Je normálny, aby dospelý chlap pozeral do tretej noci seriály?
Je normálne aby dospelý chlap pozeral do tretej v noci seriály a na druhý deň vstával okolo obeda? Každý boží deň… 👀👀👀
Ja to nechapem. Alebo sa to len mne zdá čudné?
Stručné zhrnutie
- Režim „pozerať seriály do tretej ráno a spať doobeda“ je v diskusii opakovane popísaný ako bežný variant bioritmu označovaný „nočná sova“ a je považovaný za akceptovateľný, ak dotyčný plní pracovné a rodinné povinnosti.
- Diskutujúci uvádzajú zdravotné riziká obráteného spánkového režimu vrátane narušenia spánkového režimu, problémov so zrakom a trávením a možného rozvoja nespavosti; odporúčané riešenia zahŕňajú články o spánku, melatoníne a liečbu nespavosti.
- Ak nočný režim ovplyvňuje prácu iných alebo plnenie povinností pri deťoch, odporúčané kroky sú komunikácia s nadriadeným, preskúmanie pracovných povinností pri homeoffice a hľadanie kompromisu v rámci domácnosti.
Najčastejšie otázky
Q: Je bežné, že dospelý človek pozerá seriály do tretej ráno a spí doobeda?
A: Áno, diskusia opakovane rozlišuje medzi „nočnými sovami“ a „rannými vtáčatami“ a považuje obrátený režim za bežný, pokiaľ dotyčný plní pracovné a rodinné povinnosti.
Q: Aké zdravotné riziká prináša obrátený spánkový režim?
A: V diskusii sú spomenuté problémy so spánkom (nespavosť), poškodenie zraku a narušenie trávenia; jedna spomínaná skúsenosť uvádza, že osoba s chronickou nespavosťou „skončila na liečení“.
Q: Čo môžem urobiť, ak kolega na homeoffice spí doobeda a nepracuje?
A: Navrhované kroky zahŕňajú riešenie situácie s nadriadeným, prehodnotenie pracovných povinností pri homeoffice a dohľad nad plnením úloh, pretože ak to ovplyvňuje tím, ide o záležitosť zamestnávateľa.
Q: Ako dohodnúť režim v domácnosti, keď jeden je nočná sova a druhý ranné vtáča?
A: Diskusia odporúča kompromis a rešpektovanie povinností; problém vzniká najmä pri spoločných záväzkoch ako ranné vstávanie s deťmi alebo príprava domácnosti.
Q: Môže homeoffice ospravedlniť celodenné spanie a nočný režim?
A: Homeoffice poskytuje časovú flexibilitu, ale podľa diskusie je rozhodujúce, či sú pracovné úlohy plnené; ak nie, odporúča sa riešiť to s vedením alebo upraviť pracovný režim.
Závery z diskusie
Zhoda
- Existujú rôzne bioritmy („nočné sovy“ vs. „ranné vtáčatá“) a obrátený režim je pre niektorých ľudí bežný a funkčný.
- Režim je všeobecne považovaný za prijateľný, ak daná osoba plní pracovné a rodinné povinnosti.
- Homeoffice je v diskusii uvedený ako faktor umožňujúci flexibilný pracovný čas.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že obrátený spánkový režim poškodzuje oči, narúša trávenie a vedie k nespavosti; iní tvrdia, že ide o legitímny životný štýl, pokiaľ dotyčný funguje.
- Niektorí považujú nočný režim za problém, ak zamestnanec pri homeoffice „nič nerobí“; iní tvrdia, že ak platí zamestnávateľ a úlohy sú splnené, nie je to problém.
Otvorené otázky
- Ako riešiť situáciu, keď nočný režim jedného člena domácnosti pravidelne narušuje starostlivosť o deti?
- Kedy by mal zamestnávateľ zasiahnuť pri nízkej produktivite pracovníka na homeoffice?
- Aké sú dlhodobé zdravotné následky dlhodobého obráteného biorytmu pri absencii liečby nespavosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
melatonín, homeoffice, bioritmus, nočná sova, ranné vtáča, spánkový režim, obrátený denný/nočný režim, nespavosť, liečba nespavosti
Miesta a osoby
žiadne
Ten začiatok že pozerá seriály dlho čudný nie je. Čudný je koniec, že spí doobeda. Kto je to muž? kopni ho do riti. Ostatní nech pozerajú seriály a spia.
