Prečo niektoré ženy nezabúdajú na pôrod?
Hovori sa, ze zena rychlo zabudne na porod a bolest. Rok po porode ma pri pomysleni na tu noc striasa. Pamatam si vela a vobec sa mi nezda, ze by to casom bolo lepsie. Prave naopak a pri predstave, ze by som to mala absolvovat znova, vobec netuzim po druhom dietati. Ako to mate vy?
Stručné zhrnutie
- Skúsenosti so zapamätaním pôrodu sa výrazne líšia; niektoré ženy uvádzajú, že bolesť rýchlo vyprchá pri prvom kontakte s dieťaťom, iné opisujú dlhodobé traumatické spomienky trvajúce mesiace až roky po komplikovanom priebehu (príklady: 18–30 hodín pôrodu, rozsiahle šitie, resuscitácia novorodenca s Apgar 3).
- Medzi konkrétne prípravné a medicínske možnosti, ktoré ženy v diskusii označili za prínosné, patria epidurálna analgézia (EPI), vyvolávanie pôrodu (vyvolávačka, cipok, oxitocín), predpôrodné kurzy, hypnopôrod, cvičenie s Aniball a podpora duly.
- Pretrvávajúce negatívne spomienky po pôrode ženy riešili psychoterapiou vrátane EMDR, plánovaním pôrodu so zvoleným lekárom alebo dulou a výberom inej nemocnice či oddelenia.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo niektoré ženy nezabudnú na pôrod a cítia traumu roky po ňom?
A: Dlhodobé spomienky a trauma sú spájané s komplikáciami ako dlhý priebeh pôrodu (uvádzali sa prípady 18–30 hodín), rozsiahle poranenia a šitie, akútne cisárske rezy alebo resuscitácia novorodenca (Apgar 3), pričom tieto situácie v diskusii ženy označili za zdroj pretrvávajúcej pamäte.
Q: Pomôže epidurálna analgézia (EPI) zmierniť bolesť pôrodu?
A: Viaceré ženy v diskusii uviedli, že epidurálka priniesla okamžitú úľavu a označili ju za „záchranu“, no niektoré ženy tiež hlásili, že EPI nezaúčinkovala alebo bola podaná neskoro.
Q: Čo je Hypnopôrod a ako môže pomôcť pri príprave na pôrod?
A: Metóda a kniha "Hypnopôrod" bola v diskusii odporúčaná ako psychická príprava; jedna respondentka spomenula sledovanie videí od „Juicy dula Mirka Kovalčíková“ ako konkrétny zdroj.
Q: Na čo slúži Aniball a kedy sa má používať?
A: Aniball je pomôcka do pošvy na tréning panvového dna; ženy odporúčali cvičiť s Aniball od cca 36. týždňa na nácvik tlačenia a zvýšenie sebavedomia pri pôrode.
Q: Ako môže dula alebo predpôrodný kurz zmeniť priebeh pôrodu?
A: V diskusii ženy opisovali, že dula znižuje strach a poskytuje psychickú podporu (jedna žena napísala, že si našla dulu v 6. týždni tehotenstva a stretnutie jej pomohlo upokojiť sa), a predpôrodné kurzy učia dýchanie, techniky tlačenia a praktické postupy.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc po traumatickom pôrode?
A: Pri pretrvávajúcich symptómoch ženy v diskusii odporučili psychoterapiu vrátane EMDR; konkrétne odporúčanie EMDR sa v diskusii objavilo ako návrh riešenia pre nezvládnutú traumu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Skúsenosti s pôrodom sú vysoko individuálne; niektoré pôrody sú opisované ako „najkrajší deň“, iné ako dlhá trauma.
- Príprava (predpôrodný kurz, hypnopôrod, cvičenie s Aniball, dula) a výber spôsobu anestézie (epidurálka) môžu významne ovplyvniť priebeh a vnímanie pôrodu.
- Psychologická podpora po ňom (psychoterapia, EMDR) sa v diskusii uviedla ako cesta pri zotavovaní z traumatických spomienok.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že bolesť pri pôrode „zabudnú“ okamžite po tom, čo dostanú dieťa do náručia, zatiaľ čo iné hovoria, že si spomienky na bolesť a traumu nesú roky.
- Epidurálka je pre niektoré ženy „záchrana“, pre iné bola neúčinná alebo podaná nesprávne.
- Časť žien viní z traumy prístup personálu v nemocnici, iné považujú za primárnu príčinu prirodzené komplikácie pri pôrode.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne faktory (psychické vs. fyzické vs. personálne zásahy) rozhodujú, či spomienky na pôrod vyblednú alebo zostanú traumatické?
- Ktoré prípravné metódy (hypnopôrod, Aniball, dula, predpôrodné kurzy) sú najefektívnejšie v prevencii populačnej úrovne traumatických zážitkov?
- Ako často epidurálka zmení pôrodný zážitok z traumatického na pozitívny pri porovnaní rôznych dávok a načasovania podania?
Spomenuté značky a firmy
Juicy dula Mirka Kovalčíková, Antolskej, Oddelenie "600"
Spomenuté produkty a metódy
Epidurál (EPI), spinal (spinálna anestézia), vyvolávačka, cipok, oxitocín, Aniball, Hypnopôrod, predpôrodný kurz, dula, EMDR psychoterapia, kliešte (forceps), cisársky rez (sekcia), Apgar skóre, čaj maliník (maliník), alchemilka
Miesta a osoby
Antolskej, Oddelenie 600, Mirka Kovalčíková
Síce sa neviem zapojiť, ale neviem či som si mala túto diskusiu otvoriť🫣 som prvýkrát tehotná a už teraz sa bojím😅 fakt to bolo také hrozné baby?
