Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@julinka2787 mäso sa da aj uvarit mixnut a nechat zamrazit do nadobiek na lad je to presne jedna porcia-jedna kocka a potom vzdy pred dovarenim zeleninky pridas na poslednych 5 min kocku mäska a mas hotovo, robila som to hlavne s nedostatkovym mäsom ako kralik, telacie...
hrasok najskor od 8 mes. velmi zduva dokonca aj deti ktore nemaju problem s prdikmi, v tomto mesiaci sa da zaradit aj cervena lupana sosovica ktora je velmi chutna a hlavne zdrava.... 😉
dievcata poradte, maly mi zacal bojkotovat zeleninove prikrmy... a to mi zjedol nadherne tych 150-300g... odkedy mal teploty, tak sa len nervaci a k tomu tie obedy, uz som skusila dat zeleninu na ranajky, ale tak ma vytocil, ze som to vykydla do wcka... 😖 ovocie aj kasu hlce, len tu zeleninu s masom, to nie... ako mu mam dat vitaminy a bielkoviny... 😠
@dadous po 10 mes. mozes zaradit.... ak ste alergici po 12 mes.
@lenica81 nemusis robit stres dieta si vezme zo stravy co potrebuje, takze par dni ci tyzden mu nic nespravia, kedze ostatne jedlo papa... musim sa obrnit trpezlivostou a stale ponukat, samozrejme nie nasilu, je to normalny stav po chorobe a trva to aj mesiac, kym sa vsetko znormalizuje, takze pevne nervy prajem o vit. a bielkoviny si starost robit nemusis... 😉
ahojte baby .. odkedy sa mozu davat mliecne vyrobky ako napriklad pribinacik a tak ?
jej to som ani ja nevedela ze por sa nemoze.... 😒 ja som dala uz asi 2 tyzdne dozadu.... 😅 ale v poho....
a preco sa vlastne nemoze?...
@lenica81 my sme neboli ani chorí a tá moja mi takisto zrazu prestala jesť zeleninu 🙂 síce aj predtým zjedla málo tých 60-80 ml ale aspoň dačo, potom zrazu tri lyžičky a dosť, ovocie sa nahlce- zje aj 100 ml ale zeleninu nechce 😒 dúfam, že sa to časom upraví, varím jej každý deň ďalej, ale fakt zbytočne, lebo 90% vyhadzujem, no ale som rada za každú lyžičku čo zje 😉 a hlavne že zje aspoň ovocie 😉
a chcem sa opýtať, kedy zaviesť tretí príkrm? A čo -kaše? Dva mesiace jeme zeleninu a skoro mesiac ovocie. Ďakujem
ahojte.. baby? od kedy sa može davať detičkam cvikla????? lebo vraj je veeelmi zdrava a mi mame na zahradke a navyše je chutna, tak že od kedy možem davať?
ahojte baby, vy uz mate skusenosti, tak sa vas opytam. dcerka od prveho meisaca je na UM a teraz jej zacinam davat papat stravu.mate nejake recepty?alebo ako ste davali stravu pre babatko rano, obed a vecer a kedy mliecko?dakujem, poradte mi.
@lenica81 zaklad je stale ponukat aj zeleninku na obed, ovocie treba tiez davat ale vyhni sa piskotom atd. to telo naozaj nepotrebuje. Ak ma averziu na zeleninku kedze vie ze sa papa na obed kludne ju ponukni aj na veceru, skus pridat do zeleninky nastruhane cerstve jablko (samozrejme len kusok) treba skusat ako sa da a nevzdavat sa, ono to naozaj casom prejde 😉
@julinka2787 ahoj.. ja som malej narobila také kúsky, aj teľacie a kuracie a dala som to tak, že do sáčika jedno mäsko, zaviazala, druhé mäsko, zaviazala a šup do mraziaka. Keď potrebujem, tak si iba odrežem polovičku sáčika, opláchnem a je to. 🙂 Niektoré mám aj predvarené, aby som nemusela zvlášť variť, ale varím to naraz všetko spolu aj so zeleninkou.