Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
Ahojte, neviete poradit nejaku knihu o prikrmoch? ako zacat, s cim zacat, ako casto davat, ako pokracovat atd....dakujem 🙂
neviete mi poradit kolko mlieka ma vypit 7,5 mesacne babo ktore papa 2 prikmry denne?
ahojte prosím vás...cestovinu kedy treba dať? Bo už som dávala aj pohánku, aj zemiak ale cestovinu ešte nie 😕 a už mi nejak dochádza fantázia čo variť 😀
ďakujem pekne 🙂
@lienka2 okolo 700 az 900 ml ak pijete UM medzi 9-12 mes. 500-750 ml 😉 ak tolko nevypijete treba po 8 mes. k tomu mliecku zaradit biely jogurt a splnate davku uplne bez problemov...netreba z toho robit paniku podstatne je ze vypije aspon 500 ml. tabulky su na orientaciu a nie na prisne dodrziavanie, kazde dietatko je ine a tym sa treba riadit, ja mam 2 rocnu dceru ktora by mala mat 12-14 kg ma necelych 11 kg ale prospieva a to je podstatne 😉
@lenica81 mozes uz davat ale vzdy ho treba po uvareni ochutnat niekedy byva horky 🙂 petrzlenovu vnak, trosku majoranky, rascu, bazalku uz mozes zaradit do jedalnicka
Zdravim chcela by som sa opytat nas maly zacal papat 20.8.2010..teraz uz papame 4x denne cize desiata, obed, olovrant a vecera a popritom stale kojim, cez den asi 5x a v noci 3 az 4x..Chcala by som sa opytat, kolko by toho mal maly papat orientacne na g v jednotlivych chodoch? Pretoze on zhltne vsetko co nalozim a keby som si nedal pozor tak aj misku s lyzickou...nerada by som ho prepachavala aj ked skoro vsetko varime doma tak je to celkom zdrave...a este by som sa chcela opytat co mu dat na ranajky?..lebo sem tam mu dam zuzlat rozok ale sa mi to zda trochu nudne..dakujem
@mimiz ahoj, no na to že papáte mesiac príkrmy sú 4 príkrmy denne strašnee veľa.....neviem koľko mýte mesiacov ale tak asi cca 7 aj niečo, .....ak mesiac papáte príkrmy tak mu stačí na obed mesovozeleninoý príkrm, plus doobeda alebo poobede ovocie...nič viac......zbytočne ho zaťažuješ a ak je kojený tak detto.....tretí príkrm sa zavádza okolo 8 meho mesiaca ale pokojne aj neskôr-....4tý príkrm až po roku, je to na dieťa veľa.......
na obed by mal zjesť plnú dávku t.j 150-250 g, podľa toho aký ste papkáči...ovocia tiež takto......niekto papá toľko hneď niekto sa na to dostane pomalšie....
ale ak predsa chceš tie raňajky, tak nejakú kašu domácu pohánkovú, ovsenú, pšeničnú, jačmennú, ryžovú s ovocím napríklad, ........potom od 8meho mesiaca môžeš rožok alebo chlieb s Lučinou napr....alebo jogurt..
ahojte baby,chcem sa spytat,ci musim malemu davat len biely jogurt,alebo mu mozem dat nejaky ochuteny trebars marhulovy?doteraz spapal vsetko co som mu dala a uz 2krat som skusila miesto ovocneho olovrantu biely jogurt smotanovy,no moc mu to nechutilo 😒
@andrejkaz ovocný jogurt nie, obsahuje zbytočne veľa somarín, až po roku...mne malý nechcel zo začiatku čisty jogurt tak som mu tam popučila banán, alebo broskyňu proste ovocie, a potom mu zachutilo že teraz zje aj čistý....alebo som mu ho zamiešala do ovsenej kaše s banánom alebo podobne...
maryanna: doktorka nam povedala ze moze tolko papat, papal jedn krat denne tak visel na prsniku kazdu hodinu cez den a v noci kazde dve, teraz aspon mame zaase normalny rezim..ako myslis zeby sme ho zatazili..ako zaludok??..lebo on vyzera celkom spokojne
děkuju moc. včera mi snědl trochu mrkvičky a brambůrku a dobrý tak zkusím mu dát dneska to samé jen trochu víc a uvidíme.