Ako vydržať psychické vydieranie?
S manželom sa rozvadzame,už som si povedala stačí po 12 rokoch nefunkčného vzťahu a podala som o rozvod.. Sľúbila som sama sebe,že to ustojím,aj keď som vedela,že bude na mňa tlačiť z každej strany..Ako však vydržať taký silný nátlak,že si nieco urobí, lúči sa so mnou a deťmi...Na jednej strane mi je odporný a na druhej sa bojím,aby si niečo neurobil,deti by sa zbláznili.. prikladám aj pár screenov,gramatiku si nevšímajte,asi bol ožratý
Stručné zhrnutie
- Bežná odporúčaná taktika pri výhrážkach samovraždou počas rozvodu je nereagovať na emocionálne vydieranie a komunikovať s partnerom iba o praktických záležitostiach týkajúcich sa detí.
- Pri priamom ohrození života alebo pri informácii o konkrétnom mieste treba okamžite kontaktovať políciu; v jednom konkrétnom prípade išlo o nahlásenie muža sediaceho na kapote auta.
- Dlhodobé opakované výhrážky samovraždou sú často popisované ako manipulatívna taktika; ako riešenia sa spomínali psychiatrické vyšetrenie, konzultácia s obvodnou lekárkou o krátkodobých upokojujúcich liekoch, a zablokovanie kontaktu (vrátane Gmailu).
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám reagovať, keď partner pri rozvode vyhráža, že si ublíži?
A: Odporúčaná reakcia je nereagovať na emotívne vyhrážky a obmedziť komunikáciu len na praktické veci týkajúce sa detí; viaceré skúsenosti radia zablokovať kontakt, ak to nie je potrebné.
Q: Kedy mám volať políciu pri výhrážkach samovraždou?
A: Volajte políciu, ak máte konkrétnu informáciu o mieste alebo bezprostrednom ohrození života; v jednom príbade bolo nahlásené miesto muža sediaceho na kapote auta a zasiahol políciou.
Q: Môžem byť právne alebo morálne zodpovedná, keď sa partner zabije po mojom odchode?
A: V diskusii väčšina tvrdila, že to je osobné rozhodnutie partnera a nie vaša zodpovednosť; toto tvrdenie však nie je právne overené a pri podozrení na trestný čin treba konzultovať právnika.
Q: Môže mi obvodná lekárka predpísať niečo na ukľudnenie pri psychickom vyčerpaní?
A: Áno, obvodná lekárka môže zvážiť krátkodobé upokojujúce lieky; v diskusii niekto spomínal „pol tabl.“ ako príklad krátkodobej dávky na zlepšenie stavu.
Q: Ako postupovať, aby výhrážky nezničili súdne konanie o starostlivosti o deťoch?
A: Neinscenovať samovražedné správanie, lebo to môže viesť k záznamom v zdravotnej karte; v jednom príklade falošné obaly od liekov slúžili ako dôkaz psychickej lability pred súdom.
Q: Ako zablokovať opakujúce sa výhrážky v praxi (SMS, e‑mail)?
A: Odporúčané kroky sú zablokovať číslo v telefóne, zablokovať kontakt v Gmail a nastaviť správy do spamu; niektoré rady uvádzali aj presmerovanie komunikácie len cez e‑mail, kde sa dá ľahšie filtrovať.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nereagovať na výhrážky samovraždou a komunikovať s partnerom iba o praktických veciach týkajúcich sa detí.
- Pri konkrétnom bezprostrednom ohrození alebo známej polohe volať políciu.
- Opakované výhrážky samovraždou vnímali mnohí ako manipulatívnu taktiku, proti ktorej pomáha blokovanie kontaktu a odborné vyšetrenie.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali vyjadriť hranice a empatiu slovami opisujúcimi vlastné pocity; iní trvali na úplnom ignorovaní bez emocionálnych odpovedí.
- Jedna skupina tvrdí, že ak by sa partner skutočne chcel zabiť, nerobil by z toho divadlo; druhá skupina pripúšťa, že niektoré prípady samovrážd sa môžu stať bez varovania.
Otvorené otázky
- Ako právne posúdiť opakované výhrážky samovraždou v kontexte trestného činu alebo zodpovednosti?
- Aké konkrétne diagnostické alebo liečebné kroky by mal podniknúť partner pri opakovaných vyhrážkach, aby to riešili odborníci?
- Ako zabezpečiť kontakt kvôli deťom bez toho, aby to umožnilo ďalšiu manipuláciu?
Spomenuté značky a firmy
polícia, psychiatria do Pezinka, Gmail, obvodná lekárka
Spomenuté produkty a metódy
tabletky, pol tabl., lieky, zablokovať, ignorovať, neodpovedať, komunikovať len o deťoch, zavolať políciu, psychiatrické vyšetrenie, vdovske
Miesta a osoby
Pezinka
Ked ti bude pisat ako sa zabije,napis mu len ze chvalabohu dostanem vdovske 😁siroky úsmev a maj ho v paži.
Fuj, ze mu hamba nieje. Ja by som nemohla takto vydierat niekoho, kto sa so mnou rozchadza. Este si na silu pri sebe drzat ineho cloveka co na ma nechce 🤮. Uplne ho ignoruj, ved ho to prestane bavit, ale predtym este 3x zmeni charakter vyhrazok a doliezania a potom bude pokoj.
Rádu ti nedám žiadnu ale poviem ti svoj názor..... Takéto súkromné veci do detailov riešiť s cudzími ľuďmi mi príde detinské a celé na hlavu!!!toto je o tebe a o tvojom zatiaľ manželovi..... To že nám to vešias na nos a na nástenku doslova čo písal možno v smútku a v zúfalstve je naozaj úbohé..... Toto sú súkromné veci ktoré majú ostať doma ale len a len v tvojom mobile a ty to tu kľudne vycapis verejnosti nech vidia...... To je pre mňa fakt sila toto............
Tiež mi príde dosť trápne dávať tu súkromné konverzácie a žiadať si ich rozbor.
Vôbec nereaguj na toto sebalutovanie.komunikuj len ohľadom deti. Jeden môj ex išiel z okna skákať, už stál na parapete ale keď videl že to so mnou ani nehne,zliezol a do 3 mesiacov mal ďalšiu frajerku 😁
pozri si bližšie info o manipulátoroch. je to ich taktika, živná pôda. 🙂 nič sa neboj, nespraví si nič lebo oni zároveň trpia narcistickou poruchou osobnosti. tvoj strach a depky sú jeho žrádlo. zablokovať. nech komunikuje iba cez gmail. aj tam ho zablokuj a správy budeš mať v spame. a máš kľud. práve som sa čerstvo striasla takého magora..žiadne letánie, nedaj mu priestor. akonáhle sa odpútaš a bude ti na smiech, tak si nájde inú obeť.
Juuuuj toto dôverne poznám, akoby to môj ex písal. Teraz ma asi fázu lutovania sa, po nej príde fáza hnevu čiže urážky a podobne teda aspoň v mojom prípade to tak bolo. No a nejaký ten týždeň si vypočuješ zopár pekných slov na seba a pomaly to začne ustupovať, potom ešte také nárazové ze bude dlhšie kľud a občas sa bude potrebovať odventilovat a nakoniec ho to prejde úplne. Treba vydržať, ved keby je normálny toto nerobí, nasilu sa nedá byť s nikým a keby ta ma rad a vidí že si nešťastná tak ta ísť nechá... Nohy na plecia, utekaj a nezastavuj. Prajem pevné nervy
Nič si neurobí toto na mna skúšal bývalý a mal frajerku skôr ako ja 😂 je to kkt a chce ta len oklamať