Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
ahojte maminky, je tu toho strasne vela popisane uricte ste to uz rozoberali tak snad sa niekomu bude chciet este raz pisat. ako drobcovi sprijemnim ovocie . skusala som varene jablko, surove nastruhane,, zmiesane s bananom prosto napina ho z toho a po takych troch lyzickach sa mi pogrcia :( zeleninku zatial papa mrkvu, zemiak, petrzlen, kalerab a brokolicu. tomu obmienam s kuracim maskom
@saska.t Ahoj mala by som otazku lebo vidim ze sa vyznas 🙂 chcem sa opytat je lepsie davat detom hovadzie maso alebo mladu divinu? Pozerala som to na nete a vsade vravia inak mala ma za chvilu 6 mesiacov a uz papa aj maso v prikrmoch len asi nie je dobre davat len kuracinu. Poradis mi prosim ta? 🙂
@mj30 aj hovädzie aj divina obsahuje velmi vela zeleza, co je vyborne, kedze oboje su cervene mäso a v tomto veku dieta potrebuje naozaj vela zeleza, kazdopadne ak mas moznost mat divinu treba davat velky pozor z akeho zdroja to je, kedze kazde cerv. mäso moze obsahovat svalovca, takze rozhodne len z doveryhodnych zdrojov, ale ani s cerv. mäsom to netreba prehanat, takze urcite striedat vsetky druhy mäska, nech je strava rozmanita. (bravcove mäso najskor okolo 8 mes.) 😉
Ahojte, prosím o radu. Včera sme 1x papali biely jogurt a celkom chutil, ale teraz som trochu neistá, či ho mám malej ponúkať 4 dni po sebe ako pri zavádzaní novej zeleniny. Ďakujem
@kvietik ahoj, záleží od toho, čo uz papate. My sme včera začali s jogurtom , tak mala mala "hovädzie na divoko" ( recept som našla tu na MK-ďakujem danej mamičke 🙂 ) a veľmi chutilo. Uvarila som mrkvicku, pastrnak, cuketu ( po nej sa nám lepšie plní plienka) cestoviny a hov.mäso ( uz uvarene z mraznicky). Po mixnuti a miernom ochladnuti som primiesala biely jogurt. Bola to mnamka 😉.
@janecka84 áno, ja myslím, že kľudne môžeš aj tú čo sa v nej tá mrkvička varila, je to proste už prevarená voda, takže tam by nemal byť problém. Ja som inak mávala stále v termoske teplú prevarenú vodu, tak keď náhodou súrne bolo treba dačo, tak som aj tou rozriedila. Polievky som ja moc nerobila, ale ono je to v podstate to isté ako keď robíš len varenú zeleninku s mäskom, proste ak už prejdeš tou prvou fázou skúšania rôznych druhov zelenín pomixovaných, tak môžeš tak ako keď varíš vývar, kur. mäsko s mrkvou, petržlenom uvariť domäkka, postupne môžeš skúsiť pridať aj nejaké bylinky, ale nie koreniny, len bylinky napr. peržlenovú vňaťku a môžeš trošičku pomletého kmínu, a určite nie soľ, tá by sa nemala do roka vôbec. Aj s tými bylinkami len po trošíčke. No a potom to zase aj s tou šťavičkou vymixuj a tak podávaj. To je mäsová polievka, ak by si chcela bezmesovú tak môžeš tiež len takto zeleninku uvariť, napr. karfiól+zemiak+mrkva + bylinky a rozmixovať s vyvarenou vodičkou. Ak kojíš môžeš na rozriedenie použiť aj tvoje mliečko, ale nie do vriacej polievky, až do takej trošku vychladnutej.
@halienka My sme začali s prikrmami, ked sme mali 4,5 mesiaca a riadila som sa tabulkou na kojeni.net a aj lekárka nám ho uz odporucala, ale tak radšej ešte počkáme, ved času mame dost. 😉 Hlavne, že nás z neho nebolelo bruško. Ďakujem za názor, ako dobre, že MK existuje!
@emka34 ja som tiež začínala presne v 4,5 mesiaca 😀 malá bola na UM, tak preto. Vidíš, tak všade píšu inak, ja už si nepamätám kde ale vo viacerých článkoch a tabuľkách som čítala že na jogurt je najvhodnejšie tak okolo 9. mesiaca. Niekto dá trošku skôr, niekto neskôr. Ale moja malá ho tiež zbožňovala, hádam až teraz ako má 2 roky, tak už ho tak nehlce, ale jogurt to bola istota aj keď bola chorá a takmer nejedla 😀 Potom neskôr asi okolo roku som jej začala robiť takú mixáž, že som rozpustila tie Sunarka piškotky 3ks v troške teplej vody, na to som dala polovicu jahodovej alebo malinovej presnidávky a na to polovicu bieleho zvolenského jogurtu, všetko riadne premiešala. No môžem ti povedať, najobľúbenejšie jedlo 😀 Dobrou alternatívou potom je dať tam aj čerstvé ovocie, hlavne v lete, popučiť alebo pomixovať 😉 🙂
Ahojte, odkedy sa moze dat maslo, alebo nejake syry (a ake??) rozmyslam cim este ozivit jedalnicek... papame ovocie na desiatu, obed zelenina,masko, cestovina,ryza,zemiaky, olovrant rozne kase -ciste alebo s ovocim...
Kocky poradte: Co davate drobcom na desiatu ci olovrant? Moj syn ma vyse 9m a davam mu zvycajne kasicku alebo biely jogurt s cerstvym ovocim alebo ovocnou vyzivou. Co ine mu dat? Dik za radu.
@bambi9 maslo klasicke plnotucne od 10 mes. ked ho davas na chlebik ako aj tvrdy syr, chuda morc. al.kur. sunka, lucina, zerve.... natierkove syry az po roku, kedze obsahuju vela tavnych soli a skoro ziadny vapnik 😉
Vseobecne dodavam jednu radu- to ze sa vam zda jedalnicek vasich deti jednotvarny, neznamena, ze je nedostatocny, jedlo pre deti do 1 roku je len na ochutnavanie a spoznavanie a nie na plnohodnotny jedalnicek,vase deti nepoznaju ine chute a preto ich nepostradaju, tak ako my mamicky, ktore sme uz ochutnali skoro vsetko, takze radsej neexperimentujte, moze to viac uskodit, ako pomoct, nie je sa kam ponahlat, nic deturencom neujde 😉
baby kedy davate papat zeleninku ked sa mimco zobudi???/lenze vtedy je moja mala zas hladna/alebo az ked date um a hodku na to mam v tom misuge