Vysunuté platničky
Ahojte, mam vysunute platnicky a chcela by som poradit, co Vam pomohlo pri tomto probleme. (ake lieky, ake cvicenie, aka operacia, mozno masaze....atd.)
Vopred dakujem za Vase rady a skusenosti 👍
@orlica76 ja mam dve v krizovej oblasti a zasahuje mi nervy lavej nohy.. pomohla intenzivna rehabka, najskor februar marec a teraz september.. masaze, lieky najskor proti bolesti, plus milgama .. pred rokom som nevedela ani chodit, dnes je to uplne super,, ale bolesti zmizli asi po polroku
A tiez vela vela setrenia, nepribrat a nezatazovat si chrbat, plus podporne pasy na mieru..
@jennika ten pas je super vec keď treba na dlhšie trasy niekam. telesne šetrenie vaha to všetko vplyva na to 🙂
@katkaluky89 suhlasim, ja ho pouzivam velmi vela, ale neni som taka ako som byvala dakedy... neviem doho stat, sediet, bezat , plavat... ale oproti tomu ako som na tom bola pred rokom sa to neda porovnat, ale vyzaduje to velku sebadisciplinu
@jennika treba skratka dodrziavat vela zasad. v januari ma cakaju kupele operovali ma v maji nechceli verit ze v mojom veku 27 uz musia robit take zasahy bohuzial..17.11.2016 ma hospitalizovali v poprade odtial ma poslali do KE na konzultacie kde som sla uz po styroch do ordinacie tak mi tak taky mlady doktor povedal ze som simulantka..pritom sprava z MR na 4 strany..dalui len obstrek tak mi ho zle urobili ze som 2 dni nechodila a vratili ma do pp a mala som odkazat ze pisu sci-fi..potom to skusali v BB ale tam nechceli kvoli veku tak som musela na vlastnu past sa objednat v RK vo vojenskej nemocnici a tam okamzite mi bola podana pomocna ruka
@katkaluky89
@jennika
Baby, dakujem zatial za Vase info 👏🏾
Co ste uzivali od bolesti ? Mam 2,5r. synceka, tak potrebujem byt v kondicii a bez bolesti😓.
@orlica76 ja som mala Guajacuran, Aescin, Milgamma, aj Indometacin cipky tie nevplyvaju na unavu a Novalgin co bolo po ruke
Ahoj, ja som sa trápila 5 rokov, nakoniec som skončila na operácii...bolo super, dokonca som aj rodila po operácii, ale už len cisárskym rezom. 3 roky som sa starala o malú, žiadne problémy a ten mesiac,ked mi skončila RD a mala som ísť do práce začalo to odznova...tentokrát mi strpla noha, namiesto nohy drevený kolík...skušala som hocičo...nemocnice, rehabky, lieky....zmenila som lekárku, o ktorej som si myslela, že je super...pretože ma nie a nie poslať na MR a pritom vedela,že už po jednej operácii som....odišla som inde, hned mi spravili MR v nemocnici a prišli na to, že dalšia platnička nad operovanou je na rade...operovaná v pohode....zistili mi ešte aj cystu....po roku mi to trošku prešlo a ostalo mi strpnuté "len chodidlo", ale nikomu to neprajem...teraz fungujem ako tak....bola som na konzultácii v RK a pýtala som sa lekára,že prečo teraz nemám bolesti ako pred prvou operáciou...tak povedal,že táto je vysunutá k mieche, kdežto prvá bola viac na bok, kde je viac nervových zakončení....
PS : po toľkých rokoch trápenia treba pochopiť,že nič iné ťa nezachraní ako cvičenie, cvičenie cielené na chrbát, pretože v prvom rade je potrebné spevniť svalstvo okolo chrbtice...ale naučiť sa cvičiť pod dohľadom fyzioterapeuta, to je najdôležitejšie...samozrejme v akútnom stave sa cvičiť nedá, ale ked prejde najväčšia bolesť, treba začať....operácia je posledná možnosť, pretože je veľa neúspešných operácii, ktoré ťa nikam neposunu...ja som možno mala šťastie, ale kamoška napr. také šťastie nemala...ak by som mala ísť ešte raz na operáciu, tak už len skrutky ( ja som mala len výrez), ale
to už len v tom najnútnejšom prípade, keby mi povedali, že skončím na vozíku....
..prajem veľa trpezlivosti, je to beh na dlhé trate, kludne napíš keby niečo....
