Cítim sa osamelá na materskej dovolenke
Idem si sem "poplakať". S manželom mame spoločnú firmu a aj sme spolu pracovali až kým som nešla na materskú. Keď sme nemali deti tak som pomáhala manželovi, chodili sme k zákazníkom domov a niekedy keď sme šli naspäť tak sme sa zastavili v reštaurácii na obed a jednoducho sme spolu trávili veľa času, bola to síce chlapska práca ale mňa to veľmi bavilo. Celkovo má bavia viac chlapské ako babské práce. (áno viem ze všetko môžu robiť oba pohlavia) no už som 5ty rok na materskej a je mi smutno. Môj manžel so mnou trávi par hodín za týždeň. Teda somnou a deťmi. Od pondelka do soboty je v práci. Chodí domov teda každý večer o 7 a ráno o 8 už odchádza. No ale co ten čas? Ved to skoro cely čas spíme. V nedeľu by rád videl svoju rodinu a svoje koníčky. Áno už som mu hovorila ze my máme byť pre neho na 1. Mieste no ale ani sa mu nečudujem. Pri malých deťoch ja ledva vydržím každý deň. Už sa cítim ako na psychiatrii. Rozprávam sa sama zo sebou. Nemám čas na seba ani do obchodu nejdem sama. Manžel berie so sebou do prace svojich súrodencov, brata alebo sestru. Práve mi volal ako sa boli so sestrou najesť v reštaurácii. A ja som smutná. My ideme takto spolu niekam asi raz za 3 mesiace. Aj to s deťmi čiže celý čas tam beháme za nimi. Ľúbime sa, nemáme žiadne problémy v manželstve ale je mi ľúto ze už to nieje tak ako pred deťmi. Je to tak aj u vás ktoré ste na materskej? Cítim sa už úplne mimo, ved už dokonca nenávidím ľudí a radšej sa zavriem do domu alebo na dvor s deťmi idem a nikde inde lebo som si odvykla od nejakej spoločnosti. Dokonca keď manžel ochorie a je doma tak mi normálne prekáža. Je mi zle zo seba, manžel hovorí prečo nejdem s deťmi do kamarátky a tak, ale už nemám ani kamarátky, nemám nikoho. Ja co som bola človek s milión znamostami.. Prosím vás, ani mi tu nepíšte ze mam navštíviť psychológa, ved kedy by som si aj nasla čas na neho? Viem ze keď deti vyrastú tak to bude iné, ale aj tak to nebude už rovnaké nakoľko budem musieť už poobede byt zase pri nich. Svoje deti milujem, aby to nevyznelo ze mi prekážajú ale som s nimi a na ne vkuse sama. Niekedy keď idem k Dr. Tak manžel pošle sestru alebo na hodinu zostane doma ale hneď potom ide do prace..
..
Stručné zhrnutie
- Osamelosť na materskej je bežný problém, ktorý sa rieši organizovaním stráženia (au‑pairka, platená opatrovateľka, pomoc rodiny), umiestnením dieťaťa do škôlky/jasličiek alebo návratom do práce na skrátený úväzok.
- Uskutočniteľné opatrenia zahŕňajú dohodnutie pevného spoločného času s partnerom (týždenné „rande bez detí“, obed počas prestávky), presadenie hraníc v pracovnom čase partnera a plánovanie aspoň občasnej pomoci od súrodencov či starých rodičov.
- Psychologická podpora (psychológ, psychiatra) a sociálne aktivity pre matky (kurzy typu babybalancy, plávanie, rodičovské kruhy) sa v diskusii uvádzali ako spôsoby na zlepšenie psychickej pohody počas materskej.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zabezpečiť stráženie detí na pár hodín týždenne?
A: Možnosti sú najať au‑pairku alebo platenú opatrovateľku, požiadať o pomoc babku alebo súrodencov, alebo si dohodnúť výmeny stráženia s inými rodičmi.
Q: Kedy zvážiť umiestnenie dieťaťa do škôlky alebo jasličiek?
A: Diskusia odporučila poslať dieťa do škôlky alebo jasličiek, keď vek dieťaťa a kapacity umožnia, pričom aj poldňa v škôlke môže poskytnúť rodičke čas na oddych alebo prácu.
Q: Ako riešiť situáciu, keď partner veľa pracuje z dôvodu potreby financií alebo stavby domu?
