Bezlepkové a bezlaktózové fit zákusky: Rýchle recepty
17. dec 2024
Ahojte viete mi poradiť nejake zdrave kolačiky. Robim kokosovo-mrkvovo- hrozienkovy, občas si urobim orechovo-makovy. Hlavne aby to bolo bezlepkove a bezlaktozove a rychle. Ďakujem krásne.
1 šálka arašidového masla, 1/4 šálky xylitolu, 2 vajcia. Spolu vymiešať a urobiť keksíky. Piecť asi 8min. Nechať vychladnúť. Poliať tmavou čokoládou.
máme radi tento, ja tam pridávam na osvieženie čučoriedky, alebo maliny.
Jogurt použi kokosový.
Ja zboznujem tieto dva recepty, kazdemu vzdy velmi chutili a uz som ich posuvala mnohym ludom, ktori si nasledne pytali recept:
https://jemezdravo.eu/recepty/podla-kategorie/z...
https://www.zosrdcadohrnca.sk/2018/02/01/batato...
A teda uplne najvacsia rychlovka su Cookies z ovsenych vlociek. Mala salka ovsenych vlociek (bezglutenovych), rozpuceny banan, jedno vajce a troska kakaa. Vsetko zmiesat a nasledne este prihodit akekolvek oblubene suroviny, ako susene ovocie, kusky lubovolnej cokolady, oriesky...
Vznikne take hustejsie "cesto". Na plech sa da papier na pecenie a na ten vyformujes "kruzky", das piect tak cca. na 15 min. do rury na 200°.
Rychla, chutna a zdrava alternativa cookies keksikov 👍.