Aké výrobky odporučíte na prikrmovanie?

Stručné zhrnutie

• Pri začiatkoch prikrmovania rodičia najčastejšie uvádzajú ryžovú kašu alebo zeleninové príkrmy ako prvú voľbu a v diskusii sa spomínali značky Nutrilon, Nestlé, Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Alnatura a Hamé.
• Viacerí rodičia preferujú domáce varené príkrmy z čerstvej zeleniny bez pridaného cukru a soli; na zápchu odporúčali slivkovú kašu a ako pomoc pri brušných ťažkostiach feniklový čaj.
• Diskusia zdôrazňuje potrebu kontrolovať zloženie komerčných príkrmov kvôli pridanému cukru, soli, smotane v Hipp špenáte a prítomnosti lepku v niektorých kašiach označených od 4. alebo 6. mesiaca.

Q: Ktoré značky hotových príkrmov rodičia v diskusii odporúčali?
A: V diskusii sa ako odporúčané značky spomínali Nutrilon, Nestlé, Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Alnatura a Hamé; Nutrilon bol viackrát uvedený ako "najbližší materskému mliečku" a má kašičky od ukončeného 4. mesiaca.

Q: Kedy začať s prikrmovaním podľa skúseností v diskusii?
A: Skúsenosti sa líšia; v diskusii sa uvádza začiatok od 4. mesiaca (niektoré výrobky označené 4+), ale rodičia uvádzali aj začiatky na 5., 6. alebo až 8. mesiaci.

Q: Ako sa zavádza nová potravina a ako dlho ju testovať?
A: Odporúča sa zavádzať nové potraviny postupne so 3–4 dňovým odstupom pre sledovanie reakcií (hnačka, zápcha, zvracanie, vyrážky, upchatý nos); praktika uvedená v diskusii: 1. deň 2 lyžičky, 2. deň 4 lyžičky, 3. deň plná dávka, pričom sa môže ešte dokrmovať mliekom niekoľko týždňov.

Q: Sú komerčné príkrmy lepšie než domáce varené príkrmy?
A: Názor je sporný; niektorí rodičia a podľa diskusie aj "lekári" odporúčajú kupované príkrmy ako sterilné a bio (uvádzané Hipp), iní rodičia preferujú domáce varené jedlá kvôli obmedzeniu cukrov, konzervantov a E-čok.

Q: Čo robiť pri zápche spôsobenej ryžovou kašou?
A: V diskusii odporúčali špeciálnu slivkovú kašu od 6. mesiaca, pitie čistej vody, a ako domáce riešenie feniklový čaj; jedna skúsenosť uviedla miešanie príkrmu do vody z ovsených vločiek alebo harmančeka, aby sa predišlo zapekaniu.

Q: Aká je postupnosť prikrmovania a ktoré potraviny sú vhodné pri konkrétnych mesiacoch?
A: V diskusii sa odporúčalo začať zeleninkou (ryža alebo zelenina), po mesiaci pridávať ďalšie druhy zeleniny, ovocie od ~6. mesiaca a mäso od ~7.–8. mesiaca; odporúčané bolo tiež zavádzať mliečne výrobky/domáci jogurt približne k roku.

Q: Môžem dať 6‑mesačnému dieťaťu špenát so žĺtkom a maslom?
A: Podľa jednej účastníčky diskusie je vhodné podávať špenát so žĺtkom, ale maslo ešte nie.

Q: Ako zabrániť tomu, aby dieťa v noci často vstávalo kvôli hladu?
A: Rodičia v diskusii uviedli, že alternatívou k večernej kaši môže byť sýtejší večerný príkrm, ale nebol dosiahnutý konsenzus; návrhy zahŕňali väčšiu večernú dávku príkrmu alebo kombináciu príkrmu a mlieka.

Závery z diskusie

Zhoda

• Začínať prikrmovanie obvykle ryžovou kašou alebo zeleninou a nové potraviny zavádzať postupne s odstupom 3–4 dní.
• Treba kontrolovať zloženie kupovaných príkrmov, najmä pridaný cukor, soľ, smotanu a prítomnosť lepku.
• Domáce varené príkrmy sú preferované tými, ktorí chcú obmedziť pridané látky a konzervanty.

Sporné názory

• Kupované príkrmy sú bezpečnejšie a sterilné (názor niektorých rodičov/lekárov) versus domáce varené príkrmy sú lepšie kvôli menšiemu množstvu "chemikálií".
• Odporúčaný začiatok prikrmovania sa líši: od 4. mesiaca, cez 5.–6. mesiac, až po 8. mesiac.
• Hipp je hodnotený protichodne: jedna stránka uvádza Hipp ako bio a sterilné, iná upozorňuje na smotanu v Hipp špenáte a vyšší obsah soli v potravinách pre staršie vekové kategórie.

Otvorené otázky

• Ktorý konkrétny večerný príkrm najlepšie zaručí, že dieťa nebude často v noci vstávať kvôli hladu?
• Koľko presne mlieka (ml) sa má ešte dokrmovať pri zavádzaní pevnej stravy, kým dieťa úplne prestane potrebovať mlieko pri obede?
• Do akej miery sú označenia "bio" a "sterilné" na obaloch zárukou lepšej kvality pre všetky deti?

Spomenuté značky a firmy

Nutrilon, Nestlé, Hipp, Alnatura, Sunarka, Hami, Sunar, Hamé, dm

Spomenuté produkty a metódy

ryžová kaša, slivková kaša, medová kaša, Nutrilon, Nestlé, Hipp špenát, Hami, Sunarka, Sunar, Alnatura, Hamé, feniklový čaj, harmanček (chamomile), ovsené vločky, domáci jogurt, odšťavené jablko, tropické ovocie, banán, mliečne výrobky, testovanie novej potraviny 3–4 dni, postupné zvyšovanie porcie (2 lyžičky → 4 lyžičky → plná dávka)

Miesta a osoby

žiadne