Iba nočná práca
Ste tu také čo pracujete len v noci?Dá sa to vydržať len nočné?Ja hľadám prácu na jednu smenu od 7 do 15 no to ťažko nájdem.Tak rozmýšľam aj nad nočnými.Len neviem či nájdem takú firmu čo by mi dovolila iba nočné robiť,myslím od 22 do 6 hodín.No bolo by to fajn,ráno hneď zaniesť deti do škôlky školy.Vybavit nákup varenie,niečo porobiť a ísť spať.Viem že denný spánok není to isté čo nočný.A keby boli deti doma chorý,tak ani spať nebude sa dať.Mate skúsenosti?
Stručné zhrnutie
- Dlhodobé vykonávanie iba nočných smien rodičmi s malými deťmi je v diskusii väčšinovo hodnotené ako neudržateľné kvôli narušenému spánku a zdravotným následkom.
- Denný spánok počas dní medzi nočnými smenami sa v diskusii opakovane označil za kvalitativne horší a účinne umožňuje spať len približne 5–6 hodín denne.
- Ako alternatívy k trvalým nočným smenám boli navrhnuté víkendové smeny vo fabrikách, pece/pekárne, upratovanie cez agentúru, polovičné úväzky v obchodoch (napr. Lidl), pozície v spoločnostiach ako Packetta (ranná smena 6–11h) alebo bezpečnostné/nočné zmeny v firmách typu Loomis (smena cca 22:00–04:00).
Najčastejšie otázky
Q: Je možné dlhodobo pracovať iba v nočných smenách a sú to bežné pracovné modely?
A: Diskusia uvádza, že nie je bežné ani zdravé dlhodobo robiť iba nočné smeny; niektoré pracoviská však majú nočné zmeny alebo špecializované nočné pozície (napr. bezpečnostné služby, pekárne, sklady).
Q: Aké typy pracovných ponúk môžem hľadať, ak chcem nočné alebo flexibilné smeny?
A: Spomínané možnosti zahŕňajú pekárne, bezpečnostné služby, firmy na prepočítavanie peňazí (Loomis, noc cca 22:00–04:00), sklady, upratovanie cez agentúru, víkendové smeny vo fabrikách a polovičné úväzky v obchodoch (Lidl) alebo ranné zmeny v Packetta (6–11h).
Q: Ako zvládnuť starostlivosť o deti pri nočných smenách?
A: Diskutujúci odporúčajú zabezpečiť náhradné opatrovanie, najmä ak sú deti choré, pretože denný spánok bude rušený a rodič nebude schopný spoľahlivo vykonávať nočné zmeny bez pomoci iných.
Q: Aké sú najčastejšie zdravotné následky práce v nočných smenách?
A: V príspevkoch sa uvádzajú narušený spánok, problémy s trávením, dlhodobé vyčerpanie a zvýšená miera nehôd u nočných vodičov; niekoľko účastníkov naznačilo výrazné zhoršenie kvality života po rokoch nočnej práce.
Q: Sú pracovné režimy ako „5 nočných za sebou“ alebo „12‑hodinové smeny“ reálne a ktoré sú udávane ako zvládnuteľnejšie?
A: V diskusii sa spomína model 5 nočných za sebou ako bežný v niektorých firmách, pričom viacerí tvrdia, že to dlho nevydržia; niektorí preferujú 12‑hodinové smeny s dvoma dňami voľna po nočnej smene ako lepšiu alternatívu.
Q: Koľko si ľudia z diskusie cenia nočné smeny finančne?
A: Jeden účastník uviedol príklad výplaty „5e/hod“ za nočné v sklade, pričom poznamenal, že to nemusí kompenzovať zdravotnú obetu.
Q: Umožňuje Zákonník práce (ZP) robiť 5 nočných smien za sebou?
A: V diskusii sa táto otázka objavila explicitne („ani neviem, či to ZP umožňuje“), ale konkrétnu právnu odpoveď v príspevkoch nebolo; ide o otvorenú právnu otázku v kontexte tejto témy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nočné smeny sú väčšinou považované za nevhodné pre rodičov s malými deťmi z dôvodu narušeného spánku a zlého vplyvu na zdravie.
Sporné názory
- Možnosť úplne nočných smien ako dlhodobého riešenia: niektorí tvrdia, že ženy s odrastenými deťmi alebo muži bez domácich povinností to zvládajú, zatiaľ čo iní tvrdia, že pre rodičky s malými deťmi to nie je možné bez výrazných negatívnych dopadov.
