Ako to mám vydržať?
Musim zit s clovekom, ku ktoremu citim vsetko najhorsie a nemam silu prestat sa hnevat, mat strach aj odpor. Ako to mam vydrzat, aby som sa nezblaznila a nedala to najavo? Musim sa pretvarovat? ako?
@beata_k áno, to by som chcela, necitit tie zle pocity, neviem sa prestat hnevat, nikdy som necitila taky hnev, agresivitu nadávam ako nikdy, mam nervy v keli, robi mi napriek, dookola uplne psycho, neviem ten hnev vnutorny premoct.
Pokiaľ je to len zatiaľ, neexistuje možnosť obmedziť kontakt s tou osobou na minimum? Žeby ti aspoň jej prítomnosť nesposobovala hnev, stres, strach...
Aj ked neuveris odist by bolo jednoduchsie. Nehladaj sposob ako vydrzat ale ako odist..
Brat to vsetko racionalne. Robi mi zle? Ok, raz to prejde a odidem. Ale tazko radit ked nevieme o co ide
ale stale nechapem preco s nim musis byt, ked ti to sposobuje take problemy? to by si tu mohla trocha rozviest, lebo potom sa tazko hlada nejake riesenie... isto existuje nejake, len nam v tom aj ty musis trocha pomoct
Ide o partnera? Mate spolu deti? Presne, je to malo info pre nas, ale teda netreba sa pretvarovat, staci odist 🙂
Ak by si napisala viac, mohlo by to pomoct aj inym zenam v podobnej situacii...ide o partnera, ze?
Vsetko v zivote co ti skodi mozes ukoncit... Dokonca aj vztah s dietatom pokial ti robi zle nik nema pravo ti robit zle....
V prvom rade si uvedom, že tie zlé pocity ubližujú tebe /prípadne ešte aj tvojim deťom/. Cez 90% ochorení je zo stresu. Prelaď sa i keď je to ťažké. Mysli na niečo pozitívne, hocičo. A začni sa usmievať aj keď nasilu. Mozog nepozná rozdiel a začne produkovať na miesto adrenalínu atď. serotonín atď. A ešte keď si všimne ten ,,tvoj,, že si šťastná, ver, že s tým ho najviac dostaneš. A pozitívny priťahujú pozitívnych napr.keby si chcela ísť do novej práce, myslíš že by si skôr vybrali kôpku nervov a nešťastia alebo milú vysmiatu osôbku?
No nijako, iba odist. Takze odnes zacni pracovat na alternative odchod. Takyto stav sa neda drzat dlho a mozes sa aj zblaznit, minimalne sposobit si psychicku ujmu na zdravi a potom sa liecit dlhodobo pomocou terapie a liekov, oplati sa ti to ? Neoplati. Preto odnes zacni pracovat na odchode, zisti, kto by ti mohol pomoc je aj vela organizacii a telefonnych cisiel ktorym mozes v nudzi zavolat, ak sa tak uz nestalo. Ak nie ste vaizani detmi, o to lepsie. Ale samozrejm3 nic mu nehovor, iba pripravuj odchod, volaj znqmych, kamosky atd kto ako by vedel pomoc a potom uz sa nevracaj spät, ale vyjde vpred novej alternative, ktora moze byt aj chaoticka aj smutna, osamela, ale takyto zivot v psychickom nasili si nezasluzi nikto.
Preco musis?