Ako na stereotyp na materskej?
som tretim rokom na materskej a este pokracujem s desatmesacnou dcerkou som v situacii ked mi posledny polrok pred nastupom mojho syna do skolky on sam lezie na nervy a chcem byt sama niekedy. malinka je dost naviazana na mna a som v stereotype domacnosti detii a navyse dalsi problem su financie. zit s dvesto eur jedneho rodicaku je nonsens po 2 tyzdnoch ho nemam. proste sibe mi uz doma aj s deti chybaju mi ludia citim sa menejcenna financne som na tom biedne esteze manzel plati vsetko ..'aj by som sa. vzdelavala aj by som sportovala sla. ku kadernicke ale proste na to nemam . ked rozpravam s cudzimi ludmi pletie sa mi jazyk neviem sa vykoktat. je to tym ze som furt s detmi a uz mi z toho casom sibe. urcite chcem ist od druhej dcerky skor do prace uvazujem nad tym ked bude mat 2 roky a na rok pojde do jasli ale ako to prezit ako nezblbnut medzi 4 stenami a furt to iste dokola...
Stručné zhrnutie
- Dlhodobý pobyt na materskej často vedie k stereotypu denných činností (kŕmenie, hranie, uspatie) a k pocitom vyhorenia a osamelosti pri obmedzenom sociálnom kontakte.
- Riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú krátkodobé oddychy (napríklad 2 dni bez detí), pravidelný koníček alebo kurz (jazyk, varenie), plávanie, zapojenie partnera do starostlivosti, súkromné jasle a hľadanie práce na doma alebo práce v rozumnej pracovnej dobe (uvádzané 8:00–16:00).
- Finančný tlak pri nízkom rodičovskom príspevku je bežný problém; diskusia odporúča spoločné rodinné rozpočtovanie, vyjasnenie, že rodičovský príspevok nie je náhradou platu, a zváženie brigády alebo časti úväzku pre doplnenie príjmu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si nájsť čas pre seba počas materskej bez výrazného narušenia detí?
A: Odporúča sa naplánovať pravidelný koníček alebo kurz (jazyk, varenie, hobby), využiť plávanie večer, dohodnúť s partnerom pravidelnú zmenu alebo 2 dni bez detí, alebo požiadať o opateru na pár hodín cez deň.
Q: Kedy je vhodné vrátiť sa do práce po materskej?
A: Možnosti z diskusie zahŕňajú návrat po prestávke, keď je najmladšie dieťa vo veku okolo 14 mesiacov (niektoré ženy spomínali mini prácu po ~14 mesiacoch) alebo plánovaný návrat, keď má dieťa 2 roky a jeden rok chodí do jaslí; iné ženy preferujú prácu v čase 8:00–16:00.
Q: Ako riešiť nízky rodičovský príspevok v rodinnom rozpočte?
A: Diskutujúce navrhujú vnímať rodičovský príspevok ako príspevok od štátu, nie ako plný príjem, spočítať oba príjmy do spoločného rozpočtu, vyčleniť každý mesiac sumu "pre seba" a prípadne hľadať brigádu alebo prácu na doma.
Q: Ako zapojiť partnera viac do každodennej starostlivosti o deti?
A: Konkrétne kroky zahŕňajú spísať a natrénovať postupy pri plači dieťaťa, postupne presunúť zodpovednosti na partnera, nechať ho robiť veci vlastným spôsobom a vyžadovať, aby riešil bežné situácie bez okamžitého telefonovania.
Q: Kde hľadať sociálnu podporu a programy pre mamičky v meste?
A: V diskusii sa spomínali MC (mother centre) a evanjelické programy ako miestne aktivity, a online komunita Modrý koník pre výmenu skúseností a rady.
Q: Čo pomáha pri pocite vyhorenia na materskej krátkodobo aj dlhodobo?
A: Uvedené stratégie zahŕňajú aspoň 1–2 dni bez detí, krátke individuálne aktivity počas obedného spánku dieťaťa (čítanie, káva), plánovanie víkendových výletov a pravidelnú komunikáciu o rozdelení povinností s partnerom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Stereotyp denného režimu na materskej a nedostatok dospelého rozhovoru sú častými dôvodmi pocitu vyhorenia.
