Kolegyňa ma šikanuje
Konečne som si našla prácu, po ktorej som túžila. Po rokoch práce vo fabrikách a v skladoch som strašne šťastná. Hneď prvý deň v práci som bola v šoku. Mojou kolegyňou je moja bývalá spolužiačka zo ZŠ, ktorá má celý 6, 7 a 8 ročník šikanovala. Šikanovala aj ďalšiu spolužiačku, ktorá kvôli nej začala chodiť za školu.
Teraz je mojou kolegyňou a mám pocit, že som sa zase vrátila na základnú školu. Správa sa totiž ku mne úplne rovnako. Zas mi ubližuje, ohovára, keď idem okolo nej a je s inou kolegyňou, tak sa začnú smiať. Niekedy naschvál niečo nahlas povie, tak, že naráža na mňa.
Som zase znechutená a chodím do práce s boľavým bruchom.
Čo mám urobiť? Ísť za vedením?
Stručné zhrnutie
- Opakované posmešky, ohováranie a narážky od kolegyne sú v diskusii označované ako šikana/mobbing a riešenia zahŕňajú priame konfrontovanie, dokumentovanie udalostí a prípadné nahlásenie vedeniu alebo právne kroky.
- Praktické taktiky odporúčané v diskusii zahŕňajú: konfrontovať ju priamo pred svedkami, viesť denník (dátum, čas, kto bol prítomný), používať techniku „Grey rock“, pripraviť si trefné odpovede alebo ignorovanie (slúchadlá), a vyhľadať psychológa alebo kouča.
- V diskusii bolo upozornené aj na právny rozmer — v článku na pravnenoviny.sk sa opisujú pojmy „mobbing“/„bossing“ a právne prostriedky ochrany; zároveň niektorí upozorňujú, že pri skúšobnej dobe a ak agresor má TPP na neurčito, nahlásenie môže byť rizikové.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám reagovať, keď ma kolegyňa v práci posmieva alebo naráža na mňa?
A: Odporúčané kroky sú: povedať jej to priamo a jasne pred svedkami, viesť si denník s dátumami, časmi a menami svedkov, a ak sa správanie nezlepší, nahlásiť incident vedeniu alebo zvážiť právne kroky (termíny a postupy opisuje článok na pravnenoviny.sk).
Q: Pomôže nahlásiť mobbing vedeniu, ak mám skúšobnú dobu?
A: V diskusii varovali, že ak je zamestnanec v skúšobnej dobe a agresor má TPP na neurčito, vedenie môže uprednostniť dlhodobejšieho zamestnanca a za zamestnanca v skúške ľahšie nájsť náhradu; preto sa odporúča dôkladné dokumentovanie a prizvanie svedkov pred eskaláciou.
Q: Ktoré metódy obrany proti šikane fungovali v praxi podľa diskusie?
A: Účinné metódy uvádzané v diskusii sú: priama konfrontácia pred svedkami, používanie techniky „Grey rock“ (minimálna reakcia), príprava a nahlasné povedanie hraníc, ignorovanie pomocou slúchadiel (ak je to v práci povolené) a záznam udalostí v denníku.
Q: Kde nájdem informácie o právnej ochrane proti mobbingu?
A: V diskusii bol zdieľaný článok „Mobbing a bossing – právny rozmer a prostriedky právnej ochrany“ na pravnenoviny.sk: https://www.pravnenoviny.sk/mobbing-a-bossing-p....
Q: Ako sa pripraviť na konfrontáciu, keď mám úzkosť alebo sa pri tom zrútim?
A: Praktické odporúčania zahŕňajú nácvik reakcií nahlas, dýchacie cvičenia (3 hlboké nádychy, počítať do 10), rolové cvičenia doma a zváženie terapie u psychológa alebo kouča.
Q: Má zmysel skamarátiť sa s agresívnou kolegyňou, aby som mala pokoj v práci?
A: Toto je sporné: jedna časť diskusie odporúča „hrať sa na kamarátku“ ako taktiku, iná väčšia skupina považuje falošné kamarátstvo za neefektívne alebo nežiadúce a odporúča hranice a konfrontáciu namiesto predstierania priateľstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Priama konfrontácia s jasným vyjadrením hraníc pred svedkami a vedenie záznamov (denník s dátumom, časom, kto bol prítomný) sú odporúčané ako prvé kroky pri opakovanej šikane v pracovnom kolektíve.
