Ako opäť nájsť stratenú psychickú rovnováhu a tešiť sa zo života?
Ani neviem,kde zacat a co chcem vlastne riesit,ale nerozumiem, co sa mi stalo. Posledny rok,dva som ako furia. Stratila som chut do zivota. Najskor to zacalo dlhmi partnera, ktore tajil a na ktore som prisla postupne. Myslela som,ze to zvladneme,ze o tom je vztah,aby jeden druhemu pomohol a podrzal ho v tazkych casoch. Ale klamal dalej a klame dodnes. Dlhy vznikli vdaka podnikaniu, nie je to ziadny gembler,alkoholik a podobne. O svojich starostiach mi nepovedal vraj, aby som sa netrapila, ze je to len jeho vec a hanbil sa o tom hovorit. Cast posplacal, ale tym, ze o tom nehovori, neviem v akej je situacii. No situacia je taka, ze vsetko s byvanim, ucty, hypoteku na dom platim ja. Do toho moja strasna praca, kde je zla atmosfera. Vsetko toto spustilo moju nechut do zivota. Mala by som sa tesit, sme zdravi a zijeme, ale ja uz nevladzem rano ani vstat. Nevladzem sa usmiat. Stranim sa ludi. Vztah je v troskach. Stala sa zo mna casovana bomba. Neviem sa s nikym rozpravat, neviem, o com sa mam rozpravat. Som na uplnom samom dne a mam strach, ze sa mi to vypomsti a osud mi dopraje chorobu, aby som si zacala vazit zivot. Aby ste ma zle nechapali. Som velmi skromna a pokorna, vazim si ludi a preto som znepokojena, co sa mi v poslednych rokoch stalo. Nechcem byt taka nevrla a zla, mam zle myslienky na ludi, na kazdeho zazeram, netesim sa zo stastia inych, nedoprajem. Nikdy som takato nebola. Chcem spat svoju uzasnu bezstarostnu povahu, kedy som svet videla ako nadherny. Nebola ziadna prekazka, ktoru by som nezdolala. Mozno som bola az prilis naivna, ale bola som stastna. Teraz mam pocit, akoby som bola zavreta v krabici a otvaram tu krabicu a nad nou je dalsia a dalsia a nemozem sa odtial dostat. Dusim sa, neda sa mi dychat. Znicila som si zivot s clovekom, na ktoreho sa nemozem spolahnut. Mam 36 rokov a ziadne dieta. To je dalsia vec, ktora ma nici. Tak strasne by som chcela deti a mat stastnu rodinu. Mam v sebe tolko lasky, ktoru nemam komu dat. Namiesto toho davam okoliu len nenavist. Stalo sa vam nieco podobne a dostali ste sa z toho? Ako sa mam z toho dostat? Priatel sa snazi, ale ja mu po rokoch klamstiev neverim. Zakazdym, ked je to lepsie, zase pride nieco, co ma polozi uplne na kolena. Nedokazem ho uz mat rada. Rada som s nim, ale nemozem mu verit. Nikdy mu uz nebudem verit, nech sa snazim akokolvek. Mali ste taketo problemy, ci uz financne alebo vztahove a dali sa doporiadku? Mam strach, ze umriem od zialu a smutku. Asi by som mala ist na detsku onkologiu, len sa spamatam a zacnem si vazit, co mam. Toto vsetko si uvedomujem, ale neviem to v praxi pouzit.
Stručné zhrnutie
- Partnerské klamstvá o financiách a preberanie zodpovednosti za splátky druhého vedú k psychickému vyčerpaniu, sociálnej izolácii a zníženej schopnosti tešiť sa zo života.
- V diskusii sa odporúčalo vyhľadať psychológa a pri potreby aj psychiatra, overiť výšku dlhov a mesačné splátky, zvážiť osobný bankrot alebo rozchod/rozvod ako možné riešenia.
