Ako riešiť odmietanie raňajok u 2-ročného dieťaťa?
Prosím poradte mi, uz som zúfalá.. Syn má 2 roky, predtým aspoň niečo ráno zjedol, ale už takmer rok neje ráno nič, nič nechce, môžem sa akokoľvek snažiť, krájať mu zeleninu, ovocie, syr na hranolky ci kococky, ani pečivo, ani omeleta, ani nijak inak úpravne vajcia, natierky, šunky na chlebíky to už vonkoncom. Predtým zjedol aspoň niečo, suché pečivo, parky mu nedávame, ale teraz uz ani tvrdý syr na kocky, ani omeletu na kocky pokrájanú, aby sa mu to dobre napichovalo. On zručný je v tom nieje problém, ale ja už neviem čo mám vymyslieť ráno, len aby dačo zjedol. Zúfalá som strasne, vstáva okolo 7, do polhodky mame raňajky.. Ale viem ze keby mu tam dám tu ovocnú tyčinku z lidla ci dmky, tak tu by zjedol. Nechcem raňajky nahrádzať sladkými hlúpostami..
Stručné zhrnutie
- Mnohé dvojročné deti nechcú jesť hneď po prebudení, a riešenia zahŕňajú počkať dlhšie (okolo 1 hodiny), ponúknuť neskoršiu desiatu alebo upraviť rozvrh jedál tak, aby prvé pevné jedlo prišlo neskôr.
- Praktické alternatívy raňajok, ktoré rodičia často skúšajú, sú jogurt, kaša, koláč, lievance, puding, rožok s maslom a džemom alebo sladký croissant; niektorí rodičia však odmietajú pravidelné sladké raňajky z dôvodu zubnej starostlivosti a nutričnej hodnoty.
- Konzenzus vo viacerých odpovediach je, že dieťa netreba nútiť jesť ráno, stačí mu nechať jedlo pri stole, umožniť mu piť čaj/mlieko/kakao a prispôsobiť spoločné raňajky rodinnému režimu.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo 2‑ročné dieťa nechce raňajkovať hneď po prebudení?
A: Deti často nemajú chuť jesť bezprostredne po zobudení; viaceré odpovede odporúčajú počkať približne jednu hodinu po prebudení alebo ponúknuť nápoj (čaj, mlieko, kakao) a desiatu neskôr.
Q: Ako mám postupovať, ak dieťa odmieta slané raňajky?
A: Ponúknite alternatívy ako jogurt, kašu, koláč, lievance, puding, rožok s maslom a džemom alebo sladký croissant; niektorí rodičia dávajú aj ovocné tyčinky z Lidl alebo dm ako kompromis, hoci to nie je ideálne ako pravidelné riešenie.
Q: Mám dieťa nútiť, aby zjedlo raňajky?
A: Väčšina odpovedí odporúča nenútiť dieťa jesť; odporúča sa nechať jedlo pri ňom, posadiť dieťa k rodinnému stolu a nechať ho zjesť, keď bude mať chuť.
Q: Má zmysel posunúť raňajky, ak dieťa vstáva neskôr?
A: Áno; rodičia píšu, že ak dieťa vstáva neskôr, jeho „brusko“ sa prebúdza neskôr, preto môže pomôcť posun raňajok o hodinu alebo viac a väčšia desiata nahradiť skoré raňajky.
Q: Sú sladké raňajky akceptovateľné ako dočasné riešenie?
A: Niektorí rodičia používajú sladké raňajky (koláč, croissant, rožok s džemom) ako kompromis, zatiaľ čo iní varujú pred pravidelným sladkým raňajkami kvôli zubom a nízkej nutričnej hodnote; rozhodnutie je na rodičovi a množstve cukru, ktoré dáva dieťaťu.
Q: Môže nočné kŕmenie ovplyvniť chuť do raňajok?
A: Áno; v diskusii viacerí spomínali, že deti, ktoré pijú mlieko v noci alebo ráno, majú menší hlad na pevné raňajky.
Q: Ako upraviť ostatné jedlá, ak dieťa ráno nič nezje?
A: Rodičia odporúčajú upraviť desiatu a obed tak, že desiata bude výdatnejšia a obed posunutý podľa toho, koľko dieťa zje neskôr počas dňa.
Q: Kedy sa mám obávať a konzultovať odmietanie raňajok s pediatrom?
A: V diskusii nebol jednotný lekársky konsenzus; viacerí tvrdili, že ak dieťa normálne prijíma jedlo počas dňa a nepriberá neprirodzene, panika nie je na mieste, ale pri výraznom úbytku váhy alebo iných symptómoch je potrebná lekárska konzultácia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé deti nemajú chuť jesť bezprostredne po prebudení a rodičia by mali zvážiť posunutie raňajok alebo ponúknuť desiatu neskôr.
- Nenútiť dieťa jesť ráno a nechať ho sedieť pri rodinnom stole s nápojom (čaj, mlieko, kakao) je bežné odporúčanie.
