Cítim sa sama a nemám sa s kým porozprávať
Ahojte, v poslednom čase sa cítim dosť sama a nemám sa s kým ani porozprávať. Momentálne som nezamestnaná tehotná doma. Môj partner pracuje normálne cez týždeň do poobedia, no keď poobede príde vždy sa snaží robiť niečo pri dome, keďže som tehotná tak mu veľmi neviem pomôcť pri robote aby som aspoň tak sním strávila čas. Keď porobí co treba, hneď ide jazdiť na motorke, za kamarátmi a tak podobne. Keď sa večer vráti už je to len o tom že sa hrá na mobile pozerá FB a píše si s kamošmi, pritom pozeráme telku kým jeden z nás nezaspí. Z mojej rodiny ma každý vlastne starosti navštevujeme sa malo, k mame chodím tak raz za týždeň na par hodín, no nechcem sa jej stále ibe sťažovať keď prídem tiež ma svoje starosti. Poraďte, čo si myslíte ako vy ste riešili túto situáciu?
Stručné zhrnutie
- Tehotná partnerka môže pociťovať silnú osamelosť, keď partner pravidelne uprednostňuje kamošov alebo koníčky (napr. motorka) pred spoločným časom, a riešenia zahŕňajú priame rozhovory o hraniciach a spoločnom čase.
- Praktické odporúčania zahŕňajú dohodu na konkrétnych pravidlách (napr. víkendy vyhradené pre rodinu, aspoň raz mesačne malý výlet), hľadanie vlastných aktivít (plávanie, turistika, kočíkovanie, káva s kamarátkami) a vyhľadanie poradenstva.
- V diskusii prevládal názor, že partner sa nemusí automaticky zmeniť po narodení dieťaťa, a niektoré príspevky odporúčali pripraviť si záložné riešenie (napr. zázemie inde alebo odchod), ak sa správanie nezmení.
Najčastejšie otázky
Q: Ako hovoriť s partnerom, ktorý trávi veľa času s kamarátmi a na motorke?
A: Odporúčané kroky sú úprimný rozhovor bez výčitiek, navrhnúť konkrétny kompromis (napr. víkendy výlučne pre rodinu alebo dohodnúť dni spoločného programu) a v prípade potreby vyhľadať pár-poradenstvo alebo odbornú poradňu.
Q: Čo môžem robiť proti pocitu osamelosti v tehotenstve?
A: Nájsť si vlastné aktivity ako plávanie, turistika, stretávanie sa na káve alebo kočíkovanie s inými matkami, kontaktovať susedku alebo kamarátku, a dopredu si dohodnúť aspoň raz mesačne malý výlet so partnerom.
Q: Pomôže poradenstvo pri partnerských konfliktoch počas tehotenstva?
A: Áno; v diskusii sa odporúčalo poradenstvo alebo konzultácia s odborníkom ako neutrálny krok, ktorý môže preložiť očakávania a pomôcť dohodnúť konkrétne zmeny správania.
Q: Môžem očakávať, že sa partner zmení po narodení dieťaťa?
A: V diskusii prevládal názor, že zmena nie je zaručená; niektoré príspevky tvrdili, že ak bol partner predtým málo rodinne orientovaný, veľmi pravdepodobne ostane rovnaký, iné navrhovali počkať a sledovať správanie po pôrode.
Q: Čo ak partner povie „zbaľ si veci a odíď“?
A: Rady v diskusii zahŕňali pripraviť si záložné zázemie pre dieťa inde ešte počas tehotenstva, zvážiť odchod a nečakať na „zázračnú“ zmenu, ak partner prejavuje sebectvo alebo odmietanie zodpovednosti.
Q: Ako dohodnúť konkrétny spoločný čas, keď má partner nepravidelný pracovný a voľný režim?
A: Navrhnúť pevné pravidlá typu „víkendy pre rodinu“, dohodnúť presný deň alebo čas na spoločný výlet alebo spoločné aktivity a komunikovať očakávania týkajúce sa domácich prác a starostlivosti o dieťa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba otvorene komunikovať o potrebách, stanoviť konkrétne dohody (napr. víkendy len pre rodinu, aspoň raz mesačne výlet) a rozdeliť si úlohy v domácnosti.
- Odporúča sa budovať sociálnu sieť mimo partnera (kamarátky, susedia, návštevy u rodičov, kočíkovanie, spoločné kávy).