Vyse 8 rokov, v zivote uz nikdy...
Chvalabohu ze ja druhe dieta ani nechcem lebo by som mala velky zmätok v hlave keby ano
Mám nádherné spomienky, takže zabudnúť nechcem. Som opačný prípad. Rada si na pôrod veľakrát spomeniem.
@adrie_ba nikdy nezabudnem, aj keď druhý bol o niečo lepší.nikdy viac už.takze žiadne také,že hneď ako ti dieťa dajú do rúk, bolesť je zabudnutá .dodnes pri rozhovoroch o mojich pôrodoch plačem.nieco tam je.trauma.plus som ani pri jednom nezažila , že láska na prvý pohľad.zvykali sme si na seba
A tak som verila a dúfala ,že aspoň druhý pôrod bude iný.nie
Takže v dobrom závidím ženám ,ktoré deti vytlačili ako malina a cítili záplavu emócií.
2 roky po a nezabudla som... doteraz mi je z toho zle ked si na to pomyslim... dieta c. kvoli tomu bolo nadobro zrusene z planov.
ja som mala narocny porod, narocnu rekonvalescenciu a napriek tomu dva roky po porode neriesim, traumu nemam ziadnu, napriek vsetkemu to bol velky a silny zazitok aj v pozitivnom zmysle, skratka je to minulost 🤷♀️ aj tak nic nezmenim 😃
🙄 zvláštne....rodila som 4 krát bez akýchkoľvek oblbovákov.... pohoda, jahoda.
čo sa týka pôrodu OK, horšie boli noci s mojimi deťmi - nespavcami....
Áno, dnes to radím ako najkrajší moment môjho života, rodila som 11 hodín, bez epi. Krátko po pôrode som si tiež hovorila - nikdy viac, ale s odstupom 2 rokov sa teraz úprimne teším na další blížiaci sa pôrod 😁
@adrie_ba Zabudla som doslova , keď som sa na dieťa pozrela, v tom momente, klišé, ale tak to bolo, ani zašívanie mi nevadilo, teda skôr vyšívanie, už som srandovala a to som rodila skoro 5 kilové dieťa 😀
@ivkav5 neboj sa, naozaj, mala som vyvolávačku, cele to bolo strašne dlhé, silne kontrakcie .. rodila som bez epi. Fakt to v tej chvíli bolo nekonečne.. ale kľudne by som si zopakovala 😀🙂 a po pôrode to bola už pohoda, bola som pozasivana až po usi 😂 ale stym som už vôbec problém nemala, fungovala som úplne normálne hneď druhý den.
Ano. Od prveho vyse 9rokov. Ten prvy bol najhorsi. A jedine dalsi porod ma z toho “dostal”. A treti bol ukazkovy.
Po prvom som povedala, ze uz nikdy nebudem rodiť. Pri druhom som spominala na ten prvý, nebola som pripravená na nieco este horšie 🙈 pamatam si oba, prvy pred 16.rokmi , druhy zachvilu 10r, ale na ten druhy intenzivnejsie kedze to bolo wrrr az ma striaslo 😁
Prvý pôrod bol fakt strašný, ale v podstate som zabudla. Druhý po dvoch rokoch , bol ako za odmenu.
Keď som mala malú v náručí ta bolesť pre mňa už bola nič a to som teda rodila.od piatku večera a mala na svet prišla až v nedeľu ráno, výšivku som mala poriadnu , skoro som tam vykrvácala .....na to nikdy nezabudnem
@luccija mala som 5 epiduraliek, porod 29 hodin od prvej kontrakcie a zle poporodne zranenia🙈…este 5 mesiacov po porode som to riesila. Tak asi som len mala smolu. Necitim zeby som mala traumu, len ked si na to cele spomeniem, naskakuje mi husia koza a teda na druhe kvoli tomu ani nemyslim. Dufala som ze to casom prejde.
@ivkav5 neboj sa, poznam kopu ludi s peknym zazitkom. Nakonci ja som tiez bola hrda ze som to dala. Ale teda spomienky bohuzial nemam pekne🙈
@adrie_ba nie, nezabudla, samozrejme že nie. Ale ja mám veľmi veľmi silné migrény, takže ani jeden pôrod mi neprišiel až taký hrozný 😂. (Áno, tá posledná hodina dve boli už fakt na nevydržanie, ale čo je to oproti 12h keď si želám umrieť alebo aspoň kladivom do hlavy aby ma niekto dobre treskol...). Ale nechcem sa porovnávať, niekto môže mať fakt ťažký pôrod za sebou, ja to tak nevnímam, že by som mala ťažké pôrody.
Tak ja mesiac po pôrode som si každý vecer prehrávala cely pôrod v hlave, neskutočný zážitok - nic krajšie som nezažila. Caka ma druhy pôrod a som zvedava, ci budem mat rovnaké pocity ako pri tom prvom, mam pocit, ze ten prvy je proste výnimočný tym, ze je to nieco nepoznané. Jasne, bolelo to, ale zabudla som v momente, ked mi dali maleho do náručia, ale celkovo som mala dobry a rýchly pôrod. Takze zatiaľ najkrajsi den v mojom zivote ❤️

5 rokov som po pôrode a furt som nezabudla 😅