Otvorené otázky
- Z právneho hľadiska ostáva nezodpovedané, či a ako presne Zákonník práce povoľuje režim typu „5 nočných smien za sebou“ v konkrétnych pracovných zmluvách.
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Packetta, Loomis, Modrykonik
Spomenuté produkty a metódy
nočné smeny, denný spánok, 5 nočných za sebou, 12tky (12‑hodinové smeny), skrátený úväzok, víkendovky (víkendové smeny), polovičné úväzky, upratovanie cez agentúru, ranná smena 6–11h, smena cca 22:00–06:00, smena cca 22:00–04:00, PN, ZP (Zákonník práce)
Miesta a osoby
Nitra, Trnava
Ako zena to pravdepodobne nedas v dobrom zdravi, nas mozog funguje inak ako muzsky, oni proste vypnu mozog a mozu aj tragace padat a spia, my mame v hlave tisic veci, mozog nam stale pracuje a nezastavi sa.
Jedina moznost je, ze budes mat disciplinu, ze proste na 8 hodin denne vypnes zvoncek, mobil, das stuple do usi, urobis v izbe uplnu tmu a tych 7-8 hodin budes naozaj spat, ak budu deti chore, k niekomu ich das. Inak sa za nejaky cas zosypes
Uf, nad tým ani neuvažuj. Skončíš v práci, vybavíš deti, nákupy, varenie, upratovanie a kým sa dostaneš do postele, bude pomaly čas príchodu detí domov. 😳
To uz radsej skusit tie vikendovky v zavodoch.alebo poziadat o skrateny uvazok.toto fakt dlho nevydrzis..
@h2 Nakúpiť a upratovať netreba každý deň,variť tiež sa dá na dva dni.Neviem,ešte nezávidím takúto možnosť ako riešenie.
@saxana000 U nás v okolí sa nerobia víkendovky.Skrateny úväzok by sa dalo niekde v obchode ako Lidl,no tam sa robia aj víkendy
@ladybug138 Robila som ako slobodná nočné,viem ten spánok cez deň není ono.A keď ešte treba zaniesť,navariť,ostatné povinnosti,no ťažke to je.
Ja poznám ženy, nočné vychovávateľky... ťahajú roky iba nočné, vyhovuje im to. Ale všetko sú to ženy s odrastenymi deťmi, a majú pravidelný režim, ako napísala @tenerifka.
Sestra tak robila v skladoch s oblečením.Robia 5 nočných a víkend je voľný.Vydrzis to tak dva mesiace max aj to keby si bezdetná.Preto je to u nás neustále voľné.Ale 5e/hod je nič za takú obetu organizmu aj keď práca je to fajn,sedíš a nahadzujes kódy.Mne stačili 2 nočné po sebe a bola som k.o.cely zvyšok týždňa.Odkedy mam deti tak ani za nič.Skor klasické 12tky,keď máš po nočnej 2 dní voľno.Tie dva dni si deti vykryješ,doobeda oddýchneš,poobedné ty deti ráno a poobede muž,ranné naopak,potom ti vyjde víkend a to sú decká doma.Takze v podstate riešiš 2-3 dni v týždni čo s deťmi a to by sa nejak dalo,či nemáš vôbec žiadnu možnosť?
@tomika Ďakujem za typ,pohladam.
@kubkovamama 12tky to nechcem lebo to sú aj denné.Manzel chodí na týždňovky preč.
Dochadzkova vzdialenost do trnavy.....v automobilke su vikendove smeny.Sobota,nedela
@doriiis Trochu ďaleko,no aj tak víkendy chcem mať voľné.S manželom sme spolu len cez víkendy ako rodina.
Ja som robila nejaký čas nočné, ale dlhodobo iba nočné a s deťmi nedáš. To je tvoja naivná predstava, že prídeš z nočnej, nachystáš raňajky, dáš deti do školy/škôlky, vyspinkáš sa do ružova a pôjdeš po nich a budete sa ňuňkať kým ich nedáš spať a nepôjdeš zas do práce. Lebo ešte ti treba nakúpiť, navariť, oprať, ožehliť, upratať, atď a naozaj ten spánok cez deň sa kvalitou nikdy nevyrovná tomu v noci. Lepšie je to striedať, aj denné aj nočné.
robila som (aj) nocne, kde som prichadzala do kontaktu s vodicmi, ktori pracovali iba v noci. naozaj to nie je pre kazdeho dlhodobo, mali vysoku nehodovost, nastastie nikdy nic vazne.ked som tych chalanov stretla po nejakom case, ked som uz na danej pozicii nepracovala (asi po 2 rokoch), bolo ich tam uz len par z tych, co aj na zaciatku a naozaj vyrazne sa to na nich podpisalo, hlavne fyzicky.
