Pokles panvového dna po druhom pôrode
8. apr 2013
Sem napíš tvoj príspevok...ahojte,chcela by som sa vas spytat mile mamicky ci mi neviete povedat alebo poradit,ak som mala problemy s poklesom panvoveho dna po prvom porode a bez komplikacii,ci to bude tak aj po druhom porode.hl
avne ked ten druhy porod je po dvoch rokoch.cize tak skoro.cvicila som cviki a nastastie to preslo,trvalo mi to ale vyse pol roka.nechcem tym prechadzat odznova,bolo to neprijemne.a stale na to myslim a bojim sa ze sa to vrati do starych kolaji a ja si tym budem musiet prejst znova.dakujem
@enisska cvičenie panvového dna sa dá aj pri tehotenstve a to sťahovaním pošv.svalov niekoľko krát.denne,to určite poznáš a celkovo ako ženy by sme si to mali zafixovať lebo tak jednoduchý cvik,ktorý nik nevidí nás zachráni pred inkontinenciou v starobe,takže precvičuj panvové dno celý život