A: V diskusii sa navrhovalo dohodnúť konkrétne pravidlá (skrátenie pracovného času, voľný deň, aspoň raz týždenne spoločný obed), prípadne vyčleniť čas na rodinné aktivity s argumentom dlhodobých finančných cieľov.
Q: Kde nájsť sociálnu oporu a aktivity pre matky na materskej?
A: Odporúčané zdroje sú rodičovské kruhy, kurzy typu babybalancy, plávanie pre mamičky s bábätkami a ihriská, kde sa dá nadviazať kontakt s ostatnými rodičmi.
Q: Má zmysel vyhľadať psychológa počas materskej, ak nie je čas?
A: Diskusia uviedla, že psychológ alebo psychiatra pomôže utriediť myšlienky, pričom nutné riešenie je dohodnúť stráženie na čas konzultácie alebo využiť kratšie krízové poradenstvo.
Q: Pomôže návrat do práce alebo čiastočný úväzok na zlepšenie psychiky matky?
A: Viaceré príspevky odporúčali čiastočný návrat do práce alebo pravidelnú aktivitu mimo domova (brigáda, pomoc manželovi v práci), lebo to môže zlepšiť sociálny kontakt a psychickú pohodu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Materská môže byť emocionálne náročné obdobie a je bežné, že matky pociťujú osamelosť a vyčerpanie.
- Praktické riešenia zahŕňajú zabezpečenie stráženia (au‑pairka, opatrovateľka, rodina), umiestnenie do škôlky/jaslí a plánovanie pravidelného spoločného času s partnerom.
- Psychologická podpora a sociálne aktivity pre matky (babybalancy, plávanie, rodičovské kruhy) sú užitočné na zlepšenie psychickej pohody.
Sporné názory
- Jeden názor tvrdí, že „kto chce, čas si nájde“ a matka má aktívne hľadať riešenia; protinázor zdôrazňuje finančnú potrebu partnerovej práce (stavba domu, hypo) ako legitímny dôvod dlhých pracovných hodín.
- Jeden prístup odporúča okamžité hľadanie pracovného či sociálneho východiska pre matku; druhý prístup považuje súčasné obmedzenia za nevyhnutné a dočasné kvôli rodinným cieľom.
Otvorené otázky
- Ako prakticky zabezpečiť pravidelné odborné poradenstvo (psychológ/psychiater) pri malých deťoch, keď chýba možnosť opatrovania?
- Ako vyjednať skrátenie pracovného času u partnera, ktorý vedie vlastnú firmu alebo je workoholik?
- Ako optimálne kombinovať potrebu zarábania (hypotéka, stavba domu) s potrebou spoločného času a rodičovskej prítomnosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
au‑pairka,opatrovateľka,škôlka,jasličky,psychológ,psychiater,Magnézium,babybalancy,plávanie,rande bez detí,psychohygiena
Miesta a osoby
žiadne
Socializuj sa.Prihlas sa na nejaky kruzok s drobcom kym je starsi v skolke.Ja vzdy tvrdim,ze tie babybalancy a plavania nie su prvotne pre deti,ale pre matky,aby sa nezblaznili doma.
Socializuj sa,ak nemas kamosky,na ihriskach sa daju najst aj kamosky,pripadne v skolke rodicia kamosov dietata.A ideal by bolo este obcas si skocit na kavu,poharik s kamoskami bez deti.Toto mna vzdy nabije.Ja som uz 8 rokov s 3 detmi na rodicovskej a materskej.Muz tiez podnika,v robote byva dlho,aj vikendy niekedy.Ja osobne sa desim navratu do prace,lebo stale bude vsetko okolo deti a domacnosti na mne.
Ja ťa úplne chápem, mám to z 90% rovnako. Aj to tzv. “je to len obdobie” u nás trvá až moc dlho. Chápem, ako sa cítiš a chápem, že sa s tým nie vždy dá veľa spraviť. Nájsť si čas sami pre seba sa tiež veľmi ľahko povie, horšie spraví, hlavne keď niet toho, kto by bol s deťmi..
Koľko majú deti? 5r. na materskej, veď to už budeš aj končiť, nie? Čiastočný sa nedá, plus jasličky/škôlka ? Alebo trebárs raz za týždeň že deti postráži babka/kamoška za finančnú odmenu? A ty pomôžeš mužovi v práci, pokus obed v reštike, plus psychohygiena k tomu, atď.? Pokojne to čo zarobíš švacni tej kamoške rovno do ruky, aj keby si z toho mala finančne nulu, psychicky ti to pomôže...