Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
Liki - neboj když jednou nebo dvakrát nebude obědvat tak hladem určitě neumře 🙂 Moje malá má někdy dny (zrovna dne) kdy sni k obědu pár lžiček a tím konči. Nenutim ji, nedávám ji žádnou náhradu a ona v klidu vydrží až do svačiny 🙂
Naše Editka zas vůbec nemusi ovoce, maskuju ho do večerní kaše. Jogurt papá taky jen samotný, jak v něm je ovoce tak to plive.
Ahojte, prosim vedeli by mi niekto poradit? Mojmu malemu teraz zistili vaznu ameniu a chcela by som mu dat cviklu aby sa mu rychlejsie upravila hladina zeleza, moze sa davat? teraz ma 7 mesiacov a zatial papka len ovocie lebo zeleninu odmieta a ani masko mu nechuti. Ak sa da tak uvarenu alebo cerstvu stavu? Dakujem
zzz77 cviklu mozes dat ci surovu alebo uvarenu, ale robis chybu kedze nepapate zeleninu ani mäsko a to je dosledok nizkej hladiny zeleza kedze tmave mäso a rozne druhy zeleniny obsahuju vela zeleza.
Neber to v zlom, ale to ze odmieta zeleninu a mäsko je preto, ze si ho to nenaucila spravne,tj vzdala si to pri prvej prilezitosti ked ukazal ze nie. Kym dieta zacne pekne papat zeleninku a mäsko trva aj 2-3 mes. ale netreba to vzdat, takze na tvojom mieste by som zacala pekne od zaciatku a ovocie vynechala pretoze sladke uprednostnuje, ale ovocie nikdy nemoze nahradit hlavne jedlo, preto mate problem s anemiou 😅
Drzim palce v naprave...
magnetka : no mi sme zacali tak v polke 5 mesiaca, ked mal 5 M uz zvladol normalnu porciu jedla 🙂
A čo je normálna porcia jedla ? 😅 Koľko by malo mimi v cca 5-6 mesiaci spapať ? 😅 Viem, že to ej individualne, ale približne ? Niekde som čítala, že viac ako 4 polievkove lyžice pokrmu by sa nemali dávať. Tak ako to prosím funguje v praxi ? 😵 😵 😵
Uvidis podla toho aky jedak bude, zo zaciatku moc nespapa a treba ho dokrmit mlieckom. Moj ked sa uz rozpapal, tak v tom 6M zjedol tu 100 ku - 150tku (ml) (cca jedna mrkvicka, mensi zemiak, kusok karfiolu a mesko som davala asi takej velkosti ako ked spojis ukazovak s palcom.
Ja som si merala mnozstvo podla poharika od presnidavky (su take 125ml) s tym sme zacinali (taky malinky poharik) teraz naplnam ten vecsi ,ten ma 200ml a pomaly zistujem ze mu to nastaci. 🙂 je to big hlados 🙂
jedna plna davka prikrmu je 150-200g zalezi aky hlados to je, kolko lyziciek spapa je na samotnom babatku 😉
Saska.t ja som ho to naucila spravne, pekne papkal zeleninku a aj mu chutila totiz s nou sme zacali aby neodmietol po ovoci, ale bol chori a dostal kvapky do nosteka a vtedy sme zacinali aj s maskom a nieco nesedelo lebo sa z toho povracal. Vyvratil aj papanie aj lieky a od vtedy absolutne odmieta zeleninu. Tak mu davam ovocie, niekedy skusam pridat aj dajaku zeleninku, ale akonahle ju zacity hne vypluva. Napad??
A mozem mu spravit aj klasicky sipkovy caj? Myslim taky popradsky porciovany?
zzz7 -aj tak netreba nahradzat zeleninu a mäsko ovocim a popri chorobe by si naozaj nemala zavadzat ziadne nove veci ako to mäsko 😉 kazdopadne ponukat treba stale a nenahradzat to ovocim 😉
napad: treba do zeleninky zamiesat trosku nastruhaneho jablcka sladkeho aby tam bolo nieco co lubi lebo pridat mliecko ktore pijete a stale to opakovat...
ak v tom caji nie su umele aromy a farbiva a konzervanty tak urcite ano, alebo kuk v lekarni su tam aj ciste caje bez vselijakych umelych zloziek alebo kukaj zlozenia cajikov 🙂
ahojte babenky.chcem sa od opytat od kedy ste zacali babo prikrmovat.mam teraz dilemu.my sice len tahame na 4 mesiac,ale mala sa casto budi mame problemy s papanim mliecka.som prvorodicka a neviem vela o tom.a kazdi mi radi tak a ostatni zasa tak.. 🙂 dakujeeem
vivien - deti na UM po 5-6 mes. deti na MM po 6-7 mes. 😉 neskor nie pretoze potrebuju uz dostavat zelezo zo stravy lebo mliecko ho tolko neobsahuje 🙂
vivien-důležité je,jestli prcek přibírá,pokud ano,tak je úplně jedno,jestli je na UM,nebo kojené,s příkrmy se začíná,pokud prospívají až od uk.6měsíce 😉 ,jinak s tím železem jsem to nějak špatně pochopila,jinak UM má více železa,než obsahuje mm 😉
Takže myslíte že ked mi malá nezje na obedík zeleninku, alebo zeleninku s maskom, tak nemám dať nič iné ,a dať papať potom až olovrant ? Ja si to neviem predstaviť nebude potom nekludná že je nenapaná ? A potom na ten olovrant, mám dať to čo nezjedla na obed, alebo klasicky presnídavku , či kašičku?
