Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
ahojte, nemozem sa dopatrat k nejakej konkretnej stranke - kde su rozdelene potraviny a mesiace babatka...mam nedojcene - bezi 5 mesiac, krasne mi je zeleninnu v akejkolvek kombinacii...viem ze siesty mesiac sa pridava ovocie...
Maso + zltok odkedy? ryza? cestoviny? jogurt ? vlocky? ...
@katyxq Prosím tě, jak velký je plný příkrm pro 6,5 měs. kojené dítě? Malý mi snědl cca půl velké skleničky (90ml) zeleniny a s velkou slávou to zapil MM, ale tahal fakt hodně a dlouho 😕 Jako jasně, je celkem otesánek 😀
A říkala jsem si, že bych začala zkoušet zavádět lepek, myslíš, že je správný čas? 🙂
@mochenkaa Přežila jsem to 😉, od 5. do 8. měsíce jsem počet buzení radši nepočítala, bylo to slušné psycho - a jídlo (zelenina) navečer mělo přesně opačný účinek, spala ještě hůř. Nemá třeba půlroční růstový spurt (ono to nemusí tabulkově sedět, my máme něco takoého cca jednou za dva měsíce)?
@mochenkaa no tak to jsem dost ráda, že to tak nemáme jen my, taky kojim od 19-8 tak 6x, přitom ještě před Vánoci to bylo 2-3x, přes den pil po 3 hodinách, ted´ po dvou, ale trvá to víc jak týden, tak moc spurtu nevěřim, ale jsem z toho trochu nešt´astná, chci to vydržet a ničim ho večer nezaplácávat, ale bojim se, aby mu to nezůstalo. Nebo jestli třeba ani nemá hlad a jenom se prostě budí...
@terezka312 vzhledem k tomu, že za noc pije víckrát než přes den, už mi z toho kojení hrabe. Pije v průměru co 2,5 hod přes den a 2 hod v noci. U nás to trvá už skoro měsíc ☹ jsou třeba 3 dny pohoda (kojení v noci 2-3x) a pak nanovo... Navíc se hrozně budí, několikrát za večer má brečící záchvat a nejde utišit, jedině prsem. Pokazilo se to cca týden před 6. měsícem, tehdy jsme byli na velké rodinné oslavě kde byl středem pozornosti a ten týden jsem začala dávat zeleninu... Může to souviset? @katyxq ?
@mochenkaa no tak to ty intervaly kojení máme asi stejný, mně to je přes den fuk, to at´ si jí klidně pořád, ale ta noc mě štve. my zas spekulovali, jestli to není tím, že se snaží lézt, tak že má třeba za den hodně zážitků a je prostě víc akční, tak to nějak pak působí na to spaní, ale je fakt, že mě napadlo i to, že na vánoce jsme furt někde byli mezi lidma, tak že se taky zpovykal. kdo se v tom má vyznat co... 🙄
@mochenkaa Může i nemusí, nejlíp to vysleduješ stejně ty jakožto máma 😉. Ono je ten ve věku rychléhl psychomotorickřho vývoje (plazení, lezení, sezení, stoupání, první slůvka, jemnější motorika, atd.), do toho často rostou zoubky, dostává něco jiného než mlíčko .. . Prostě moc nových vjemů pro mozek 😅.
@terezka312 @katyxq Jako kdyby se najedl a spal, tak to neresim. Ale on nejde i 2hod uspat... a nejen vecer ale i v noci. Nebo usne na 5 min...
@mochenkaa len tak trosku mimo, niekde som citala, ze vyrobcovia radi davaju glutaman do detskych vyziv- schovava sa tam pod nazvom: extrakt z drozdia, kvasnicovy extrakt, ale ma aj ine krycie mena. Mne sa najviac osvedcilo nakupit biozeleninu (mrkva, brokolica...) nacistit, pokrajat, zamrazit, k tomu biokurca (uvarit, obrat maso, natrhat na kusky, zamrazit), cerstvy obed mam z toho hotovy za 15 minut, staci uvarit a zmixovat. Ale to len, co vyhovovalo nam, vam moze samozrejme vyhovovat nieco celkom ine.