- V diskusii prevládal názor, že partner sa nemusí automaticky zmeniť po narodení dieťaťa.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčali tolerovať partnerove koníčky s kompromisom (napr. obmedziť frekvenciu), zatiaľ čo iné tvrdili, že takýto postoj je nezodpovedný a odporúčali pripraviť odchod alebo nátlak na zmenu správania.
- Niektorí veria, že narodenie dieťaťa prirodzene „zreje“ muža k väčšej zodpovednosti; iní tvrdia, že ak bol nespolupracujúci predtým, pravdepodobne sa nezmení ani po pôrode.
Otvorené otázky
- Zmení sa partnerovi postoj a správanie po narodení dieťaťa?
- Kedy je vhodné využiť odborné poradenstvo namiesto len komunikácie doma?
- Kedy má tehotná žena pripraviť záložné zázemie alebo zvážiť odchod?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
plávanie, turistika, kočíkovanie, káva s kamarátkami, dohodnuté víkendy, raz mesačne malý výlet, vylepšovanie kvalifikácie, poradenstvo / odborná poradňa, baliť veci a odísť, zákaz pohlavného styku počas tehotenstva
Miesta a osoby
žiadne
@buzz5 Tehotenstvo nie je choroba netreba sa vzdat vsetkych aktivit a to plati aj pocas vztahu ci manzelstva. Kazdy potrebuje vlastny priestor avsak treba si to odkomunikovat s partnerom, aby ste travili dostatocny cas spolu. Vyrazit mozes s kamoskou do kina, na prechadzku, nealko drink ....proste cokolvej, co ti je prijemne .....hlavne nebyt dona sama, cakat, co ti nevyhovuje. Osobne su myslim, ze nemas dozreteho partnera na rodinu nakolko dozrety by pochopil, ze na motorku a sadnut si s kamosmi staci raz do tyzdna a ine dni ma fungovat ako milujuci partner. Realita bude kruta narodenim dietatka a vy nemate prebrate zaklady fungovania vztahu nieto este rodiny. Drzim palce
@buzz5 Tak po tých slovách, že môžeš sa zbaliť a odísť by u mňa klesol hlbšie ako po zem. Nedozretý sebec. Ty to máš v hlave veľmi dobre nastavené, postupne zreješ, pripravuješ sa na materstvo a on ťa ťahá dole. Namiesto toho, aby si sa cítila krásne, podporovaná, si smutná a nevieš čo máš robiť. Nedaj sa stiahnuť. Buď asertívna a povedz mu, že keď sa nezmení a neprestane utekať z domu, nemusí ťa vyháňať, odídeš sama. A nech si užíva koľko chce ako pubertiak. Ty budeš mať oveľa viac, najväčšiu lásku svojho života - dieťa.
Zcasti je to udel zien trochu viac sa obetovat, chlapi to az tak nepocitia ked pride babatko.
Porozpravaj sa s tvojim muzom a dohodnite sa ze ked bude babanko tak sa budete viac sustredit na rodinny krb.
Momentalne sa asi tvoj muz boji trochu ze bude obmadzovany.
Ako keby esre nebol celkom pripraveny. Uvidis ake to bude po narodeni, mozno budes milo prekvapena
Ssama vycitis ci je to v poriadku a ci ma to zmysel dalej tahat. Kazdy mame nejake chybby ale ked bude velmi sebecky tvoj muz, tak ti to bude na pritaz sama druat rodinu pokope.
Potom uz uvidis ze ci nebudes sama radsej. Ale urcite sa treba rozpravat narovinu.
Tak šancu.. To nikto ti nepovie, že ostaň,či odid. Sama musíš cítiť, či chceš toto znášať stále, lebo pochybujem, že jeho zázračne zmení bábätko, skôr bude nervózny, že babo plače, vyžaduje si 24 hodín pozornosť, a ty dupľom nebudešat čas venovať sa jemu, aspon kým si nevytvorís systém. Ono to tak je stále, že po narodeni a už v tehotenstve sa vzťah partnerov mení, už nie sú iba dvaja, pribúda tretí a tam sa ukáže bud upevnenie vzťahu a lásky alebo sa zväčšia problémy. Ty si sa dovtedy prispôsobila jemu, on teraz nechápe, že sa ma prispôsobit tebe a prečo, nechápe, že "si sa, zmenila" . Už len to, že žiadal sex, hoci si to mala zakázané, mi príde sebecké. A vieš si predstaviť žiť bez neho? Máš nejakú možnosť, rodičov, rodinu, atď? Financne by si to dala? Pripadne skúsiť ešte poradňu, odbornika. Možno cudzí nestranný človek mu to poda inak a bude prístupnejsi, aj keď asi k 100 % obratu nepríde