Bojím sa všetkého, čo nás čaká
Ahojte, viem že toto bude len taký dlhý štek do tmy ale v poslednej dobe sa bojím všetkého čo nás a naše rodiny vôbec čaká. Mrzí ma do akej doby sa narodili naše deti, už vyše roka bez sociálneho kontaktu, rodiny bez príjmu, istôt. Teraz situácia s Ukrajinou, ja sa reálne bojím konfliktu a nebodaj vojny, nedokážem už ani spávať ☹️ bývame blízko hraníc, každý sa bojí čo bude, či sa zajtra nezobudíme a nebude to ešte horšie. Aké z toho máte pocity, preháňam to už?
Stručné zhrnutie
- Strach z možného vojenského konfliktu a pandémie u rodičov spôsobuje nespavosť a úzkosť; odporúčané riešenia zahŕňajú obmedzenie sledovania správ a sociálnych sietí, zameranie sa na prítomnosť a rodinu, a vyhľadanie odborníckej pomoci pri ťažkom strese.
- Slovensko je členom EU a NATO a v diskusii sa uviedlo, že Ukrajina nie je členom NATO; v komentároch sa zároveň spomínala ponuka USA investovať 100 mil. USD do modernizácie letísk Kuchyni a na Sliaci.
- Pri výraznom zhoršení psychického stavu diskusia uvádzala psychiatrickú hospitalizáciu ako reálne riešenie a odporúčala vyhľadať psychológa alebo psychiatra.
Q: Ako zmierniť úzkosť z možného ozbrojeného konfliktu a pandémie?
A: Obmedziť sledovanie správ a sociálnych sietí, zamerať sa na denné aktivity s rodinou a pobyt vonku; pri pretrvávajúcich ťažkých symptómoch konzultovať psychológa alebo psychiatra, diskusia spomínala aj prípad hospitalizácie pri extrémnom strese.
Q: Pomôže prestať sledovať správy znížiť úzkosť?
A: Áno; v diskusii viacerí uviedli, že výrazné obmedzenie sledovania TV a internetu im zlepšilo náladu a spánok.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc (psychológ/psychiater)?
A: Ak úzkosť spôsobuje nespavosť, neschopnosť starať sa o deti alebo seba, výrazné zhoršenie fungovania v bežnom živote alebo samovražedné myšlienky; diskusný prípad popisoval hospitalizáciu po extrémnom strese.
Q: Chráni členstvo v NATO a EU Slovensko pred vojenským útokom?
A: Slovensko je členom EU a NATO; v diskusii bolo členstvo prezentované ako faktor kolektívnej obrany a ako dôvod, prečo by útok na členský štát mal mať širšie konsekvencie.
Q: Čo znamená Dohoda o obrannej spolupráci SR s USA a je pravda, že USA ponúkli 100 mil. USD na letiská Kuchyni a Sliač?
A: V diskusii bola spomenutá Dohoda o obrannej spolupráci SR s USA a tvrdenie, že USA ponúkli 100 mil. USD na modernizáciu letísk Kuchyni a na Sliaci; toto tvrdenie v diskusii vyvolalo rozpory medzi diskutujúcimi.
Q: Ako ochrániť deti pred strachom z vojen a pandémie?
A: Obmedziť ich expozíciu správ a katastrofickým témam, venovať sa rodinným aktivitám vonku, zachovať sociálne kontakty a rutiny; diskusia zdôraznila, že zameranie sa na prítomnosť a malé radosti pomáha deťom aj rodičom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obmedziť sledovanie správ a sociálnych sietí znižuje úzkosť a zlepšuje spánok a náladu.
- Zameranie sa na rodinu, každodenné aktivity a pobyt v prírode zlepšuje psychický stav.
- Slovensko je členom EU a NATO, čo diskutujúci uvádzali ako istotu kolektívnej obrany.
Sporné názory
- Prestať sledovať správy: niektorí považujú odstup od médií za účinný spôsob zvládania úzkosti, iní tvrdia, že ignorovanie problému nie je riešenie a informovanosť je dôležitá.
- Tvrdenie o investícii 100 mil. USD od USA do modernizácie letísk Kuchyni a Sliač: niektorí to akceptujú ako fakt, iní to považujú za nepravdepodobné alebo sporné.