- Rodičovský príspevok je v diskusii vnímaný ako príspevok od štátu, nie ako náhrada platu.
- Krátkodobé oddychy (napr. 2 dni bez detí), zapojenie partnera a pravidelný koníček alebo kurz pomáhajú zlepšiť psychický stav.
Sporné názory
- Niektoré osoby odporúčajú ponechať deti doma do 3 rokov, iné navrhujú dať dieťa do jaslí už okolo 2 rokov, aby rodič mohol nastúpiť do práce alebo získať psychickú úľavu.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie kombinovať potrebu väčšieho príjmu s dostupnosťou dôveryhodnej opatrovateľskej starostlivosti?
- Aké konkrétne formy podpory (miestne centrá, programy) sú najefektívnejšie v Košiciach pre rodičov cítiaacich vyhorenie?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, MC, evanjelické programy, Aupark, Filozofická fakulta
Spomenuté produkty a metódy
rodičovský príspevok, materská dovolenka (MD/RD), súkromné jasle, škôlka, práca na doma, mini práca na doma, 2 dni bez detí, plávanie, jazykový kurz, varenie/kulinárny kurz, hobby/patchwork, masáž, kaderníčka, hypotéka
Miesta a osoby
Košice, Aupark
@maria.vinea To mas pravdu... Ja som si tiez dakedy vypocula... Ale zas dakedy aj uznal..on raz tak,raz tak... Teraz toho stiham este menej, stale sa neviem nnejak zladit..skor teraz viac uzna a si je vedomy,ze chodi neskoro...lenze uz aj ja obcas..ked treba byt nadcas alebo mam dlhsiu smenu..
Ja si stale hovorim,ako mi (nam)bolo dobre.. Teraz je to straasne hekticke..a ja som dakedy taka unavena,ze casto uz o 21:30- 22zaspim,po case sa zobudim a do dzkej polhodiny-hodiny zaspim najneskor opat.. A v taky vecer uz nespravim nic,hoci som mala velke plany...
Lebo u neho ostalo vsetko po starom..
No ja som mala vyhodu-chodia k detom aj stari rodicia.. A nemali sme nejake finzncne obmedzenia..sklr sam ma nutil,aby som si nieco kupila..
Tak sa drz a skus hodit rec s muzom..
juj,asi som sa aktualne nasla v tejto teme...nemyslela som,ze vyhorim,ale uz som vyhoreta, myslela som si ze budem vediet tomu predchadzat, ale nie,...stalo sa
@pieksamaki Ako dlho mas ten pocit? Nepomohli ani sviatky?? Aj ja som pred a pocas sviatkov mala pocit vyhorenia, mensi syn mal placlive obdobie a furt obe deti chytaju nejake choroby (starsia je prvy rok v skolke), tak nielen ze na RD, ale zavreti doma....bola som na tom tak zle, ze som si hladala pracu....ked ma pozvali na pohovor, manzel pochopol, ze to myslim vazne.....cez sviatky sa max venoval detom a ja som mala program bez deti.....som jak vymenena....ozila som vdaka 2 dnom bez deti, ale aj vdaka tomu, ze syncek sa ukludnil, konecne je spokojny, usmievavy, neplace cele dni.....napriek tomu, ze sme opat doma zavreti, lebo ma dcerka kiahne, neprekaza mi to a uzivam si pohodu, lebo viem, ze nastupom do prace bude vsetko tazsie.....takze ja urcite odporucam aspon 2 dni bez deti (nebola som prec cele dni, iba doobeda pred obedom a spankom, a potom poobede do vecere)
@eribel
Ahoj,nepomohli ani sviatky,to bolo pre mna znicujuce,lebo vsetci su doma.29.11.2017 som porodila piate babo, a najstarsi ma 7 rokov,je uz ale druhak. Sviatky su pre mna narocnejsie,lebo stale nieco treba chystat,stale obrazne povedane su deti hladne,ked sa doje,uz musim mysliet co dalsie spravim,aby bolo o hodinu,dve....extra nevyvaram,ved sa mi ani teraz nedalo,polievku urobim aj na tri dni,ale citim sa ako celodenny bufet....myslim,ze aj preto som stratila materske mlieko,z toho stresu,uz je asi tri tyzdne na umelom mliecku....ved nevadi,len sa neviem povzniest,povedat si,,ze musim a fungovat ako predtym...ja viem,ze to je aj tym,ze som siedmy rok na materskej a kazdym rokom to je tazsie v niecomci uz poctom deti,alebo aj ine zalezitosti,ved aj rodicom by bolo treba pomoct,uz je to vazne,az tak,ze druhi ludia pomahali,lebo im zdravie odchadza,no nemame kedy zajst.... clovek sa nerozdeli na tri casti....a celkovo myslim,ze depresia uz tak nejak dolahla s fyzickou unavou....chcelo by to niekde ako pises na tri,styri dni nevidiet ziadne dieta,lebo uz aj ten hluk,zvuky mi vadia....verim,ze to chapes,ale fakt nemam euforiu z novonarodeneho baba...
