Ako prekonať závislosť od alkoholu a cigariet?

Ahojte.

Rovno poviem, že nechcem vyznieť ako človek, ktorého treba ľutovať či nadávať mu, svojich démonov už mám, netreba mi ďalších a ak s touto spoveďou pomôžem čo i len jednému z vás, tak mi to dáva zmysel 👌 Urobte si kávičku/čaj a želám pekne čítanie, ľudom trpiacim na vysoký tlak odporúčam preventívnu pirulku 🫣

V našej rodine nikdy nebolo tabu, že niekto pije/nepije či fajčí/nefajčí - jeho rozhodnutie, jeho život.
Začala som fajčiť keď som mala cca 16 rokov a snažila som sa to tajiť (vždy musím byt niečím výnimočná 😀) až do uhasenia poslednej cigarety - cca 12 rokov.

Popri mojom 1 neduhu sa život vyvíjal a prišiel druhý neduh, taktiež veľmi zákerný. Alkohol, nástroj uvoľnenej atmosféry, všade tolerovaný, neriešeny, teenagerom dostupný….

Ale ideme k veci.
Narodila sa mi dcera. Tehotenstvo bolo krásne, osobne som si nikdy nedala záležať na tých novodobých výskumoch, čiže u mňa pohár červeného vina nebol problém (samozrejme přiměřene), rozumej cca 5x 2dcl za cele tehotenstvo.
Pôrod náročný no i tak by som si to ešte raz zopakovala.

Doma - prišli sme konečne domov, mliecko sa krásne rozbehlo, malu som kojila na vyžiadanie či ako sa to hovorí, skratka vždy keď bola hladná. Všetko vyzeralo ideálne až do jej cca 4 mesiacov. Tu si dovolím povedať, že žena, ktorá povie, že sa mlieko nedá stratiť “zo dňa na deň”, hovorí totálnu kravinu. Mne sa to stalo a priviedlo ma to do takých sraciek, že dovidenia.
Žena všade číta, ako zlyhala, ako to nie je možné, aby sa mlieko vytratilo len tak atd. Mne napr nevedela pomôcť už ani laktačná poradkyňa….čo som vlastne nikdy ani nechápala na čo sú vôbec také poradkyne dobre 😀

Psychicky som sa zosypala a prišiel na rad prvý pohárik - “Veď si doteraz ani neoslavila narodenie svojej dcéry” znelo mi v hlave.
Z jedného poháriku sa stalo pól fľaše a mne v ten den bolo krásne. Bola som uvoľnená, vysmiata, žiaden stres a keď sme boli vonku, vypýtala som si od manžela cigaretu (po vyše roku).

Ako išiel čas a nervy, stresy s ním, uchyľovala som sa k môjmu ukľudneniu čoraz častejšie a čoraz vo väčšom množstve. Koľkokrát sa stalo, že som si lihala do postele a nepamätala som si, čo sa večer dialo.
Čo mi behalo hlavou a či mi nebolo ľúto malej? Bolo mi zo seba zle…ona, mala a nevinná a jej matka nonstop nachlastana…každé ráno sme išli nakúpiť rožky do obchodu, no popri rožkom sa vsunuli 2 plechovky prosecca (ktoré som vždy vypila počas prechádzky, aby mi nebolo zle z predošlého dňa) a 1 fľaša, ktorú som vypila doobeda. Popri tom som doma fajcila Iqos a keďže som bola nonstop nachlastana tak som vyfajcila aj 20-30 heetsiek denne.

Malej aj manželovi a celej rodine som sa snažila venovať na 120% a darilo sa mi to. Okolie si môj neduh nevšimlo, dokonca ani novovybudovane kamarátky, ktoré boli pravý opak mojej výchovy a o ktorých som vždy hovorievala, že také bio matere za kamošky mať nebudem 😀 (ak sa v tomto vidíš tak ver, že budeš lebo ak si myseľ nastavis tak, že každá vychovávame deti ako najlepšie vieme a keď jedna robí A tak to nemusí robiť aj druha a vlastne tie ženy sú úžasne, tak to pochopíš)

Kde som skončila?
Skončila som na cca 4 fľašiach prosecca denne….cca 40 heetsiek denne. Či som stále vedela fungovať? Jasne!
Alkohol je droga. Dáte si večer 1 pohárik a na druhý večer už zvládnete 2. Pri 2,5 ročnom chlastani sú 4 fľaše tak do nálady.
Prišli sviatky. Ako vždy som chlastala od rana. Pomedzi Vianoce a sviatky sme mali aj návštevy - medzi ne patrila aj partia. Víno/vodka/domáca lietali krížom krážom. Zrazu tu bol Silvester a začalo sa peklo.

Moje cievy si povedali dosť a vlastne, cele moje telo si povedalo dosť. Z 1.1. Na 2.1. Som dostala kolísavý krvný tlak - jeden moment 170/100 druhý 115/93….neskutočne tlaky v hlave, ušiach, pichanie pri srdci, nechutenstvo, točenie hlavy, úzkosť,atd.
Verdikt? Vertigo.
V ten den som si povedala, že končím s cigaretami aj alkoholom. Naraz.
Ľudia, nikdy neurobte takúto somarinu. Skončite najskôr s 1. a potom s 2. Ja som išla zo dňa na den zo 40 cigariet na 0 a z 4 flas na 0.
Abstinenčné príznaky, o ktorých píšu na nete sú hovno oproti tomu čo budete naozaj prežívať….
Vyšši krvný tlak, pulz, potenie, úzkosť, hnačky, zle od žalúdka, nechutenstvo, búšenie srdca, kolapsove stavy atd atd. A viete čo? Stojí to za to! Liečim sa zatiaľ sama, stavy sú neznesiteľne, ale snažím sa posúvať samu seba vpred, každým jedným dnom 👌 vždy sa ukludnim myšlienkou, že ak by mi bolo veľmi zle, môžem ísť k psychiatrovi a ten mi pomôže 🙂

Prečo to tu vlastne píšem?
Pretože samé nemôžete vedieť kto z vášho okolia je alkoholikom. Nie, nevšimli by ste si to a ak áno, tak by už bolo neskoro…Tiež som si vždy hovorila, ze alkoholika by som cítila a spoznala v sekunde. Až keď som sa tým alkoholikom stala som pochopila, ze to je možné až v štádiu kedy už niet pomocí

Teraz je to už presne 8 týždňov čo nepijem a nefajčím, čo prežívam každý den a noc psychické a fyzické muky, ale mne to stojí za ŽIVOT a hlavne za život s mojou dcérou, ktorú si užívam plnými dúškami, KONEČNE ❤️😍
Takže ak si sa v týchto riadkoch spoznal/la tak s tým sekni. Nie, nebude to ľahké, ale veď v živote je všetko dobre iba vymakané a za odmenu 👊💪