Ako zvládnuť stres a neúspechy počas maturitného roka?

Tejto rok maturujem prvý polrok bok fajn, ale ten druhy to je cista katastrofa. Najprv som nespravila prijímačky, potom test na vodičak a tiež očakávam nízke percento z maturitného testu pretože test mi vôbec nesadol. Neviem kde je chyba pretože vždy som mala výborne známky a všetko pekne šlo. No tento polrok to ide dolu vodou. Všetko čoho sa chytím mi nevyjde. Je to ťažké a snažím sa neblázni, ale mam pocit ze som úplne k ničomu a ešte k tomu rodicia mi dávajú pocítiť, že som ich sklamala. Bojím sa ze ten vodičak nespravím vôbec a mama ma karha aj za to ze vraj to beriem príliš vážne. Áno som pred všetkými skúškami veľmi vynervovaná a neznasam keď na mňa vtedy niekto rozpráva ale neviem ten stres a nervy ovládnuť proste neviem si povedať ze sak dajak bude. Ako to všetko zvladnut ?