Ahoj, môj je už v posteli o 20:00 a ráno hore o 04:00, aj to je normálne?
Aspoň ideme všetci naraz s deťmi spať...
Nie je to môj priateľ. Je zamestnaný, je na homeoffice, ale dokopy nerobí nič (v tej práci akože) 😂 keby toto robil 18 ročný, čo nemá žiadne starosti ok. Ale dospelý chlap??? Ja som toto ešte nevidela
A ráno (skoro ráno) napr o piatej (aj keby musel) tak nevstane, lebo je unavený 😂 nerozumiem no
a preco by mal o 5tej vstavat? tiez pozeram serialy, kludne do 1rano... a vstavam o 6, vychystam dceru do skoly a potom ak treba v klude spim este do 8-9. Ak nema co robit tak nie je o com. Proste ma posunuty cas inak. Co sa tyka HO aj tak najviac mam prace poobede a potom az vecer.
Za taktuo chuj***u sa vadim aj so svojim chlapom doma, aky je rozdiel v tom ci buntosi a figu robi od 5tej rano, alebo to bude robit neskor? :D ziadny. Za mojich par hodin prace urobim nasobne viac ako on za cely den... to je ten pozostatok, neviem akej doby, riesit ci niekto vstava o 5tej alebo 12tej...
Je dospelý, predpokladám že aj svojpravny, zo svojim volnym časom si môže robiť čo chce. Prácu môže spraviť od toho obeda do večera a potom ma voľno.
@janai1 nie som hluapana ale on vážne na tom homeoffice nič nerobí… a ty si hlupaňa keď si myslíš že všetci na homeoffice sa idu potrhat od roboty 😂
Ak sa vie uzivit aj pri takomto systeme fungovania a nema deti, ktore treba rano vychystat do skolky, nic hrozne na tom nevidim.
@simca06022011 a ja práve naopak, ráno ficim a vybavím najviac… asi preto mi to príde divne 🤷🏽♀️
A aj keby na HO nič nerobil, kým nie si jeho zamestnávateľ nič ta do toho nie je. A keď je to pre teba cudzí človek, tak už vôbec nemáš čo riešiť jeho život.
Ženy kľud prosim vás. Tu sa ani človek nemôže nič opýtať? Pardon 🙄
Pms asi úraduje 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
@mandzula chapem ale, nadávať mi že som hlupana 🙄 jak keby som sa opýtala neviem aku primitívnu vec 😏
Ak sa pýtaš na životný štýl človeka, ktorý tvoj život žiadnym spôsobom neovplyvnuje, tak naozaj riešiš sprostosti, to hádam uznas
@autor moj terajsi manzel, kym sme spolu nebyvali, bol bezne hore do tretej - robil alebo hoci aj hral hry, do obeda spal, no kedze bol sam sebe panom, nikomu sa prisposobovat nemusel, dolezite je, ze zarobil. Mnohi ludia bez zavazkov takto funguju, kazdy mame cas, kedy podavame najlepsie vykony, nastaveny inak. Ja som zas typ, ktory pracuje od skoreho rana a vecer som rychlo v posteli.
Aj môj muž občas dostane chuť pozrieť si celú sériu nejakých obľúbených seriálov, a keďže cez deň sa nezastavíme, jedine v noci si ich môže v kľude pozrieť, keď ma pokoj od detí... Ale ráno vstane a plní si svoje povinnosti, spraví raňajky, staršieho odprevadi do skoly, atď .. aj keď ma voľno napr v práci .. ja sa mu až čudujem že na úkor spánku pozerá, ale to je jeho vec ... Samozrejme potom nevyspava.
Dakujem všetkým za normálne odpovede 😊
Predstav si, ze sa niekto spýta ci je normálne, keď nejaká baba ide večer skoro spať aby skôr vstala a mohla robiť veci. Spýtal by sa ci je to nejaká premotivovana žena, ktorá nie je schopná si užívať spánok. Tak čo tiež je to podla teba normálna otázka?