Neviem ako žena. Ale príbuzný tam kdesi od Nitry pracuje dlhé roky len ako nočný strážnik. A vcelku dobre funguje. Ale je to chlap, ktorý sa nemusí starať o domácnosť a deti sú už dospelé.
Brat robil iba nočné pár rokov výsledok? narušený spánok, celý deň obrátený, vrátiť sa do normálu trvalo potom pomerne dlho..v skratke - dnes by ti povedal, že už nikdy... A to bol mladý a bezdetný.
Ja som pracovala 8 rokov po fabrikách a za ten čas som makala aj 5 nočné aj 6 nočné za sebou...aj 12 tky aj 8 mičky...ale zo začiatku som padala na hubu...dcéru zaniesť do školy,domácnosť,varenie,nákupy,učenie sa snou a ten jeden deň voľný čo som mala som nevedela čo od radosti "žiadne výlety ale upratovanie lebo zase 6 dní práca čakala...časom som si zvykla...momentálne som na materskej a druhé dieťa sa nám podarilo splodiť po dlhých rokoch a až keď som zmenila zamestnanie...zo začiatku tie prve roky to nejako slo lebo sme mali dobrý kolektív ale časom ma tá práca začala ubíjať a dosť dlhé roky mi to pokazilo spánok a trávenie to škoda reči....to ponáhľanie sa najesť a potom cez deň dospávať a vzápätí nejest....ach jaj..ono bol čas kedy som nočné zbožnovala ale teraz keď sa pozriem spätne už by som nikdy nechcela makať na nočných keď mám doma malé dieťa s ktorým treba cez deň fungovať...akokoľvek sa rozhodneš je to na tebe ale vedz,že má to aj veľa nevýhod
Priateľ robil len nočné dlhodobo v hotely ale prišiel ráno ľahol vstal cca 0 14stej najedol sa ľahol cucal na telku a večer lahsl späť zas takže o ničom keď sa narodil syn a často plakal zobudil sa nervózny z toho bo nemôže spať no o nicom...neviem si predstaviť ženy takto fungovať predsa žena má viac roboty doma ako chlap
Mám známu, pracuje ako vychovávateľka na internáte a nočné si berie zámerne, jej to vyhovuje, lenže nemá už malé deti, takže spat môže kedy chce a koľko chce. Navyše tie nočné nemá systémom 5 noci za sebou, víkend voľný, ale má rozpis. Ak chceš ťahať každý týždeň 5 nočných za sebou (ani neviem, či to ZP umožňuje), dlho nevydrzis
ak si autorkou témy https://www.modrykonik.sk/forum/praca-a-zamestnanie/som-uz-vela-rokov-nezamestnana-a-nemam-sebavedomie/?page=7&scrollto=last tak to nerob, pomaly nič tým nevyriešiš. Hľadaj prácu na osem hodín v normálnom čase, deti malé nemáš a potrebujú ťa zdravú. Už teraz si psychicky na dne, toto ťa odpíše úplne. Nespávala som poriadne dlhšie obdobie z dôvodu starostlivosti o blízkeho, ubezpečujem ťa, že sa to dá len krátkodobo. A to som ešte dva krát bol týždeň v kúpeľoch, aby som si oddýchla, keď som už padala na hubu, čo ty asi nebudeš. Všetko ostatné sa utrasie, stačí urobiť prvý krok, ostatné budeš riešiť za pochodu.
Rozhodne nie a s deťmi by som nad tým ani na sekundu neuvažovala. Robila som nočné v dvoch zamestnaniach. Jedno bolo úplne light a druhé bolo,že trebalo ozaj celu noc robiť a teda nie,nie a ešte raz nie. Toto sa nedá dlhodobo zvládnuť. Možno zaskok počas PN ale dlhodobo určite nie bez následkov na zdraví...
@elizabet173 Nie to som nepísala ja.Ja mám 35r a mladšia mi išla teraz do škôlky,staršia do prvej.
Je to nereálne robiť iba nočné. Dlho to nevydržíš a neni to také ružové ani s chodom domácnosti ako si to predstavuješ.