Kde nájsť prácu bez stresu?
Existuje práca kde nieje žiaden alebo kde je minimum stresu?
Stručné zhrnutie
- Úplne bezstresová práca podľa diskusie prakticky neexistuje; riešenia zahŕňajú výber menej exponovaných pozícií a zlepšenie time managementu a techník zvládania stresu.
- Ako menej stresové boli v diskusii spomenuté knižnica, zoologická/botanická záhrada, múzeum, galéria, archív, recepcia, malý obchod a niektoré pozície vo výrobe alebo v Domove sociálnych služieb, pričom skúsenosti sa výrazne líšia podľa zamestnávateľa a interných noriem.
- Konkrétne zdroje pracovného tlaku uvedené v diskusii sú „norma“ a „úkolová mzda“ vo výrobe, reklamácie a poruchy strojov v automobilovom priemysle, a „audity“ a termíny v štátnej správe; tiež bol spomenutý nástroj Edupage ako faktor zvyšujúci stres učiteľov.
Najčastejšie otázky
Q: Existuje práca bez stresu?
A: Väčšina diskusie uvádza, že úplne bezstresová práca neexistuje; niektoré pozície (knižnica, archív, recepcia, zoologická/botanická záhrada, múzeum, výrobný operátor v rutine) sú ale často považované za menej stresové v závislosti od zamestnávateľa a pracovných podmienok.
Q: Ktoré povolania boli v diskusii označené za menej stresujúce?
A: Diskusia menovala knižnicu, zoologickú a botanickú záhradu, múzeum, galériu, archív, recepčnú službu, malý obchod a niekedy rutinnú výrobnú pozíciu; tiež sa spomínali profesie súvisiace s koníčkom (kaderníčka, strihanie psov).
Q: Prečo môže práca vo výrobe byť stresujúca?
A: Vo výrobe sú spomínané faktory stresu: normy, úkolová mzda alebo výkonové prémie, reklamácie, prestoje strojov a detailné kontroly kvality (kontrola kus po kuse), čo vedie k tlaku na rýchlosť a presnosť.
Q: Je štátna správa menej stresujúca ako súkromný sektor?
A: Názory sa líšia; niektorí ju považujú za pohodovejšiu (stabilné 8-hodinové pracovné doby), iní upozorňujú na stres z auditov, termínov, nadčasov a personálneho zaťaženia v niektorých oddeleniach.
Q: Ako osobnosť ovplyvňuje vnímanie stresu v práci?
A: Viacerí účastníci uviedli, že povaha jedinca a schopnosť spracovávať stres (napr. time management) rozhodujú viac o vnímaní stresu než samotný typ práce.
Q: Aké zmeny môžu znížiť stres v zamestnaní?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne možnosti: zmeniť zamestnávateľa alebo oddelenie, pracovať na sebe z hľadiska time managementu, alebo prejsť na prácu na vlastný účet v oblasti koníčka (napr. kaderníctvo, strihanie psov).
Závery z diskusie
Zhoda
- Stres v práci silno závisí od povahy človeka a od praktík zamestnávateľa (normy, odmeňovanie, kontrola výkonu).
- Audity a termíny boli opakovane identifikované ako zdroje stresu v štátnej správe a v administratívnych pozíciách.
- Praktiky vo výrobe (normy, reklamácie, sledovanie výkonu) sú konkrétnym faktorom zvyšujúcim pracovný tlak.
Sporné názory
- Výroba ako menej stresová verzus výroba s vysokým tlakom: niektorí opisujú pozíciu operátora v automobilke ako rutinnú a nenáročnú, iní popisujú tlak z noriem, odpočúvaní výkonu a reklamácií.
- Štátna správa: niektorí ju považujú za „pohodovú“ s jasnými pracovnými hodinami, iní ju považujú za zdroj stresu kvôli auditom, termínom a častým nadčasom.
- Marketing a projektový manažment: pre niekoho je marketing relaxom, pre iného extrémnym zdrojom zodpovednosti a stresu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne zamestnávateľské praktiky a nastavenie noriem viedli k najnižšiemu merateľnému stresu v reálnych firmách?
- Ako efektívne sú konkrétne techniky (napr. time management) v dlhodobom znižovaní pracovného stresu v rôznych odvetviach?
