Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@biba321 já ze začátku mango dusila, pak jsem zkusila syrové a je to jeden z mála druhů ovoce, co malá zvládne syrové 🙂 i v trochu větším množství, aniž by z toho měla trávicí problémy nebo ekzém. Podušené i rozmačkané sýrové mrazím.
Vločky vařím na kaši, mrazit jsem nezkoušela, dělám pro malou i pro mě stejnou kaši k snídani, malá sní trošku (asi lžíci hotové kaše) a většina je moje, takže nemám přebytky.
neviete mi niekto poradit kedy pridavam olej do jedla a moze byt aj taky z lekarne olivovy??
@azbestica olivový určitě jo a dává se do hotového jídla těsně před podáváním - ale jen malinko 🙂
Holky, mladý patizon loupat před vařením? Ptám se, když se dýně hokaido nemusí.....
Prosim jake maso davate a kolik do zacatku? Dam treba mrkvicku a trosku brokolice a dala jsem prsa maly kousicek a snedla mnohem mene, nez kdyz ma jen zeleninu ( je to logicke ). Jen nevim, kolik toho masa ma vlastne mit. A u kureciho jen prsa, nebo mohu i stehynko, samo bez kuze?
@kacenka1111 ja davam radsej stehno, je stavnatejsie. Niekde som citala, ze by to malo byt na zaciatku 20 g. 😕 Prikrm by mal mat v plnej davke150-200 g. Ja mojmu davam z pohara od vyzivy, to cca zodpoveda.
@mochenkaa Zrovna s mrkví radši nejdřív opatrně, dost často z ní bývá zácpa (já musím množství/podíl mrkve v příkrmu regulovat doteď), takže počkej, co to udělá. Ale jinak bych ho nechala, ať sní, co sní. Vodu můžeš začít nabízet, ať si zvyká 😉, nebo můžeš zkoušet čaje, dobrý je třeba rooibos.
My dneska úspěch - malá si chytla hrneček (obyčejný malý porcelánový) oběma rukama, jedno za ucho, druhou si ho přidržela a napila se úplně sama, ani se moc nepocintala 🙂, no, za minutu na to se zlila celá 😀.
@kacenka1111 ja neviem kolko sa ma davat, ja davam jednu kocku, mam v mrazaku namrazene a davam kuracie a kralicie z prs.
Baby kedy by malo babo najneskor jest? ja som dnes davala malemu az o 19-30 😒 sme nestihali nejako
tekvičku podusenu popučenu s kuracim vyvarom-ale som nechapala kolko spapkal,uplne rekord 😀 tak som sa ho potom snazila udrzat aby este nezaspinkal hned s plnym bruskom.. no nic moc
a tie oleje-do ovocia netreba hadam davat nic ze? mam v plane kupit tekvicovy olej,a kokosovy tuk,to hadam na zaciatok staci
na to nase mnozstvo á 2 mrazene kocky,par kvapiek,a mnamky
myslim ze olilovy lisovany za studena je do studenej kuchyne,a ja sa snazim teda o teplu kuchynu,aspon prvych par minut 😎
Ahojte, vie niekto ako sa pripravujú strukoviny pre ročne babo? Fazula, šošovica 😀
@katyxq Ahoj. Uz mame 8 mesiacov. Doktor povedal, ze davat biely jogurt. Ja viem, ze vy mate alergiu na mliecne, ale myslis, ze uz mozem? Bud som citala, ze do roka nic mliecne alebo jogurty ano od 8 mesiaca. Tak neviem. A ako casto, ked nekojim? Tak kazdy druhy den by som mozno davala. A citam, ze vraj zvolensky jogurt je dobry, ale ja osobne viem, ze hollandia su najkvalitnejsie. Ake mas ty info, ktore biele jogurty su TOP? A povedal, ze strukoviny mozem zacat davat, tak tie skusim, lebo viem,ze aj ty davas. Ale prekvapil ma, ze rajcinovu polievku. 😕 Ale teraz aj tak len z pretlaku sa da. To by nevadilo? No ja nasmu doktorovi nedoverujem co sa tyka stravy. Uz som to tu raz spominala. Tak preverujem a potrebujem si sama zistit co mozem a co nie.
@elisskah Kravské mléko není žádný výživový zázrak, jak se traduje (zhruba od dob, kdy se krávy začaly chovat ve velkých kravínech, mléka je od té doby silný nadbytek a reklama se ho snaží udat, jak se dá) - mléko není potravina nejbohatší na vápník, vstřebávání vápníku z mléka navíc není ideální kvůli nevyváženému poměru ostatních minerálů a látek k tomu potřebných (horčík, fosfor, vit. D), kravské mléko neobsahuje skoro řádné železo a navíc brzdí jeho vstřebávání (do UM se proto dává několikanásobek železa, než je v mateřském mléce, pod heslem, že to SNAD bude stačit, no, rozhodně mají děti na UM častěji problémy se zácpou), pro děti je v mléku příliš vysoký obsah minerálů (fosfor) a bílkovin (navíc je tam více kaseinu než syrovátkových bílkovin) - jogurt má, kromě nižšího obsahu laktózy a obsahu probiotik, úplně stejné bílkovinové a minerálové složení jako samotné kravské mléko.
Jelikož je malá na UM, tak má bílkovinu kravského mléka zavedenou, čili nepotřebuje ani kvůli nastolení tolerance ke kravskému mléku nic dalšího mléčného (u kojených dětí stačí např. lžička jogurtu 2-3x týdně).
