Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
ja som zacinala iba nedavno - najprv varena ryza rozmixovana v mliecku, postupne som pridavala mrkvicku varenu /v troske vody bez soli, trosku krupice alebo vlocky, brokolicu.../ kazdy den som vymyslala iny druh hustej polievocky, najcastejsie spenatovej, bolo to uvarene za par minut..Nevyzeralo to vabne, ani chutovo nic moc, ale dieta si zvyklo velmi rychlo. Zemiak uvareny vo vode, roztlaceny v mlieku - to bola lahodka. A skutocne nie je potrebne kupovat detske vyzivy - aj ked su pestre, ale obcas to davam. Neskor sme presli na kuracie masko rozmixovane so zeleninou-ozaj odrobinky z maska a tak to ide dalej a nemam s tym problem. Dolezite je nedavat ziadne "vylepsovaky", lebo ked uz bude poznat chut sladkeho,slaneho atd, nebude chciet jest tie nechutne kasicky, ktore teraz nemixujem, ale iba vidlickou potlacim, nech su aj kusky..Krmim v stolicke a nerozptylujem ziadnou hrou, proste poviem AAAAA, nech otvori ustocka a sup tam s jedlom. 🙂
Guľáš z morčacieho mäsa a zeleniny ( od 8.mes.)
100g morč. mäsa, 40g zemiakov,20g zel. hrášku, 20g mrkvy, bazalka, petržl. vňať, 10g rastl. oleja, dojčenská voda na podliatie
-mäso umyjeme, pokrájame na malé kúsočky, nasucho opečieme, zalejeme vodou a dusíme do polomäka. Potom pridáme na malé kúsky pokrájané zemiaky, mrkvu, hrášok a dusíme do mäkka. Pridáme rastl. olej, nasekanú vňať, bazalku. Jedlo môžeme podľa potreby popučiť vidličkou.
Hrášková krémová polievka ( od 7 mes.)
100g hrášku, 1 zemiak, 250 ml dojč, vody, 1 ml dojč. al materského mlieka, 10 g kukuričnej múky, petržl. vňať, 2 lyžičky rastl. oleja
- Hrášok a zemiaky uvaríme do mäkka. Potom polievku rozmixujeme na hladký krém, zahustíme kašičkou z mlieka a kukur. múky a varíme asi 5 min. Nakoniec pridáme olej a vňať.
Dobrú chuť 😀
zelena cestivina
-cestoviny uvarime v neosolenej vode,precedime odobereme malemu do misky,pridame kus varenej brokolice a zalejeme syrov.omackou.
-rozdlabeme vidlickou
-syr.omacka; v mlieku rozpustime syrokrem,al.tvrdy syr
Malemu to strasne chutilo 😝
Moj maly zboznuje sladky zemiak,uz by to malo byt aj na slovenskom trhu celkom popularne,tak to uplne odporucam pre vase deticky,bude im to chutit.Len uvarit a rozmlazdit,bez nicoho-velmi jednoduche a chutne,alebo mozte pridat kuriatko,a vsetky druhy zeleniny mnam.
Co sa tyka dospelych pecene sladke zemiaky su supis 😉
sunny, poznám tie zemky od detstva. Pestujeme ich na záhrade, rozmnožuje sa to ako burina. Zasadíš 5 a o rok máš 15.Je to naozaj pochúťka aj pre dospelých. Keď bol syn malý tiež to papal popučené, teraz z toho robíme aj lupienky.
zuzu tak to som rada,ze su aj nas zname,len viem,ze ked segra bola pred 2 rokmi doma,a chceli ich kupit,nikde ich nebolo ☹ ale ked ja som bola pred 3 mesiacmi,boli uz skoro vo vsetkych supermarketoch,ale trochu predrazene 😒
No cenu ja neviem, lebo my ich už pestujeme pekných pár rôčkov, a tak ma to ani nenapadlo pozrieť to v obchode. Ale viem, že keď niekomu poviem ako sa to volá, tak vôbec nemá ani šajnu o čom je reč. Tuším sú to hurmikaky.
studujem, co dobre budem chrustovi chystat na jedenie ....a skoncili ste pri sladkych zemiakoch, raz v zivote som ich jedla, volaju sa topinambury. hurmikaky su cervene alebo oranzove ovocie, ktore kupujem v zime, len vtedy ho maju v obchode, musi zmaknut a vtedy sa je. supka musi dole, super pochutka!!!
baby a bananove recepty pre drobca?hm?dnes vyskusame banan,vacsinou,len same jablko banan-banan -jablko 😀 mozem aj hrusku,banan,aj ine nejake ovocíčko? 😕 namiešať? 🙂 😉 no to som zvedava,jak mu pojde ten banan,hm zatial vsetko ok,tak snad aj ten banan 😕
baby, ešte otázočka, ako ste pripravovali mrkvu so zemiakom??? ja viem len recept na pyré a tam ide mlieko, tak som v koncoch... mám tam dať sunár alebo čo??