- Ako presne ovplyvňuje používanie nástrojov ako Edupage hranicu medzi pracovným časom a osobným životom učiteľov?
Spomenuté značky a firmy
knižnica,zoologická záhrada,botanická záhrada,múzeum,galéria,Domov sociálnych služieb,Audi,Mercedes,Edupage
Spomenuté produkty a metódy
úkolová mzda,norma,audit,time management,Edupage,projektový manažment,prestojné
Miesta a osoby
Rumunsko
@brrunetkaa pracovala som v štátnej správe 14 rokov a odišla som kvôli enormnému stresu
@elizita áno, áno, toto som si skúsila aj ja v agentúre, kopec stresu.. Potom som prešla radšej len pod jednu firmu, kde robím len im marketing a síce všetko (čo daná firma potrebuje) online aj offline ale čo sa týka stresu je to neporovnateľné.
Ja svoju prácu milujem, chodím si tam oddýchnuť 😅🙈.
Záleží na povahe, vždy. Ja nie som stress človek, mám kolegyňu ktorá tiež nie, no 4 kolegyne, ktoré stresujú za každú hlúposť, pričom nie je dôvod. Je jedno v akom obore robíš. Predtým som pracovala aj v iných profesiách, a vždy sú nájdu 2/3 pracovníkov, ktorý stresujú. Je len na tebe či ťa to zloží, alebo nie.
@brrunetkaa to myslis vazne? Neviem teda kde pracujes, ale nie je statna sprava ako statna sprava. Pracujem v statnej sprave uz roky rokuce, mam mesacne aj 6-8 h neplateny nadcas, lebo nestihame. V lete ked si vezmem dovolenku tyzden v kuse, tak mam nervy, co ma tam zas caka, ze som tyzden v sklze oproti ostatnym, lebo kolegyna zastupi len nevyhnutne veci a vsetko potom dobieham. V kuse sme v strese, treba stihat terminy, zastupovat kolegyne na PN, nesmieme sa ani o den oneskorit, atd., atd.
@denkabemommy ja robím tiež firemný marketing a milujem svoju prácu,no určite nie je bez stresu 😁 tak to máš šťastie potom
Tak najskôr by sme si mohli rozobrať definíciu stresu...lebo pre množstvo ľudí je stres už len ten samotný fakt, že ráno treba vstať (zväčša na budík), niekam ísť a robiť tam veci, ktoré by si sama od seba vo svojom voľnom čase robiť nechcela a nerobila. A toto opakovať denne. Tak je nastavená civilizácia, viac-menej. Premýšľala som už nad tým, či existuje aj iný, lepší spôsob života, ale nefungovalo by to v nejakom ideálnom zmysle. Za mňa teda robiť to, čo ti dáva zmysel a čo ťa baví. Aspoň trochu. Tam nejaká tá miera stresu vie byť zvládnuteľná. A po druhé - časom sa človek zlepšuje a robí veci s väčšou ľahkosťou. Prvé tri roky v zamestnaní som riešila všetko, každý krok, vystresovaná, hľadala som sa. Po určitej dobe je to už fajn, neriešiš každú prkotinu a viac si veríš.
@reuska1 no asi to dosť záleží od oddelenia. My mame toho veľa, ale ako som spomínala, boli sme s kolegyňou zvyknuté na viac a tým pádom mame aj týždeň v mesiaci kedy skoro nič nerobíme a len čakáme na dokumenty od ostatných aby sme mohli pokračovať a to nemáme ako ovplyvniť lebo ostatnú prácu mame hotovú, tak proste čakáme a bez dokumentov z druhej strany sa nepohneme.. Predtým kolegyne taký objem prace nestíhali a zdal sa im náročný a stresový a 30 dňové lehoty im prišli nereálne preto aj často termíny nedodržiavali. Sme v oblasti zdravotníctva…
Degustátor vína? Nikdy som to nerobila, ale viem si predstaviť, že po 3 poháriku je už uvoľnený a bez stresu. 🙂
@denkabemommy a čo robíš v marketingu? Ja som marketacka 12 rokov v 3.firme a teda stresu mám vždy požehnane.. zodpovednosť za budgety,termíny,správnosť údajov,celkové vysledky etc. milión veci..