Ale každý s tím nemusí souhlasit, takže .... pokud pokud jogurt - tak plnotučný, bílý a co nejméně zpracovaný (ideálně lokální farmářský, z nehomogenizovaného mléka nebo alespoň ten kysaný ve skle - v ČR dělá Agrola, vyrábějí i pro Madetu), ale počítej s tím, že jsou kyselé, tak to má být, dítěti do toho můžeš přidat ovoce 😉. Hollandia je, dejme tomu, kvalitativní střed.
Luštěniny klidně zkuste - pro začátek ty méně nadýmavé, jako je zelný hrášek, červená čočka, cizrna. A rajčat bych se taky úplně nebála, citlivější děti z nich můžou mít např. kopřivku (nejedná se vyloženě o alergii, ale o histaminoliberační reakci, příznaky jsou stejné jako u alergie, ale narozdíl od ní závisí na množství, to množství je ale individuální, prostě v malém množství dítě rajče snese a při větším množství reaguje). Histaminoliberanty - kakao a čokoláda, sýry, uzené, konzervované, zrající a kysané potraviny (jedná se i o jogurt), velmi zralé ovoce a zelenina (pozor hlavně na citrusy, jahody a právě ta rajčata), houby, luštěniny a mořské ryby a mořské plody (u nich rychle roste obsah histaminu s klesající čerstvostí).
@katyxq ahoj,prosim ta o radu-zajtra idem davat prvy raz ovsene vlocky.dnes som ich namocila
rano ich povarim,kym z toho nebude kasa ok?a mozem dat do toho 1 mrazenu kocku manga,nech mu to trochu chuti vsak
zaliala som to vodou aby boli zakryte,a trocha viac,tak v tej to uvarim,ci este potom hadam doliat,aby mi to neprihorelo..
to som 1 polievkovu lyzicu zaliala vodou.teraz to mam 4 dni testovat-alergiu na ovos
a potom 5-ty den mozem napriklad pohankove vlocky,alebo spaldove rovnakym sposobom vyskusat?
a olej do toho asi nie vsak,ten len do zeleniny?
dakujem moc za radu
@biba321 uvařit na kaši, podle potřeby dolívat vodu, pak klidně ochutit ovocem 😉, já dávam tuk i do kaše (kokosový olej nebo ořechovou pastu), ale nemusíš, my se snažíme přibrat, jak jen se dá 😉, po ovsu by byl asi nejlepší otestovat ječmen, pak žito a pšenici/špaldu úplně nakonec, mezitím nebo klidně později bezlepkové obilniny (např. pohanka).
@katyxq super dik,a to su tiez vločky jačmenne,žitne,pšenične ano? v DM hladat? existuju aj nejake bio,a su vobec bio ,,hm
ja som ten lepok nejako odkladala dokelu,ale hadam to bude v poriadku,som myslela ze az po ukončenom 9 mesiaci,a vraj sa uz skor ma davat
aj vyvar z ryze natural,aj tu ryzu natural ze treba..?
@katyxq Ahoj prosim Ta ked davas tuk do prikrmu kolko asi tak na 100ml prikrmu, dakujem
http://www.slnecnica.sk/produkt/ghee-maslo-bio-... a co hovori na toto maslo? Mozem ho pouzivat ?
@cherry1981 Na 100g/ml dávám minimálně lžičku tuku, to odpovídá zhruba obsahu tuku v mateřském mléku (4-4,5%), kvůli malé menší váze to ale neomezuju a dám většinou i dvě lžičky.
Ghee je, pokud se nepletu, slovensky pretopené maslo 😉 (prostě máslo pomalu zahřǐvané, čímž se zbavuje vody, zároveň se sbírá pěna mléčných bílkovin), takže bych se ho nebála, dokonce ho prý snesou i někteří (slabší) alergici na bílkovinu kravského mléka. Výhodou je i to, že má dlouhou trvanlivost - teď to nebude zdravé, ale výborné jsou na něm udělané řízky 😉 (ale moje malá reaguje silně na BKM a kojím, takže si i na ghee nechám zatím zajít chuť, sice řízky moc nemusím, ale jednou za čas, když jsou fakt dobré, tak si dám 😀).
@katyxq Dakujem cize okrem olivoveho oleja, do prikrmu este davas lyzicku az dve tuku? Pochopila som to spravne? Alebo bud das olivovy olej alebo das tuk
@cherry1981 Celkem jednu až dvě lžičky tuku - olivový olej nebo jiný druh 😉 (momentálně mám doma kokosový olej, dýňový olej, olej z hroznových jader, slunečnicový olej - všechny za studena lisované, vepřové sádlo, střídám to, olivový olej dávám asi nejvíc).
@katyxq Aha dakujem, ja som myslela, ze das napr sádlo(u nas masť) a este das aj olivovy olej 🙂 Cize aj ja to budem striedat, lebo ja som davala trosicku maste(sadla 😀 ) a este som potom pridala aj olivovy oelj, Ale na tom sadle som dusila zeleninku 😕 A uz ked bol prikrm hotovy tak som do toho dala este aj olivovy olej cize asi som robila zle? 😕

Baby a mango mam dat cerstve,ale trosku podusit? ja jablcka a hrusky dusim,niekto mi to poradil,ze zo zaciatku podusit..
a tie vlocky varite kym je z toho uplna kasa ? aj to moze ist do mraznicky?