@mochenkaa Co z toho už jedl - brambory, mrkev? Takže tu s hovězím klidně začni zkoušet hned, zkoušej hovězí maso 4 dny po sobě. Většinou se bílé fazole doporučují až tak od roka, červené a černé i dřív (cca od 9. měsíce), rajčata bych se nebálla i dřív (od půl roku) - jen u nich pozor na mnozštví (jsou histaminoliberátor).
@keziah To dostal od mamky na svátek 😀 Kde teď v zimě kupovat dobrou zeleninu? Jsem z toho dost zoufalá, domácí mám jen mrkev a brambor 😒 Prostě jsem blbá a v létě mě to nenapadlo, byla jsem v 6N a příkrmy byly to poslední na co jsem myslela 😅
@katyxq ta kukuřice nevadí? Takže tu s fazolema a rajčaty jí tam ještě nějakou dobu nechám 😀
A odkedy mozem dat malemu ryzu? Ma 5 mesiacov uz prikrmujem zeleninou ale je mu to asi plane tak premyslam nad ryzou ale neviem ci mozem
Ahojte, nam doktorka odporucila ako prvy prikrm (v 6. mesiaci) ryzu so zeleninou uvarit a prepasirovat. Nemate s tym niekto skusenosti? Nemalo by sa zacinat len samotnou zelenkou?
@katyxq ahoj,mozem sa prosim opytat:
ked dam 11 mes.dietatku v jeden den ryžu,mozem v tej isty den este davat aj pohankovu alebo inu obilninovu kašu? mozem davat obilninove kaše každy den,či prestavka 1 den medzi tym?
piše sa ze biely rožok dat dietatku do roka,nech si žužle,alebo radšej grahamovy mu dat?
a moze papat poslednu tuhu stravu aj hodinu pred spinkanim? nie je to na noc zle zaťažovať ho travenim?
dakujem moc za odpoved
@biba321 Každé důtě je jiné, zkus a uvidiš, někdo spí s plným žaludkem dobře, jiného to budí, z hlediska hospodaření s cukrem je nejlepší sacharidy dávat dopoledne (třeba kǎsi s ovocem k snídani) a večer preferovat zeleninu s bílkovinami (masem, vejcem, luštěninou).
Kolik obilnin - zálěží, který výživový směr ti přijde smysluplný, makrobiotici, vegetariáni jich jedí hodně, klasická česka strava je jich taky planá, pak je tady GFCF dieta (méně obilnin, jen bezlepkové) a pak dokonce SCD a GAPS dieta (úplně bez obilnin) ... a nebo něco mezi tím 😉.
K té vláknině, celozrnnému pečivu - http://www.maminkam.cz/vlaknina-ve-vyzive-kojen..., ovśem to, co vétśinou v obchodě koupíš, je obarvené sladem, s celozrnným to moc společného nemá. Děti by pprostě neměly jíst oříliš mnoho vlákniny, na druhou stranu celozrnné obilniny mají mnohem víc minerálů, prostě střídmě 😉.
Holky, máte nějaké rady jak dítěti "vnutit" domácí příkrmy místo skleniček? Skleničky jí krásně, ale jakýkoliv pokus o domácí selže 😒 Zkoušela jsem i jeho nejoblíbenější dýni s bramborem a nadavoval se. Jednak mi jsou skleničky celkově proti mysli a jednak sní na posezení malou skleničku a ještě se dívá kde je nášup, což přestává být i ekonomické 🙂 Jinak je plně na MM. Budu ráda za jakékoliv návrhy 🙂
@mochenkaa napadla ma taká možnosť ako niektoré kočky robia s materským mliekom, že vmiešavajú do príkrmu zo začiatku, aby tam bola aj známa chuť a potom už toho materského mliečka uberajú postupne z príkrmu. Že teda začať mu do tej skleničky vmiešavať domáci príkrm, najskôr v pomere napr 3:1 a potom postupne uberať z toho skleničkového a pridávať toho domáceho 😅 čo ty na to? Možno by to zabralo 😀

@saska.t tak skusime ten jogurtik co to povie 🙂