Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@nyc ja zatiaľ mixujem ,lebo teraz mala aj anginu a dosť zle papala a naťahovalo ju, tak som ju nestresovala, ale ovocko strúham a banán roztláčam a v pohode zje. Ja ten keksík dám tak 2 krát do týždňa. Myslím, že tým jej neuškodím, ale vločky som zatiaľ nedávala, ale zajtra chcem skúsiť k zeleninke. Skúsiť môžeš aj k ovocku určite, to ma ani nenapadlo, tak díky za tip. 🙂 a kedy ste vy? my sme 16.4.
@cicimon
@p69majka tak mame za sebou dalsiu ovocnu desiatu... otvorila usta raz, zatvarila sa strasne kyslo a uz usta neotvorila. tak sme desiatovali zase mliecko. ale zajtra skusim podusene jablcko iba popucit vidlickou nie mixovat a dam si pozor aby to nemala take vodnate, dnes to mi vyslo hrozne riedke...
este ma zaujima, je to s ovocim tak ako so zeleninkou, ze treba po jednom zavadzat, 3 dni jablko, 3 dni hrusku atd?
prosim as dena kaša sa može dať aj na noc kedže bys amala davať ta ktora je na dobru noc oznacena..mam iba tu normalnu možem dať aj tu na večer?
baby - ja ked mojej navarim, tak sa vzdy plno zvysi, kedze ten vrabec toho vela nezje.....mozem jej to zavarit?
@nikolkaa...ahoj prepáč nechcem sa ti do ničoho starať,ale neponáhľaš sa ty nejako s tým jedením?!?!?...čo som sa dívala tak tvoj malý nemá ešte ani štyri mesiace a ty už ho aj prikrmuješ na obed a ešte aj kaše ideš dávať?!?!?...môj malý je od troch týždňov na UM,a s prvým príkrmom (čiže čistou zeleninkou) sme začali, keď mál štyri a pol mesiaca a to len preto,že bol hladný (mlieko mu nestačilo a už ani moc nechutilo)...neber to prosím v zlom a ani osobne čo som ti napísala,ale ide mi iba o zdravie tvojho drobca,aby ste neskôr, keď bude väčší nemali zdravotné problémy...neber to prosím ako výčitku,ale iba ako o dobre mienenú radu 🙂
ahojte,chcela by som poprosiť o radu 😉 na odporúčanie doktorky začínam dávať mrkvičku,mám ju riediť MM.Ked do tej mrkvy pridám MM,možem to dať aj zamraziť?
@miska246 tie nestle jogurty nemaju s jogurtom absolutne nic spolocne. uz len to, ze sa nemusia skladovat v chlade by ti malo napovedat, ze je to sama umelina a cukor (nie ze by som to ja malej obcas nedala, ale od roka som s nimi zacala). dovtedy si vystacila iba s cistym klasickym smotanovym neochutenym jogurtom a aj to az po 8 mesiaci 😉
@zuzana39 mm tam davat nemusis pokial ti mala bude jest tu mrkvu aj samotnu. co sa tyka mrazenia s mm, ja by som radsej zamrazila cistu mrku a potom tesne pred jedenim do nej dala trochu mm.
@ica9 pridaj trochu bezvaječných cestovín alebo ovs. vločky /opláchnuté poriadne/ do zeleniny, keď varíš príkrm zel.mäsový. 🙂 Postrúhaj bezvaječnú piškótu alebo keksík do ovocka alebo výživky.