Ako zostaviť týždenný jedálniček?
Ahojte. Keď niekto vytvára jedálnicek tak si to počíta ( myslím trener) alebo má na to nejaky program
@anonym_autor teraz dáš už do chat gpt jedálniček na týždeň alebo aj mesiac urcis si koľko kalórií na deň a spraví ti pekný mesačný jedálniček na každý deň..aj tí napíše nákupný zoznam .
Maju na to program 🙂 teda vo vacsine pripadov
Maju na to program 🙂 teda vo vacsine pripadov
@petamich a nevieš aký napríklad?
Jeden mam z Planeat od trenera xy a dalsi dvaja netusim 🙂 ale bolo vidiet, ze je to vystup zo systemu, kde zadal nejake vstupne informacie a parametre a vygenerovalo mu.
Jeden mam z Planeat od trenera xy a dalsi dvaja netusim 🙂 ale bolo vidiet, ze je to vystup zo systemu, kde zadal nejake vstupne informacie a parametre a vygenerovalo mu.
@petamich ďakujem
Vzdy zalezi na mnohych veciach. na chudnutie, alebo skor zosilnenie, pridanie energie? Viac bielkovin a zeleniny, aj s masom, alebo skor vegetariansky a moze byt viac uhlohydratov? A tiez, vyska, vaha, BMI, a aky je vlastne ciel jedalnicku - vyssia kondicka, vacsie svaly, zhodit tuk, znizit cholesterol ...