Alkoholizmus počas korony

Stručné zhrnutie

• Mnoho rodičiek popisuje, že stres počas pandémie a domáce vyučovanie zvýšili pitie a že k dispozícii sú ambulantní psychiatri, psychoterapia a podporné skupiny (napr. Anonymní alkoholici, Triezvy priestor) ako dostupné riešenia.
• Diskusia odporučila prax „odstrihnúť zdroj“: uložiť alebo zlikvidovať alkohol mimo domova, vyhľadať skupinu AA alebo online mítingy a začať psychoterapiu alebo ambulantné poradenstvo.
• V diskusii panuje zhoda, že priznať si problém s alkoholom je dôležitý prvý krok a že pre ľudí s rozvinutou závislosťou sa odporčuje úplná abstinencia a podpora skupiny a odborníkov.

Najčastejšie otázky

Q: Ako nájdem skupinu Anonymných alkoholikov na Slovensku?
A: Na Slovensku je zoznam skupín dostupný na stránke https://www.alkoholici-anonymni.sk/skupiny-aa-n... v diskusii uviedli, že sú k dispozícii aj online mítingy a Skypové skupiny.

Q: Môžem riešiť problém s alkoholom ambulantne u psychiatra?
A: V diskusii uviedli, že psychiatér dokáže riešiť závislosť aj ambulantne a môže odporučiť alebo predpísať upokojujúce lieky („ukludnovaky“) a odporučiť ďalšiu terapiu.

Q: Existujú online možnosti podpory, ak sa nemôžem zúčastniť osobných sedení?
A: Áno, účastníčky diskutovali o online mítingoch a Skypových skupinách Anonymných alkoholikov a o možných online skupinách ako alternatíve pre ľudí na opačnom konci Slovenska.

Q: Čo robiť, ak mám ľahký prístup k alkoholu (napr. vinárska rodina)?
A: Odporúčané kroky z diskusie sú odstrihnúť zdroj: uložiť alebo odstrániť fľaše mimo domova, požiadať blízkych o pomoc so skladovaním, alebo dočasne odovzdať kľúče/ovládanie prístupu k nákupu alkoholu.

Q: Aký je rozdiel medzi stacionárnym liečením a skupinovou podporou typu AA?
A: V diskusii sa uvádzalo, že liečenie často vyžaduje úplnú abstinenciu a odborný dohľad, zatiaľ čo skupiny ako Anonymní alkoholici poskytujú peer podporu, pravidelné sedenia a možnosť „počuť“ skúsenosti abstinujúcich členov.

Q: Ako zapojiť rodinu a partnera do riešenia problému s pitím?
A: V diskusii radili otvorenú komunikáciu s partnerom, požiadať o praktickú pomoc (dohľad nad prístupom k alkoholu, starostlivosť o deti pri terapiách) a využiť anonymné návštevy psychológa, ak je potrebné zachovať diskrétnosť.

Závery z diskusie

Zhoda

• Priznanie si problému s alkoholom je nevyhnutný prvý krok k vyhľadaniu pomoci.
• Odborná pomoc (psychologická terapia, ambulantný psychiatér) a podporné skupiny (Anonymní alkoholici, Triezvy priestor) sú odporúčané a dostupné možnosti.

Sporné názory

• Niektorí tvrdia, že denné pitie aj v malom množstve predstavuje alkoholizmus; iní tvrdia, že 2–3 poháre vína za týždeň nie sú problém a netreba ich považovať za závislosť.
• Niektorí hovoria, že liečenie musí viesť k úplnej abstinencii a programy vylučujú prešľapy; iní skúsenosti opisujú postupné obmedzovanie a návrat k príležitostnému pitia po dlhodobej abstinencii.

Otvorené otázky

• Ako prakticky absolvovať stacionárne liečenie alebo dlhodobú terapiu pri starostlivosti o malé deti?
• Kde presne je hranica medzi „konzumným pitím“ a závislosťou pre konkrétneho človeka?
• Ako ovplyvní návšteva psychiatra alebo liečenie prípadné rozvodové konanie alebo posudky?

Spomenuté značky a firmy

zachytka.sk, Anonymní alkoholici, alkoholici-anonymni.sk, Triezvy priestor, Když láska nestačí, Dospelé deti alkoholikov

Spomenuté produkty a metódy

ukludnovaky, ambulantná psychiatria, liečenie (rehabilitácia), skupiny Anonymných alkoholikov, Skypové skupiny, online mítingy, psychoterapia, abstinencia, test na závislosť

Miesta a osoby

Slovensko, Ba, Amerika