@eribel
manzel bol v decembri doma,takze to bola pritomnost osoby,trosku uz viac pomahal,ale je typ,ktpremu musim hovorit....
@pieksamaki V prvom rade, klobuk dole viackrat a poriadne hlboko, pat deti by som nedala!!! Ja odmietam aj tretie.... Zasluzis si uznanie a respekt uz aj za to, ze si sa na to dala! Myslim, ze u Teba je to prave naopak, sviatky na psychike pohorsili. A podla toho co pises, nema kto pomoct, ked rodicia nevladzu....a skor oni potrebuju pomoc. Je pochopitelne a asi aj prirodzene, ze mas pocit vyhorenia. Netrufam si radit, tak aspon pripomeniem, nech ta tesi, ze mas zdrave deti... Drzim palce, aby co najskor opat vysvietilo v Tvojej dusi slniecko... Posielam pozitivnu energiu 🙂
@eribel
Ahoj, dakujem,milo si to napisala....myslim si,ze toto prezivame kazda,ten stereotyp na materskej,ci mame jedno,alebo viac deti....asi kazda prejdeme takou fazou..
M y sme neplanovali taku velke rodinu.ale su aj s vacsim poctom deti....len sama nemam skusenost,mam len dvoch surodencov,niekedy tapam v tych vztahoch,konfliktov medzi nasimi detmi,lebo clovek ich uci,snazi sa ich naucit k dobrym vlastnostiam,ale neviem niekedy ako ich to naucit,co povedat,ale niekedy to je ako boj,niekedy hrozne psycho, lebo unava rodicov sa odrazi aj na detoch....to si vsetko uvedomujem, ked sa nevhodne spravam k muzovi,hned aj decka su take podrazdene.....surodenec najvacsi konkurent,aj tych vianoc som sa bala,ze si budu porovnavat darceky....aj tak bolo..a ja som zastancom toho,ze jeden darcek a dost,to sa nam nepodarilo,lebo manzel kupil,co mi nepovedal.netahame v roznych veciach za jeden povraz.
Vcera som mala tiez taky den, psycholog by povedal,ze mozno poporodna depresia....som sa rozplakala v cakarni u lekarky.....situaciu sa mi nechce popisovat
dnes je lepsie,som iba s dvoma detmi,manzel isiel dnes zubarovi s detmi a prespi u svokry. Dakujem za pozitivnu energiu, rovnako zelam radosti a sil pri zladeni prace s rodinkou,ak pojdes do prace,ako pises hore.tiez to bude narocne.
financie, či chcete alebo nie, ovplyvňujú veľa, takže na dobrej nálade to nepridá ... nájsť si kamošky, ako tu niekto píše nie je také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá, mám a mala som rovnaký problém ... možno by som už teraz hľadala nejakú mini prácu na doma, no možno nie hneď, ale tak o 3 - 4 mesiace, aby si vypla a malú by som dala na také dva dni do týždňa niekomu do opatery. Prospeje to aj Tebe, vybavíš si, čo treba, alebo sa budeš venovať nejakej brigáde ... takto som to mala so staršou, mala cca 14 mesiacov a ja som bola doma bezprízorná, ale zlepšilo sa to postupne ...