- Ako alternatívy raňajok sa často navrhujú jogurt, kaša, koláč, lievance, puding, rožok s maslom a džemom alebo croissant.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú za prijateľné dávať občasné sladké raňajky (koláč, croissant, ovocné tyčinky z Lidl alebo dm) na zabezpečenie príjmu, zatiaľ čo iní odmietajú sladké raňajky kvôli starostlivosti o zuby a nutričnej hodnote.
- Jedna skupina odporúča prispôsobiť rodinný režim dieťaťu (posun raňajok), zatiaľ čo druhá trvá na zachovaní spoločných ranných rituálov pre rodičov (rodinné raňajky v pevnom čase).
Otvorené otázky
- Kedy presne je odmietanie raňajok u 2‑ročného dieťaťa indikáciou na vyšetrenie u pediatra (konkrétne váhové loss limity alebo iné symptómy)?
- Ako dlhodobo balansovať medzi nepravidelnými raňajkami a prevenciou zubných kazov pri príležitostných sladkých raňajkách?
Spomenuté značky a firmy
Lidl, dm
Spomenuté produkty a metódy
ovocná tyčinka z Lidl, ovocná tyčinka z dm, kukuričné chrumky, rožok s maslom a džemom, sladký croissant, jogurt, kaša, koláč, lievance, puding, banánové lievance s vločkami a medom, parky, tvrdý syr, omeleta, kečup, Proteínove jogurty, čaj, mlieko, kakao, posun raňajok o hodinu, ponúknuť desiatu neskôr, nenútiť dieťa, spoločné raňajky, nechať dieťa sedieť pri stole
Miesta a osoby
žiadne
Presne, niektore deti proste neradi ranajkuju. Ale zvyk by som zaviedla, nech si sadne a vypije si aspon caj/mlieko/kakao. Jest nemusi, ked mu nechuti, ale spolocne straveny cas mat mozete aj tak. Len mozno ked ma 2r, tak je este na toto maly...?
Ani moj neranajkuje. Ma 11. Dlho ma to trapilo, nasilu som do neho pocas skolky tlacila aspon pol rozka, ci jogurt. Prestala som. Do skoly nosi vacsiu desiatu, ktora mu nahradi aj ranajky aj desiatu a zje ju po prvej/druhej hodine. Rano sedi normalne s nami kym my ranajky zjeme, ale pred pracou a skolou je to tak 10 minut. Pocas toho casu sa rozpravame a aspon sa napije.
Pocas volnych dni zje prve jedlo najskor hodinu po zobudeni. Vtedy netrvam na spolocnych ranajkach, mavame spolocny obed.
Pokial ostatne jedla je normalne, netrapila by som zbytocne seba ani jeho.
Ja ti verim, a tiez neuznavam sladke ranajky. Ale tak ako ti uz baby pisali, pol hodina po zobudeni je zrejme na neho skoro. Takychto deti je ozaj dost, aj v mojom okoli. Ponukni mu az desiatu. A potom uprav podla vydatnosti desiatej cas obeda, na olovrant len ovocie,zeleninu. Tiez mi moje baby v 2 rokoch nejedli po zobudeni. Ale vstavali o 4:30 / 5:00 standartne. Tak sme sa pohrali, obliekli, isli do obchodu kupit cerstvy roztek/ nieco na ranajky, a jedli okolo 7:00 , skor nechceli. A zjedli vsetko. Ked mali cca 4 roky vstavali o 6:00, o 7:00 zjedli ranajky lebo uz boli na dany cas nastavene. Tvoj syn vstava neskor ( co by som ja za to dala😄), tak mu aj neskor zacne brusko pracovat. Kapsicky a sladke lubi, lebo je to maskrta. Tak to zje aj keby co bolo😉
Tak ty tu na iné ideš rozprávať, že sú staré kozy a ty nie si schopná vidieť, že tvojmu dieťaťu jednoducho skoro ráno nechutí a budeš sa radšej rozčuľovať aby ste mali spoločné raňajky ale potreba dieťaťa nejesť tak skoro ťa vôbec nezaujíma. Tak si môžeš pogratulovať k tomu celému ....
Moje dieťa tiež neje raňajky. Má 2 roky. Nenútim ho, ale vždy mu trošku z raňajok nechám na stolíku tak aby si mohol zobrať, keď bude mať chuť. Čo nezje on, zje druhé dieťa 🙂
A teraz mi povedz co si chcela pocut? Ze ho mas nasilu stopkat ako husku? Takymto pristupom mu vypestujes akurat odpor k jedlu…nechce jest, tak nebude. Ako bolo spomenute, nech sedi pri vas a pije caj, kakao… ked uz silou mocou dupkas nohami a chces aby sa 2 rocne decko prisposobovalo tebe…. Prepac, ale mam pocit, ze ty mas tie 2 roky 🤷♀️
Tak mu ich nedávaj. Čo je to za otázku veď keď odmieta raňajky tak asi nie je hladný a nechce jesť. Dospelí jedia raňajky lebo ,,raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa,, ale to je blbosť. Na čo nasilu doňho niečo pchať.