Ja operáciu doporučujem. Trpela som 16 rokov, kým som sa odhodlala. O úspešnosti svedčí fakt, že keď som sa na 10-tý deň po operácií postavila k sporáku, som tam dodnes. Vo februári bude tomu 20 rokov. Operovali ma v N. Zámkoch na ortopédií v lokálnej anestéze. Od vtedy veda pokročila, dnes to už operujú veľmi úspešne. Po op. treba zvyšok života cvičiť, ako bolo uvedené vyššie v príspevku. Ja som cvičila 5 rokov a napriek tomu, že moje svaly sú vzhľadom na môj vek ochabnuté, bolesti nemám. A to mám aj skoliózu. Ďalej treba vedieť, ako správne s takouto chrbticou žiť. Naučiť sa správne dvíhať bremená, obúvať, vysávať, robiť s rôznym náradím, ktoré na porisko.
Dakujem Vam zatial vsetkym zo ❤️ za Vase skusenosti a rady 🤗
@dada7701 mam to iste L5/S1 robene ale uz sa mi babre L4 takze asi tiez znova
Baby, vyžarovala vám bolesť aj do podbruška?
mňa operovali v júli. ja som mala ale objemnú extrúziu, nič iné sa nedalo robiť. obrovské bolesti nohy, k tomu syndrom Caudy equiny. no takmer som ochrnula na niektoré orgány. ale už je dobre. nohu mám síce oslabenú, niektoré jej časti si celkom necítim, ale zlepšuje sa to. mala by som ísť do kúpeľov na jar, ale ak nájdem novú prácu, môžem zabudnúť....
@katkaluky89 Mňa brala RZP z domu, čo som sa od bolesti nedokázala postavitna nohu. A doktorka, ze umierajucich nemajú ako priviezt,lebo ja sa s bolesťou chrbta nechám vyvážať, akoby som nevedela prísť busom! Za pár hodín má urgentne operovali! Som mala 100 chutí jej ísť niečo povedať!!! 😠
Ahojte, teraz aktuálne aj u mňa problém tretí týždeň, na CT vysunuta platna 5mm,a bulding disku nás ňou, mam bolesti, oslabenu nohu, a močenie na etapy a chodím normálne do prace
☹
@orlica76 ahoj, mne pred 2 rokmi diagnostikovali mensiu herniu disku L5S1, išlo mi to do celej pravej nohy, v noci som sa budila na bolesť..bolo to hroznè, potom som isla na ozón, no nepomohlo až kúm som nezačala cvičit poctivo McKenziho cviky..bolesť asi po mesiaci prešla...a konečne som fungovala bez liekov od bolesti. Držím palce, pre mňa to bolo hrozné aj na psychiku.. ale aj stres robí zlobu.. tak pozitívne myslí a kým sa dá tak sa operácii skús vyhnúť ;) držím palce
@ruzicka111 dakujem pekne za podporu 🤗...aj ja som zacala cvicit pilates, tak dufam, ze sa mi ulavi a spevnim si svalstvo.
Na psychiku je to strasne 🙈🙈. U mna sa prejavili stavy uzkosti, ktore nikomu neprajem 😓....budem poctivo cvicit a verit 👌🏽😇
... skús SM-systém, ten je veľmi dobrý...ale ako som písala vyššie, je potrebné pod dozorom...je to naozaj dôležité...inač si viac poškodiš ako pomôžeš,aj pri pilatese nie sú všetky cviky vhodné...
...ja som natrafila na fyzioterapeuta, ktorý dokonca pozeral na MR a podľa toho mi ukázal cviky....dokonca konzultoval aj s neurologom...
@tamtamka26 radne si to musela mat tam dotrhane mne strpla panvova oblast takze ked som kychla clovek cakal ze sa dakde pos...ie
Mňa operovali v RK L4-5. Inf. liečba a rehabilitácie pomáhali len určitý čas. Potom neskutočné bolesti až do nohy (opatrovala som bezvládnu mamku), ozón nepomohol. Po operácii neskutočná úľava. Teraz mám problém s L5-S1 - to mi ťahá do panvy vzadu akoby jedno miesto (koliesko) nad zadkom, bokom od chrbtice. Teraz cvičím SM-systém. Zo začiatku pod dohľadom fyzioterapeuta. Všetkým prajem veľa zdravia, aby nikdy neokúsili takéto bolesti.
A najviac mi pomáha suché teplo.
@didileo
Akou formou si aplikujes suche teplo?
@orlica76 mňa operovali v Ružomberku dosť mi to pomohlo ale treba sa k tomu staviať aj čo sa tyka stravy cvikov rehabilitacii no zmeni sa život o 180°.. mala som spondylolistezu gr.1 mala som tak zdretu platnicku a vysuvala sa mi tak ze stavce sa medzi sebou spajali a narazali do miechy. mala som strpnute nohy a po roku mi strpla aj panva takze som mala problem aj s inkontinenciou..okamzite ma museli operovat. vieš oni budu najprv riešit CT, magneticku, zvažovať či nieje dobrý obstrek Mesocain alebo Ozón ten ozón som dostala 2x pomohol mi na tyzden max..tzv.konzervativna liečba aby ťa nemuseli otvárať. budem držat palce ak by si mala otázky kľudne sa pýtaj