Otvorené otázky
- Zostane konflikt na Ukrajine lokálny, alebo sa rozšíri a ohrozí susedné štáty?
- Do akej miery dlhodobé obmedzenie sledovania správ zlepšuje duševné zdravie a fungovanie v bežnom živote?
Spomenuté značky a firmy
EU,NATO,Dohoda o obrannej spolupráci SR s USA,Kuchyni,na Sliaci,Vojenský historický ústav (VHU),Pfizer
Spomenuté produkty a metódy
respirátor,pľúcna ventilácia,3. dávka Pfizer,vakcína,psychiatrická hospitalizácia,protitanková obrana,Púštna búrka,imunita
Miesta a osoby
Slovensko,Ukrajina,Kuchyni,Sliaci,Leningrad,Cyprus,Juhoslávia,Afganistan,Poľsko,Pobaltie,Nemecko,Austrália,Haiti,Uganda,Keňa,Osvienčim,Jáchymov,Petr Šimonka,Putin,Djokovič
@tina4931 To skor tu zase nabehnu Rusi a potlacia "vzburu" ako uz raz v 1968.
Zaujimave. Rusi tu nabehli a neodisli uz dvakrat. V 1945 a v 1968, ale vsetci sa "boja" USA, ktore nam to este nikdy neurobili. Vzdy sa pytaj na motiv. Co by z toho USA mali? No prd makovy. Nie je tu ropa, ani nic ine. Nikto nas do NATO ani do EU nevolal. my sme sa tam tlaciili ako posr.ni, lebo tu bola bieda a platy 200 eur. A dnes kazdy struha frajera za hypoteky za nulove uroky ECB. Keby sme teraz vystupili z EU, ake by boli uroky na hypotekach, co ma kazdy, ked za Meciara boli uroky vo vyske 22-25%? To by kazdy anti EU a anti NATO hned sklopil chvost, zrazu mat zrok na hypo 15-20% a prepad kurzu SKK.
To by bolo placu v slovenskych dolinach, keby sme teraz vystupili z EU. Nabrate hypoteky 300-500 tis eur pri uroku 1%. Vystupenie z EU, prepad SKK z 30 na 45 sk, uroky 10-20%. LOL. Keby niektori ludia mali aspon trocha financny prehlad.
@anita1978 Polsko a pobaltske krajiny maju s Rusmi najhorsie skusenosti (cistky, gulagy, Katyn, ako Stalin nechal naschval vykrvacat Varsavske povstanie v 2.svet.vojne...). Na rozdiel od nas, ktory sme de facto nic brutalne od rusov nezazili. Poliaci by z radostou ubytovali kludne aj 100 tis amikov. Len ti chcu byt doma a nie trieskat sa do vychodnej Europy.
@liljana Oprava, zazili sme brutalne potlacenie v 1968 (108 obeti na zivotoch zavrazdenych ruskymi okupantami) a ludia, ktorych odvliekli do Ruska na nutene prace, zavreti v Jachymove by vedeli rozpravat. Ale toto trolovia samozrejme nespominaju.
https://www.21august1968.sk/sk/obete/
Strach je zlý radca. Obdivujem mojich starých rodičov. Žili počas 2. svet. vojny. Gazdovali, zvieratá im pobrali. Stará mama ani nesnívala o automatickej pračke a sušičke, o pamperskách. Deti sa jej narodili ešte počas vojny a po jej skončení. Asi zbytočne by riešila, kto nás ohrozuje na hraniciach, alebo ktorí vojaci behajú po dedine. Žila si svoj život. Možno sa aj bála. Možno si povedala: Poručeno Pánu Bohu. Takže aj Ty ži a nestrachuj sa.
Nevidel som detaily zmluvy takze neviem povedat.
Sme clenmi NATO ako aj EU cize my uz zmluvu o obrannej spolupraci s USA mame.
Rozsirenie spoluprace nevylucujem lenze na to je potrebne vidiet zmluvu a co by tato rozsirena spolupraca zahrnala.
@alenatomova ak by sa Slováci chceli búriť, budu tu americ.na potlačenie možných nepokojov a môžu kedykoľvek a čokoľvek keďže sa na nich nevzťahuju naše zákony. To okrem iného ďalšieho.