lilki ak nezje obed skus ponuknut o 1-2 hodky zade trosku obediku a na olovrant mozes dat to co bezne papate 😉 sama ti ukaze ci je hladna urcite ju nenechaj hladovat 😉
A to možem tolko krát prihrievač ten obedík? Niekde som počula že raz zohriať a potom čo sa nedoje tak vyhodiť ☹. A chcela by so sa ťa Saska ešte spýtať na taký ideálny vzorový jedálniček . MY to máme takto: ráno 8:00 mliečko, o 11:00 - ovocie, alebo jogurt, o 14:00 - obed ☹ zleninka , masko , polievočka, o 17:00 - kašička alebo ked sme neni doma tak nejaký sladký pokrm napr. od hipp, alebo výživa, alebo také niečo , a o 20:00 mličko, robíme to dobre? Sem tam jej dám aj rohlík s masielkom na desiatu a medzitým čaj alebo kojeneckú vodu . Tak to je náš jedálniček neviem či je ok, malá bude mať 9 mesiacov a váži 9,2 kg .
liki tvoje uvarene jedlo mozes zohriat aj viac krat alebo jednoducho odober iba cast ktoru asi zjete a ostatne nechaj v chladnicke a vzdy len odober cast ktoru je asi schopna spapat, kupene jedlo sa da ohriat iba jedenkrat 😉
ak vam jedalnicek vyhovuje tak je ok, vypije mala aspon 500 ml mlieka? vo vasom veku by ste mali vypit zhruba 500-700 ml mliecka samozrejme rataju sa tam aj mliecne vyrobky ako jogurty...
vahu mate peknu, moja mala mala v roku 9 kg 😉
hej tých 500 ml za den toho mlieka vypije v pohode, len to je ťažké zohriať kolko ona spapá lebo niekedy sú to sotva 2 lyžičky , dnes to bola 100 ml. dávka polievky, , takže hotové príkrmy už sa nemožu zohrievať? iba doma robené jedlá ?
ano kupovane mozes len 1x zohriat je to tam aj napisane 😉 a v chladnicke vydrzia max. 2 dni 😉
ahojte, poradite mi, co by som mohla zaradit do jedalnicka, ked malinky mal pred par dnami 10 mesiacikov?
vitana skoro vsetko, chlebik so sunkou, syrom, vsetky strukoviny, kuk www.kojeni.net mas tam tabulku 😉
no dnes sme boli v poradni a pýtala som sa na jogurty, či by už mohol a doktorka povedala,že je lepšie počkať až od jedného roka,keď to obsahuje kravské mlieko a to potom platí aj na syry, tak podľa čoho sa riadiť?
vitana je to na tebe, v tomto ti nikto neporadi, rozhodnut sa musis sama, ale jogurty (biele) su bezne odporucane po 8 mes. je to kyslomliecny vyrobok preto sa to nepovazuje za klasicke krav. mlieko a ani neobsahuje tolko bielkovin a je prospesne pre zazivaci system a syry bezne po 10 mes..... takze sa rozhodni 😉
je ale zase fajn, ze mas obozretnu Dr. väcsinou su take co odporucia vsetko hned po 4 mes 😝
dik saska, no ved sa este rozhodnem..
a uz by som mala zaradiť aj raňajky?to myslíš ten chlebík so sunkou?a co by sa dalo este ine? kedy by som mala dať tie raňajky, ked desiatujeme o 10-tej? a zaradiť aj olovrant?
a chcela by som zacat davat cestoviny.. vsade je pisane, ze ako priloha, ale k comu by sa to hodilo? napises nejake napady.. mozu byt hocijake, len aby boli bezvajecne?
vitana u nas to bolo takto, rano mliecko a potom za hodku dve ranajky(8,30-9,00) chlebik s niecim, sunka morcacia alebo kuracia, lucina, cottage... a potom dostala az o 12,00 obed... nepoznam vas jedalnicek (casovy harmonogram) takze ti neviem poradit ale vo vasom veku stacia 2 prikrmy 😉 nemusis hned zaradit vsetko naraz a zalezi aj aky ste papkaci 😉
cestoviny dostanes v kauflande bezvajecne ryzove alebo kukuricne a lepok uz asi tiez papkate takze aj klasicke psenicne 😉 a davala som ich s mäskom a zeleninkou na prirodno na stave 😉 podusila som mäsko so zeleninkou a pridala cestovinu, mala to miluje dodnes 😉 vajecne cestoviny po roku, ak nepapate privarky (omacky)skus z cervenej lupanej sosovice so zltkom a zemiakmi velmi zdrava vec /dostanes kupit v tesco) a moze byt aj tekvicovy a cukinovy privarok 😉
a tie cestoviny nasekať na male kusky a zmiesat s tou stavou? mal by ich v pohode pozut? a dakujem za tie tipy..hned vyskusam 🙂
vidim saska, ze davas dobre rady vitane..my mame tiez 10 mesiacikov, tak ti rady sa mi tiez hodia..
chcem sa k tomu spytat, kolko tej sosovice dat, tusim sa vari 15 min.,ze? tiez som citala ,ze moze aj zeleny hrasok a kukuricu, ta ma byt mrazena? kolko jej treba do polievky? asi tak za jednu lyzicu? a strukoviny,hrasok,kukuricu mixovať?tiez by som bola rada,keby si napisala ako robis ten tekvicovy a cukinovy privarok a ako mam pripravit baklazan.. prepac za tolko otazok, chcem este trosku spestrit jedalnicek a vidim, ze ty sa vyznas.. 🙂 🙂
mi sme zacinali zemiakovou kasou s UM, asi o dva dni som pridala mrkvu, neskor kalerab .... masko az o niaky mesiac po zeleninke 🙂 a ovocie sme skusili az ked papal pekne skoro vsetku zeleninku.