Dá sa popri dojčení chodiť do posilňovne?
29. aug 2010
ovplyvni to nejak tvorbu mlieka? porodila som pred 2 tyzdnami aj par dni, strasne citim potrebu ist si zacvicit, nie pre to aby som zhodila kila ale pre potesenie, kila uz su davno prec vdaka kojeniu, kedze som ani vela nepribrala..
pokial si pojdes zacvicit pre radost a nebudes makat ako zavodnik, tak mozes. dolezite je neuhnat si svalovku ani neficat na anaerobny metabolizmus....teda fakt len light cvicenie pre radost
Ja si tiež občas idem zabehať, na stepper, orbitrec...aj sa zapotím aj endorfíny vyplavím...a malá mliečko neodmieta, nič sa nezmenilo...ale ako píše latvia, netreba to prehnať, aby sa nezačala tvoriť. kys. mliečna, ktorá zmení chuť mliečka...A okrem zacvičenia si, zmeníš prostredie, vyvetráš hlavu...dobre to padne 😀
https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/strata-mlieka-pri-cviceni-je-to-mozne/
skus pozriet aj tu🙂