Frustrácia z manžela
Och to je strašne s tými chlapmi. Od ôsmej uspavam dcérku, snáď už na tretí krát - hovorím si, že to už nie je možné dve hodiny uspavat, frustrácia ako Brno, lebo som mala na plane ešte skladať prádlo, upratat a poumývať podlahy. Hovorím si, asi chce ešte papat. Dcérka už začala plakať, tak som rýchlo vybehla z izby do kuchyne chystať mlieko, nech to mám čím skôr prihriate a do toho mi prišiel vynadať manžel, že či som normálna že čo ich budím (jeho a prvú dcérku). Neskutočne 😞 Ale to že ja som na nohách od piatej rana, a ani večer nemám svoj kľud, lebo uspavam a upratujem a v noci stavam k malej to nevidí mladý pán. Ráno vstáva o 7mej, dnes keď sa vrátil z práce, tak si šiel rovno ľahnúť na hodinu zatiaľ čo ja som robila ešte do práce a popri tom som hojdačka malú.... a ešte na mna vybehne čo ho budím. Do placu mi je..
Teraz opäť uspavam... a už rovno obe dcérky.
Stručné zhrnutie
- Dlhé večerné uspávanie detí spôsobuje chronickú únavu rodiča a nevyvážené rozdelenie domácich a rodičovských povinností.
- Riešenia zahŕňajú priame rozhovory s partnerom, naučenie dieťaťa samostatnému zaspávaniu, nastavenie osobných pravidiel ("akonáhle zaspia deti, neupratujem, vykladám nohy") a najímanie pani na upratovanie raz za týždeň.
- Pomôcky, ktoré rodičia spomínali na zníženie večernej záťaže, sú robotický vysávač, vodný vysávač a umývačka riadu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako komunikovať s partnerom, ktorý odmieta pomôcť s večerným uspávaním a upratovaním?
A: Diskusia odporúča priamy rozhovor a presné presunutie povinností, napríklad dohodnúť, že partner pripraví deti do postele alebo uvarí večeru, a niekoľkokrát mu dať priestor, aby uspával on samotný.
Q: Ako postupne naučiť dieťa zaspávať samostatne, ak aktuálne potrebuje dlhé uspávanie?
A: Odporúčané je postupné učenie samostatného zaspávania s pravidelnými rituálmi; v diskusii sa uviedlo, že "dieťa naučené spať samo sa povrtí a chrápe ďalej" a že uspávanie na rukách je bežné pri mladších kojencoch (napr. 4 mesiace).
Q: Kedy má zmysel najímať pani na upratovanie?
A: Ak sú finančné možnosti, viacero účastníkov navrhlo najímať pani na upratovanie raz za týždeň ako výraznú pomoc pri udržiavaní domácnosti po pôrode alebo počas náročného obdobia.
Q: Aké domáce pomôcky najviac uľahčia večerné upratovanie?
A: V diskusii sa spomínali robotický vysávač, vodný vysávač a umývačka riadu ako konkrétne pomôcky na zníženie večernej práce.
Q: Čo robiť, ak konflikt o domáce práce eskaluje do agresívneho správania partnera?
A: Diskusia uviedla prípad rozbitia koša ako eskaláciu a odporúčala uprednostniť bezpečnosť, riešiť konflikty v pokoji neskôr, prípadne zvážiť párnu terapiu alebo odbornú pomoc, ak sa správanie nezlepší.
Q: Ako si vyhradiť čas pre seba počas materskej dovolenky?
A: Viacerí radili nastaviť osobné pravidlo "akonáhle zaspia deti, neupratujem, vykladám nohy", lahnúť si s deťmi cez deň pri potrebe oddychu a presunúť veľké upratovanie na víkend.
Závery z diskusie
Zhoda
- Priamy rozhovor s partnerom a presné pridelenie povinností považovala väčšina za účinný krok.
- Vyhradenie si času pre seba po zaspávaní detí (pravidlo "akonáhle zaspia deti, neupratujem, vykladám nohy") pomáha znížiť stres.
- Externá pomoc, napr. pani na upratovanie raz za týždeň, výrazne zmierňuje bežnú večernú záťaž.
Sporné názory
- Niektorí viedli, že partnerovo správanie vyplýva z výchovy doma ("full service" z domu), zatiaľ čo iní to označovali za lenivosť a osobnú voľbu partnera.
- Niektorí tvrdili, že obidve deti sú spoločnou zodpovednosťou, iní vnímali motiváciu zapojiť sa u partnera odlišne v prípade step‑rodičovstva.
Otvorené otázky
- Ako zistiť, či partnerova averzia k pomoci má hlbší psychologický základ alebo je len zvykom z rodiny?
- Kedy je namiesto domácich rozhovorov vhodné vyhľadať odbornú pomoc (párna terapia, psychológ alebo psychiatra)?
- Ako rýchlo a bezpečne naučiť dieťa zaspávať samostatne bez zhoršenia nočného prebúdzania?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
robotický vysávač, vodný vysávač, umývačka riadu, pani na upratovanie raz za týždeň, naučiť dieťa zaspávať samo, "akonáhle zaspia deti, neupratujem, vykladám nohy", uspávanie na rukách
Miesta a osoby
Brno
@denka259 ja skusim citat medzi riadkami mozno pravda je uprostred.On unaveny z roboty tiez caka kedy starsia dcera zaspi a chce mat klud a ty ho zobudis...druhy pripad chce spat a ty ukladas riady, lebo sa chces zobudit do uprataneho?ja by som Ti vynadala tiez🙂)nie si pedant?sa mi zda, ze to prehanas s umyvanim dlaxky a cas o 23 povazujes
@denka259 za vhodny na skladanie pradla...ja nie som neporiadna, ale v poslednej dobe tu citam prispevky samych zien, ktore si strasne vela nakladaju a zbytocne.Dieta by si nemala uspavat 2 hod aky to ma zmysel?ved nakoniec vyhladla...preco neuspavas obe naraz?muz by sa mal hanbit po susedoch hovorit take veci o ponozkach a lutovat sa, ze mate pradlo neposkladane ved Ta zhodil:(ziadny muz nema tak tazku pracu, aby nezvladol po sebe odniest tanier po jedle to aky priklad dava detom?
Nervozny je on nervozna si ty...on z roboty, ty z deti a jeho klasicka rodina s 2 malymi detmi.Uberte a ty hlavne z prace dlv domacnosti
Tie riady pravidelne robi moj muz, ked lezim vecer v posteli zacne vyberat umyvacku viem, ze by som mohla byt rada, ale tiez som uz vypenila, ze trieska s riadmi nemam problem to vybrat rano
@denka259 aako muz reagoval na dcerkin plac pri vasej hadke?