Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@larmimi @udada... ja to teda robim trocha jednoduchsie ;), pripravujem tak vsetku zeleninu (maso zatial nepapame). Na dno hrnca dam dojcenecku vodu, do hrnca dam parak na knedle, tam dam zeleninu ktoru chcem (napr. mrkvu, cuketu nastruham na struhadle, zemiaky nakrajam na tenucke kruzka, salatove listy len natrham na mensie kusy) a potom to rychle podusim. Nie uplne do mäkka, aby ostalo najviac zivin, aj tak to potom mixujem. Ked sa podusilo, dam zeleninku do misky, prilejem vodu, v ktorej sa to parilo (je v nej vela uzitocnych zivin) a rozmixujem. to je vsetko . pripadne ak sa mi to padarilo uparit na mäksie, tak len roztlacim vidlickou.
@hhenike no vidis, aj ja som pocula ze cim kratsie sa vari aj napr. brokolica tym viac tych vitaminov v nej ostane...len ja som naposledy nemohla tu stonku vobec rozpucit 😅 ale mixer by to mozno pomixoval..
@weirdo no maly ma len 5 mesiacov, ale hadam to neskodi, toci sa to tam max. 10sec. taka troska sa rychlo ohreje..alebo v kastroliku by sa to dalo, ci? to nikde nespominaju... 🙂
dobri den...potrebovala by som pomoct.....som prvorodicka a za 2 tyzdne by som mala zacat s prikmami, ale mam problem ze neviem co v akom poradi.....kolko toho mam dat a ako to pripravovat...ako to budem vediet ci chce alebo nechce....kedy dat mesko ake mesko a kedy vizivi..keby ste mi poradili by som bola velice rada dakujem...
@larmimi ja zase mäsko so zemiakmi alebo pyré, potom karfiol so žĺtkom-našla som recept ako na karfiolový mozoček, potom tiež rôznu zeleninu všelijak skombinovanú, ďalej detský granatír (zemiak, mrkva, cestoviny), k zelenine dám od oka asi 1čl olivového oleja, no a tak. A z ovocia zasa jablko, hruška, mrkva, piškóty. Ryžu nedávam - z tej mi vracala, tak tú skúsim tiež teraz niekedy. A samozrejme ešte pečivo a ešte biely probiotický jogurt. Keď sú teplá, tak zasa prevarenú Lucku. Tak to je moje zhrnutie. 😀 🙂
@piacere nerozumiem aky je rozdiel, ci sa ta voda dostava do kontaktu s nozkou paraku, alebo s dnom akehokolvek hrnca, alebo s umelou hmotou a platnou vo varnej kanvici... podla mna je to to iste. A na druhej strane sa nesnazim svoje dieta "zivit v inkubatore ani v sterilnom prostredí".... len nech sa pekne postupne buduje imunita.... Ja viem, je iny svet, ale zvaz, z coho vsetkeho sme jedli my, a sme tu... 🙂.
@ericka1988 Ahoj, v CR a SR je vseobecne doporucenie zeleninu zaviest ako prvy prikrm. Moze to byt bud mrkvicka alebo zemiacik. Bud kupis zelninku v skle (cistu jednodruhovu, treba od Hipp, Alnatury z DM atd...) alebo uvaris v neosolenej vode jedenu mrkvicku alebo jeden zemiacik, rozmixujes, bud do toho primiesas troska MM alebo UM (ked je na UM). Prve dni su o tom aby sa deticky zoznamili s lyzickou a aby si sledovala pripadnu alergicku reakciu, neni treba sa ponahlat. Prvy den das treba mrkvu 1-2 lyz. a celu davku MM alebo UM, druhy den uz mozes viac - 3-4-5lyz + MM alebo UM, treti den uz tolko, kolko bude chciet. Ked vyzaduje mlieko, tak este dokojit. Kludne sa da takto pokracovat treba cely tyzden, alebo kludne mozes stvrty den do toho primiesat zemiacik, ale zase len 1-2 lyz atd... Jedna davka obeda je medzi 150-250g, ale to su len cisla, vobec nie su dolezite, hlavne je, ked vydrzi bez mlieka do dalsieho jedla. Zo zaciatku su vhodne potraviny: mrkva, zemiak, cuketa, brokolica, tekvica (na varenie, na pecenie), pasternak, fenykel, cvikla, spenat (spenat len male mnozstvo, obsahuje vela dusicnanov a kyselinu stavelovu - zatazuje oblicky). Ked uz ma celu davku zeleniny, ponukat pitie, najradsej cistu prevarenu vodu. Ked si zvykne na zeleninu (asi 2-4 tyzdne) je mozne pridavat maso - uvarene a velmi jemne nakrajane alebo rozmixovane kuracie, kralicie (10-20g). Ja som robila tak, ze som zacala podavat raz za tyzden, potom 2x za tyzden a teraz ma 3x +1x zltok (podla pediatricky to staci). Ovocie podavat mesiac-dva po zelenine, vhodne su jablka, hrusky, banany, mirabelky, ceresne, melon, marhule... Postup ako u zeleniny, bud na desiatu alebo na olovrant, plna davka 100-200g. Zo zaciatku ovocie trosku podusit (banan a melon nie 🙂 ) a vzdy olupat. Po ukonceni 6 mesiaca postupne podavat lepok, bud tak, ze do ovocia prisypes male mnozstvo kasicky, alebo to mozes podavat ako prilohu k obedu. Bezlepkove su kukurica, ryza, proso, pohanka, lepkove su ovos, jacmen, raz, psenica.
