zacala spavat 1 spanok cca od 1 roku , pllus minus nejaky tt..
treaz ma 2 roky a funguje to stale rovnako okolo 12 obed, od pol 1 spi cca do 3... niekedy spi od 12...
je tak naucena a vyhovuje jej to , rano vstava cca okolo 7 pol 8, vecer zaspi medzi 9 a pol10.. spi celu noc
my mame skoro rok, spavame 1x za den asi od 9,5 mesiaca. predtym to bolo 2x za den polhodku a teraz 1x za den hodinku az hodinku a pol. a potom od vecera 18:30 do tej 7-7:30 (s tromi papaniami v noci 😝 )