barunka nemusis tam davat mlieko mozes aj vodu.Podla toho kolko ma stuplik mesiacov ale podla mna staci ked mu to potlacis s vydlickou aj zeniak a mrkvicku.
no jasne aj ja tak robim uvarim a roztlačim,pridam troška tej vody,vymiesam a je..."navarené" 😀 mlieko som dala len ked mal zemiak samotny ako kašu,tak som odstriekala a baštil 😉
Barunka, ocisti jednu mrkvu, jeden maly zemiak, staci polovica, nakrajaj na male kusky a uvar do makka v kojenecje vode. Potom popuc alebo rozmixuj aj s tou vyvarenou vodou(ja mixujem, take jemne ako hipp alebo hami to nie je, tak som spokojna, nech tam ma dieta i kusky) a na zaver pridaj kvapku olivoveho oleja a mozes podavat.
Zemiakove pyre som robila bez mlieka, lebo ja nevime odtriekavat. Ale ty asi krmis nutrilonom, tak tam pridaj trosku takeho mlieka.
Ervotoc, my sme skusili uz i nektarinku s bananom, jablko s bananom, vcera mal maly i slivku, aj hruska mu chutila, aj hrozno som mu dala (bez supky a jadierok)
to aj naš papka vsetko mozne co sa ovocia tyka,len tie bananove kombinacie ma zaujimaju,ja banany nejem,tak neviem,s jablkom mu chuti,skusam aj s hruskou a pohoda,len neviem s cim ten banan sa da este skombinovať,,,
barunka, ja varim kazdy druhy den. Vzdy si navarim na dva dni. To si myslim, ze v chladnicke vydrzi. Zatial som nemrazila, niekto to robi.
Kedy zacinas s prikrmom?
aj ja tak vacsinou,ja mrazim zatial len na zimu zasoby cerstvej zeleniny a ovocia vo velkom,inak tiez som citala ze aj hotove mrazia tusim kocky na lad,,,tak vyklepnu a rozmrazia,my tak zatial nie,my takto zatial odhadnem si a je na dva dni,niekedy sice len na jeden,podla toho ako mu chuti 🙂 Barunka uz začala 😉
kattum, ja som už musela začať, lebo Simi mi nevydržala s mliekom len slabé dve hodinky a pišťala a pišťala... teraz vydrží konečne aj tie tri hodiny a mám ako tak pokoj... začali sme v nedeľu... najprv som dávala tri dni mrkvu, teraz som jej dala nejaký príkrm od hami, čo jej nechutilo a vyplúvala mi to, tak som jej rýchlo spravila tú mrkvu so zemiakom a to mi zjedla... len je to dosť na nervy, každý deň variť, lebo potom nič nestíham....
ervotoc, aj sterilizujú??? či len tak zamrazia??
len tak... 🙂 hotove to tam daju 🙂 a šup do mrazaku,aj masko tak davaju,,,no vsetko,,,ja zatial len normalne zasoby struh,tekvica,cukina,jablka,potom brokolica,spenat,ošupane nakrajane broskyne,mam tam aj pár sliviek,babka mu odlozila xy jahod a taaak ked bude ostatne tiez tam aj to šupnem,,,nech mam po ruke v zime,hm 😉 Kamoska inak dava aj do kelimkov ked jej ostalo vela uvarenej zeleniny-mrkva so zemiakom atd,šupla do kelimku nacapila tam čo to je a tak funguje,ked sa ponahla len vybere,zohreje a malá bašti..
ja malej varim zemiak, mrkva, brokolica, kuracie kridelko, maso dam dole, rozmixujem. Po jablkach sa mi vyhodila. Papa aj spenat. Na polievocku ju neviem nalakat. Z lyzicky vie papat uz od 5 mesiaca bez problemov. A banan? Ani pocut, dviha sa jej zaludok.
Ovocie davate cerstve, alebo tepelne upravene? Po cerstvom sa mi tiez cela vyhadzala.
chvilu podusim,vacsinou az neskor odporucaju surove,nie hned zhurta,ale mal v pohode banan atd,
inak moje dieťa je nenažranec... zje desať lyžičiek príkrmu, stiahne 180ml mlieka a vypije 80ml mrkvovej šťavy.... bojím sa, že jej narastú zuby a jedného dňa zje aj mňa....
aj ja dusím ovocie, ale my sme len začali prikrmovať, tak ideme na to postupne...
veru, asi som mala začať prikrmovať skôr. odvtedy sa na jej jedenie nemôžem sťažovať... 🙂 a zobudili sme sa...
tak Ena to si dobre zacala tuto temu. Ja stale bojujem, viac ako 3-4 lyzicky mi Brunko nezje a to uz sa snazime 3 tyzdne. Co som zistila, kupovany prikrm mu chuti viac ako moj vareny. KEd ho drzim na kolenach je to lepsie ako v sedacke. Asi potrebuje viac casu a zisti, co s tym v pusinke ma robit.