Ale to sme uz velmi daleko (sice neviem ako mas satre dieta), ale na zacitok staci mrkvicka 🙂
@larmimi žĺtko sa dáva po 2 týždňoch po zeleninovom príkrme, nahrádza sa ním 1 dávka mäsa - uvarený a môže byť aj ako praženica s karfiolom (karfiol sa uvarí, roztlačí-rozmixuje, na panvicu dáš trošku olivového alebo rastlinného oleja a za stáleho miešania sa ku karfiolu pridá rozšľahaný žĺtok, mieša sa, až kým žĺtok úplne nestuhne) - toto sa môže dávať u dojčeného dieťaťa od ukončeného 7.mesiaca a u nedojčeného od ukončeného 5.mesiaca
Maminky, potrebujem radu. Moj syn ma onedlho desat mesiacov a velmi sa trapime s ovocim. Nema alebo nemala niektora z Vas tento problem? Zeleninovo - masovy prikrm papa ukazkovo, ale co sa tyka ovocia nula bodov. Na vsetko sa zatvari kyslo a po par sustach alebo zacne vypluvat alebo zavrie pusu a dost. Uz som skusala hocico - s piskotkami, s ovsenymi vlockami, pomiesane so zemiakom atd. Ale on to proste nechce jest. Neviem ako na neho, uz musi papat viac a rozmanitejsiu stravu ako len zeleninu. Skuste mi prosim nieco poradit. Dakujem.
ahojte,aj ja sa pridám do debaty🙂 tento týždeň som začala s príkrmamy,malý má 5,5mes. a ešte ho kojím,Tak sa chcem spýtať či mu mám zeleninku dávať iba raz za deň alebo už môžem dávať aj 2x?
@jancikaw ja som davala prvy-zeleninovy prikrm raz za den (na obed). Druhy - ovocny prikrm som zaviedla cca o mesiac 🙂
pekný večer prajem...potrebovala by som poradiť ohľadom špenátu, lebo stále mi nie je jasné, či mám dávať čerstvý listový...to si neviem predstaviť tú prípravu...alebo klasiku ako keď robím špenát nám...samozrejme bez všetkých tých ochutení...tiež si neviem predstaviť prípravu fenikla...resp po podusení ho mixujete?? lebo my sme nemixovali od začiatku nič, len roztláčam vidličkou...a cviklu dávate samotnú alebo s čím ju kombinujete
@kamka17 ja som spenat este nedavala, ale mam nachystaný mrazeny. Ale davala som uz cerstvy salat a pripravu cerstveho spenatu si viem predstavit rovnako: natrhala som ho na mensie kusy, prikrajala som zemiak, spolu som to sparila a trocha rozmixovala. No s tým feniklom si to ani ja neviem predstavit....
@kamka17 spenat som robila ako pise hhenike len som este pridala zltok. Maly vsetko krasne spapal.
@jancikaw ked kojis tak bohate staci raz za den a vlastne aj ked nekojis tak v jeho veku to uplne staci...nie je kam sa ponahlat... aj vyse mesiaca staci ak bude papat len raz za den, pre dieta je to velka zmena tak netreba zbytocne zatazovat telo hned 2mi prikrmami za den.... ja som zacala prikrmovat ked mala cca 6,5 mesiaca a druhy prikrm - ovocie dostala az ked mala skoro 8 mesiacov....
Baby, chcela by som vedieť, od ktorého mesiaca sa môže začať prikrmovať? Malý má 3,5 mesiaca, viem, že ešte nemôžem, ale neviem dokedy ... Ďakujem za pomoc 🙂
@adkoalauri Ahoj, ak plne dojcis, tak prikrmy od ukonceneho 6. mesiaca. Ak je dietatko na umelom miecku alebo ciastocne dojcene a dokrmovane UM, tak od ukonceneho 4. mesiaca.
@larmimi - ja som kedysi len kupel, ale uz v mikrovlnke hrejem. Mas pravdu, ten kupel, to trvalooooooo 😉