Poradie podávania príkrmov
Ahojte baby, chcela by som sa poradiť, v akom poradí ste podávali/budete podávať príkrmy dojčeným detičkám od 6.mesiaca? Lebo všade odporúčajú poradie: zelenina, mäso, ovocie, až nakoniec kaše, avšak ked si prečítate MUDr. Bukovského-Hned to bude anjelik, tak on odporúča začať kašami, zo zeleniny len zemiaky a mrkvu, ostatné až od 7.mesiaca, no stále na prvom mieste sú kaše doplnené zeleninou a ovocím (neskôr), mäso v podstate až okolo 10.mesiaca..teraz som na pochybách, čo robiť? Dcérka má 6 a pol mesiaca, zatiaľ papá zemiaky, mrkvu a cuketu, ale neviem, či teda by som nemala pridať aj kaše ako to radí Dr., aké máte skúsenosti? Ďakujem za každú cennú radu 🙂
Stručné zhrnutie
- V praxi rodičia dojčených detí najčastejšie začínajú prikrmovanie okolo 6. mesiaca zeleninou a následne pridávajú mäsové príkrmy, ovocie a až potom obilninové kaše podľa potreby dieťaťa.
- MUDr. Bukovský v diskusii odporúča začať obilninovými kašami a zaradiť mäso až neskôr, zatiaľ čo iné odporúčania a pediatri často radia začať zeleninou a mäso pridávať skôr.
- Rodičia v diskusii zdôrazňovali význam železa (tmavšie mäso, kaše s obsahom železa alebo doplnok železa), odporúčali čakať 2–3 dni po zavedení novej potraviny kvôli alergii a používať domáce alebo kvalitné instantné obilniny (ryžová, pohánková, ovsenná, kukuričná).
Najčastejšie otázky
Q: Kedy začať prikrmovanie u dojčeného dieťaťa?
A: Väčšina rodičov v diskusii začala prikrmovanie okolo 6. mesiaca; niektorí začali už vo 4.–5. mesiaci a iní s neskorším začiatkom okolo 7.–9. mesiaca.
Q: V akom poradí mám zavádzať príkrmy (zelenina, mäso, ovocie, kaše)?
A: Bežné odporúčanie je začať zeleninou, potom pridať mäso, o mesiac ovocie a kaše neskôr; MUDr. Bukovský odporúča začať obilninovými kašami a mäso zaradiť až neskôr, niektorí pediatri naopak odporúčajú „polievočku“ mäso‑zelenina už pri zavádzaní.
Q: Ktoré druhy mäsa a kedy zaradiť kvôli ž uhľovodíkom a železu?
A: V diskusii rodičia uviedli kuracie, morčacie, teľacie, hovädzie a králičie; niektoré matky dávali mäso už v 7. mesiaci, iné od 9.–10. mesiaca alebo neskôr; tiež bolo spomenuté, že tmavšie mäso obsahuje viac železa.
Q: Môžem dať obilninové kaše už od 4.–5. mesiaca a ako ich pripravovať?
A: Viaceré rodičky začali s obilninovými kašami vo 4.–5. mesiaci; používali instantné obilniny (ryžová, pohánková, kukuričná, ovsená) zaliať vriacou vodou alebo mliekom, alebo uvarené pohánkové/ovsené vločky rozmixovať.
Q: Pomôže večerná kaša zlepšiť spánok bábätka?
A: Viaceré matky v diskusii uviedli, že pridanie kaše pred spaním nepomohlo znížiť nočné prebdenia; niekoľko rodičov spomenulo, že dieťa sa aj po kaši budilo každé 2–2,5 hodiny alebo častejšie.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej potraviny kvôli alergii?
A: Rodičia v diskusii odporúčajú čakať 2–3 dni po zavedení novej suroviny a sledovať prípadné symptómy alergickej reakcie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnoho rodičov začína prikrmovanie zeleninou okolo 6. mesiaca a postupne pridáva mäso, ovocie a kaše.
- Rodičia pokladajú za dôležité sledovanie príjmu železa a spomínali tmavšie mäso alebo kaše s obsahom železa, prípadne doplnok železa.