- Psychologická podpora (psychológ, kouč) a nácvik reakcií sú odporúčané pre ľudí, ktorí pri konfrontácii pociťujú úzkosť alebo paniku.
Sporné názory
- Možnosť A: Ignorovanie, hra na kamarátku alebo ticho ako stratégia na prežitie v práci (niektoré príspevky odporúčajú).
- Možnosť B: Priama, verejná konfrontácia a nahlásenie vedeniu okamžite (väčšina príspevkov túto možnosť preferuje, niektorí však varujú pred rizikami pri skúšobnej dobe).
Otvorené otázky
- Ako účinné budú formálne sťažnosti na mobbing v prípade, že poškodený je v skúšobnej dobe a agresor má trvalý pracovný pomer?
- Do akej miery funguje taktika „spriateliť sa s agresorom“ v reálnych pracovných tímoch mimo filmových príkladov?
Spomenuté značky a firmy
pravnenoviny.sk
Spomenuté produkty a metódy
Grey rock, denník (záznam udalostí s dátumom a časom a svedkami), nahlásenie mobbingu vedeniu, použitie slúchadiel na ignorovanie, psychológ, kouč, príprava trefných odpovedí, „nulová tolerancia“ (prístup), TPP, skúšobná doba, mobbing, bossing
Miesta a osoby
žiadne
@teleskop Minulý týždeň v práci zase začala, v kancelárii sa bavila s kolegyňami, ja som si robila svoju prácu a schválne nahlas povedala, že "nemôžem viac, niekto tu načúva".. a jasné, že myslela mňa. Tak som sa na ňu otočila a povedala som jej niečo v tom zmysle, že mňa naozaj nezaujímajú tie hlúposti, ktoré jej vychádzajú z úst. Potom som povedala ostatným kolegyniam, čo robila na škole, že šikanovala našu spolužiačku tak, že začala chodiť za školu. A že nech si uvedomí, že už nie sme v škole, aj keď ona tam mentálne zostala, čo je strašne smutné.
Ona sa smiala, že som trápna atď... Tak som jej povedala, že ok, tak teda to idem riešiť s vedením a ona môže byť pri tom (s úsmevom na tvári celý čas) a že o mňa si otierať hubu nebude.
vyborne ja som tak muslea nastavovat klientke hranice, tiez myslela ze ked je z ciech sa pokakam, strasne casto sa mi to stava s ceskymi firmami, preto s nimi robim minimalne...a take veci som jej povedala, ze som ani sama nechapala, za vsetkych klientov co ma vytocili tento rok 🙂 🙂 a potom sa ako taky had krutila a vnucovala a ospravedlnovala. Spravila si vyborne, je to pre nase dusevne zdravie. CO bude dalej? Ako budes dalej aplikovat tieto zmeny v raste svojej osobnosti? 🙂 🙂
Úžasné😍verím že ti to dodalo sebavedomie a keď si opäť raz nebudeš niečím istá spomeň si na toto.👏🏻
A aby som nezabudla, tito ludia su frajeri, len pokial sa hraju na ,,svojom piesocku”.
Ako nahle spomenies niekoho vyssieho, s vyssim postavenim a autoritou, dokonca ich prizves k debate s nim, stiahnu chvost a zlaknu sa. Tam sa totizto uz necitia komfortne a sebaisto.
Tak ja to mám v práci podobne, len s tým rozdielom, že brániť sa viem, ale už na to prestáva baviť, dokola sa obhajovať. A preto som zvolila ticho! Áno, ticho. Veľmi to pomáha a druhá strana nemá šancu. V pondelok som bola ticho 8h, celu pracovnú dobu. Riešila som si svoje pracovné veci, na nič iné som nereagovala. A vieš čo sa stalo? Na druhý deň sa začala vypytovať rôzne veci zo súkromia. Opäť ticho z mojej strany. No a keď videla, že neuspeje, tak začala, že niekto je tu navyše a túto prácu netreba robiť v takom počte. Opäť som bola ticho, pretože to je jej realita, jej svet. Ona nerozhoduje! Takže uvidím, dokedy vydržím, ale zatiaľ sa mi to ticho osvedčuje. Skús.
@viestta ohováranie je forma mobingu