Ako sa sústrediť pri pôrode a nekričať?
Ahojte maminky,
o necelý mesiac ma čaká pôrod..
Viem že kričanie je prirodzený prejav, no na druhú stranu to vraj oberá o energiu a žena sa menej sústredí.
Prosím, ako tomu predísť ? :D Ako sa sústrediť na dýchanie a uvoľnenie v tom návale hrozných bolestí ? Mám za sebou nejaké prednášky a cvičenia, ale stále mi to nie je úplne jasné, ako to ovládnuť.. pretože si myslím, že skôr tie bolesti ovládnu mňa, ako ja ich :D
Ja ako také pazvuky som vydávala tak cez zuby 😃.
Ak čakáš prvé. Nevieš ani či budeš rodiť prirodzene. Alebo cisársky, a zbytočne si deprimujes aj seba aj to dieťa.. 🤦🏾♂️ račej sa sustred len na to ako ho uvidíš , a kľud vidich nádych 😂 dievca uber trocha veľa stresu škodí. 😂🤦♀️
Dá sa to. Mne to vysvetlili, že ak zadržím ten vzduch v sebe pri tlačení, mám tým pádom väčšiu silu na tlačenie a naozaj to tak bolo.
@diablica1984 moje deti zas išli samé od seba ako strely, tlačiť som nemusela vôbec. Ale mali 4,4 kg každé, takže to bolo aj so zvukovým prejavom, lebo sa podľa mňa inak nedalo. Ale tak zas nemala som nič proti bolesti. Podľa mňa telo povie samo, čo robiť… možno niekomu lepšie bez kriku, doktorom určite lepšie, a niekomu lepšie s krikom. Ide hlavne o tu ženu
@olivierko229 tiez som sa na to spoliehala, ze si budem tak pomahat, ale tak nevadi, zvladli sme a vdakabohu na bolesti aj zabudli 👍
Ked som lezala na vzdycharni pocula som spoza dveri kricat rodiace zeny tak som bol mierne vyplasena(vo filmoch to nie je take neprijemne ako nazivo), tak som sa pytala sestricky preco tak vrieskaju a ona povedala, ze su ti vsetko zeny bez epiduralu tak som si vydychla, lebo ja som epidural uz mala zavedeny a porod bol uzasny krasny kontrakcie boli silne chvilku len nez mi zabral a potom sa uz rodilo jedna basen. Hned by som si to zopakovala♥️. Inak pred porodom som absolutne nic neriesila nenacvicovala. povedala som si, ze pre telo je porod prirodzena vec a, ze nam c nemocnici pomocu v pripade komplikacii.
Drzim palce nech mate rovnake stastie🙏🏻
https://www.1000knih.sk/obchod/knihy-pre-mladez... 🙂 snáď pomôže
Ja som vôbec nemala potrebu kričať, sústredila som sa na tlačenie.