- Viacerí rodičia uprednostňovali domáce príkrmy alebo kvalitné instantné obilniny (ryžová, pohánková, ovsená, kukuričná).
Sporné názory
- Jedna línia (MUDr. Bukovský) odporúča začať obilninovými kašami a odložiť mäso, druhá línia (tradičné odporúčania/praxa) odporúča začať zeleninou a mäso zaradiť skôr.
- Niektorí rodičia tvrdia, že večerná kaša zlepšila spánok ich dieťaťa, zatiaľ čo viacerí rodičia hlásili, že večerná kaša spánok nezlepšila alebo ho nezmenila.
- Niektorí rodičia odporúčajú obmedziť mäso a spoliehať sa na obilniny ako zdroj železa, iní zdôrazňujú potrebu mäsa kvôli heme‑železu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek na prvé podanie hovädzieho alebo teľacieho mäsa kvôli optimálnemu príjmu železa zostáva v diskusii neujasnený.
- Neexistuje jednoznačný záver, či pravidelné podávanie kaše pred spaním spoľahlivo znižuje nočné vstávania.
- Praktické otázky ohľadom mrazenia domácich príkrmov zostali v diskusii otvorené bez konkrétnych jednotných odporúčaní.
Spomenuté značky a firmy
MUDr. Bukovský, DM
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša,pohánková kaša,ovsená kaša,kukuričná kaša,instantné obilniny,domáca kaša,masovo-zeleninový príkrm,polievočka mäso-zeleninka,teľacie,hovädzie,kuracie,morčacie,králičie,železo (doplňok),mrazenie príkrmov,čakanie 2–3 dni po novej potravine,UM (umelé mlieko),kravské mlieko,jogurt,sušené sušienky/piskóta
Miesta a osoby
MUDr. Bukovský, DM
Ja som od 4,5 mesiaca dokrmovala UM lebo sa mi kazdu hodinu v noci budila s placom. Hodinku pred vecernym bubkanim vypila UM a vydrzala tak 3 4 hodinky a potom uz len prsnik 1 2 x do rana. Asi 3 tyzden papame. Zacali sme s mrkvou, zemiak, sladky zemiak, brokolica (ta jej vobec nexuti, zje max 2 lyzicky aj to povypluva 😀) potom sme presli mrkva + jablcko. Ovocie zatial len jablcko. Skusila som aj vyzivu kupenu co su od 4 mesiaca chutilo jej. Obcas do nej nastruham 1 piskotu. Vcera sme skusili ryzovu kasu vpohode papame. Dnes som odobrala zemiak, kalerab a mrkvu z polievky a vo vyvare rozmixovala. Tak uvidime co bude 🙂. Papame tak 2 3 x do dna. Rano vyzivku alebo kasu. Na obed nieco varene. Podvecer vyzivka alebo nastruhane jablcko. Medzi tym kojim alebo UM niekedy skor vypije UM ako prsnik. Tak 2 3 x cez den je na prsniku a tak aj v noci. Brusko ju neboli, kakat kaka, spokojna je neplace... Tak my fungujeme asi takto zatial 😀
@crystalskye fuuuha, tak to obdivujem. ja by som bola na nevydrzanie keby mi deti vstavali kazdu hodiny dve v noci kvoli papaniu. mne hned od zaciatku obidvaja chalani pochopili, ze noc je na spanie. prve 2 mesiace sa zobudili raz, obcas dvakrat za noc. od 2 mesiacov prespia celu noc. Trosku tym detom treba pomoct aj tym, ze nevyskocis z postele hned ked sa dieta zacne v postielke mrvit. Velakrat si len pomrnkali a zaspali, az si odvykli sa budit v noci. Ja mam tvrdy spanok, takze ja som velakrat mrncanie ani nepocula, az manzel mi rano povedal 🙂 takze sa to samo poriesilo a sme spokojni a aj deti, podla mna je to neprirodzene, ked sa v noci budia a papaju, pretoze potom menej jedia cez den.