Pomáha záťažová deka zlepšiť kvalitu spánku?

Ahojte. Už dlhšie pozerám po záťažovej deke. Nemám vyslovene problém so spánkom každý deň, skôr také obdobia, keď sa večer neviem upokojiť a prehadzujem sa v posteli. Záťažová deka vraj môže navodiť pocit, že je človek viac „uzemnený“, len neviem, či je to reálne príjemné, alebo skôr ťažké a otravné. Máte ju doma? Pomohla vám lepšie spať, alebo to bol len chvíľkový trend? Ďakujem.