Ako zvládnuť nedostatok času na seba?
Ahojte,nejdem písať,aké mám doma pomery,starám sa a som unavená.Nemám čas pre seba.No mám obavy,že aj keď si ho urobím občas,je to málo.Že som vyčerpaná,alebo..neviem.Už neviem ani asertívne reagovať.Na každého sa rozkričím,ešte aj na pani na úrade.Môže to súvisieť s anémiou?Mám ťažkú anémiu a začala som byť veľmi ...neviem sa už slušne dohodnúť,nemám silu.Prosím,máte skúsenosť?
Ano, jednozmacne to ma suvis s anemiou!
Ja som mala hgb 68, nevedela soma bola som hrbka nervov, hrozne stavy. Ako ma napumpovali zelezom, ovela viac energie,pokojnejsia,nehovorim, ze nezakricim alebo sa nerozculim ale necitim sa tak hrozne ako predtym...
Magnézium, keď sa ti polepší, lebo mňa ešte viac uspava a to teraz nepotrebuješ.Mas silný menzes, alebo prečo taká anemia?
Spi a nepretrhni sa? Co ine poradit? Dlhsie buded nacerpavat...ked si na dne.. :/
Ja som tiež poslednú dobu unavená...