- Krátkodobé samopomocné kroky odporúčané v diskusii zahŕňajú nájdenie koníčka, pravidelné cvičenie, meditáciu, koučing, socializáciu a zváženie zvieracieho spoločníka (napr. pes) na zmiernenie stresu.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: V diskusii odporúčali najprv vyhľadať psychológa; ak psychologická pomoc nestačí alebo sú prítomné panické ataky, nespavosť, nechutenstvo alebo myšlienky na sebapoškodenie, odporúčali psychiatra.
Q: Ako zistiť a riešiť skryté dlhy partnera?
A: Diskutujúci odporúčali zistiť presnú výšku dlhu, mesačné splátky a dobu splácania; v diskusii sa spomínal aj osobný bankrot a potreba prebrať tieto informácie otvorene pred rozhodnutím o spoločnom financovaní hypotéky.
Q: Mám zostať vo vzťahu, ak partner klamal o dlhách?
A: V diskusii boli dve hlavné rady: odísť kvôli opakovaným klamstvám a strate dôvery, alebo sa pokúsiť o úprimný rozhovor, overenie financií a spoločné riešenie dlhov, ak existuje ochota na zmeny.
Q: Aké praktické samopomocné kroky pomáhajú pri psychickej vyčerpanosti?
A: Diskutujúci navrhovali koníčky, pravidelné cvičenie, meditáciu, koučing, stretávanie sa s ľuďmi, zakúpenie psa alebo jazdu na koni ako konkrétne aktivity zmierňujúce stres.
Q: Ako riešiť obavy z materstva v nestabilnom vzťahu?
A: V diskusii odporúčali zvážiť odloženie plánov na rodičovstvo, overiť, kto bude financovať hypotéku a ako bude riešená materská, a pred rozhodnutím zabezpečiť finančnú istotu.
Q: Ako overiť pravdivosť partnerových tvrdení o práci a príjmoch?
A: Diskutujúci navrhovali požiadať o prehľad dlhov a mesačných splátok, overiť, či skutočne má uvádzané tri práce, a vyžiadať si konkrétne informácie o príjme a záväzkoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je potrebné vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, prípadne psychiatra) pri pretrvávajúcich symptómoch.
- Je potrebné zistiť presnú výšku dlhov, mesačné splátky a dobu splácania.
- Samopomocné aktivity ako koníčky, cvičenie, meditácia a koučing môžu zmierniť psychický stres.
- Opakované klamstvá o financiách vážne podkopávajú dôveru a mnohí považujú rozchod za oprávnenú možnosť.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali okamžitý rozchod ako najlepšie riešenie; iní odporúčali bojovať za vzťah a riešiť problémy spoločne.
- Niektorí považovali za nevyhnutné ísť k psychológovi alebo psychiatrovi; iní tvrdili, že treba najprv čerpať odvahu a urobiť konkrétne zmeny v živote bez odborníka.
Otvorené otázky
- Aká je presná výška dlhov a mesačné splátky partnera?
- Či ide o gamblerstvo alebo o dlhy z podnikania a či sú dlhy riešiteľné osobným bankrotom?
- Dá sa vzťah obnoviť natoľko, aby bolo bezpečné plánovať deti, alebo je rozchod nevyhnutný?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychológ,psychiater,koučing,osobný bankrot,rozchod/rozvod,overenie výšky dlhov,hypotéka,meditácia,cvičenie,kúpa psa,jazda na koni
Miesta a osoby
Bratislava
@marca12 tvoj najvacsi problem v tomto vztahu je že si mysliš ze si toto zaslužiš. Ze si nezaslužiš nieco lepsie. Musis si to dopriat.Mas sa malo rada. Mozno za to moze tvoja zvlastna mama. Nelutuj priatela on je Ta železna gula čo Ta taha dole ku dnu. Preto sa topiš nemozes dychat. Ak sa ti to zda sebecke odist ked je na dne.. nie je . Je to len pud sebazachovy.